一 话说癌症 1
1．癌症是什么 1
2．什么是致癌因素 2
3．癌是怎样“吃人”的 2
4．癌细胞是如何转移的 3
5．癌症能治愈吗 4
6．癌症的治疗方法有哪些 4
7．什么是癌症的综合治疗 5
8．癌症治疗后的关键问题是什么 6
9．什么是康复 7
二 化疗的基本知识与不良反应 7
1．什么是化学药物治疗 8
2．化疗药物是如何“抗癌”的 9
3．化疗药物的分类 9
4．烷化剂类药物的作用原理及主要制剂 9
5．抗代谢类药物的作用原理及主要制剂 9
6．抗生素类抗癌药及主要制剂 10
7．植物类抗癌药及主要制剂 10
8．金属类抗癌药及主要制剂 10
9．激素类抗癌药及主要制剂 11
10．化疗药物的给药途径有哪些 11
11．化疗药物的毒性反应 11
12．什么是化疗的近期反应 11
13．什么是化疗的远期反应 12
14．什么是可逆性毒性 12
15．什么是不可逆性毒性 12
16．化疗药物的致癌作用 12
17．能致癌的药物有哪些 13
18．什么是姑息性化疗 13
19．什么是根治性化疗 14
20．防止继发肿瘤的对策 14
三 放射治疗的基本知识及不良反应 14
1．什么是放射治疗 15
2．放射治疗的发展史 16
3．放射治疗的分类 17
4．什么是根治性放射治疗 17
5．什么是姑息性放射治疗 17
6．常用放射治疗设备 17
7．医用电子加速器及疗效特点 17
8．钴60远距离治疗机及疗效特点 18
9．后装治疗机 18
10．后装治疗的疗效及副作用 18
11．放射治疗后主要反应有哪些 19
12．什么是近期反应 19
13．近期反应有哪些表现 19
14．什么是远期反应，主要反应有哪些 20
15．放射性龋齿 20
16．放射性龋齿的预防 20
17．放射治疗后为什么不能拔牙 21
18．张口困难 21
19．张口困难的预防 21
20．放射性中耳炎 21
21．放射性中耳炎的早期预防 22
22．放射性皮肤病变 22
23．皮肤病变的早期预防 23
24．放射性脊髓病 23
25．放射性脊髓病的早期预防 23
26．顽固的口干与口干的防治方法 24
27．放射性脑病与早期预防 24
28．放射性肺纤维化与早期预防 25
29．乳腺癌放射治疗后副作用 25
30．乳腺癌放射治疗后副作用的早期处理对策 26
31．放射治疗后阴道萎缩 26
32．阴道萎缩的处理对策 26
四 康复者应具备良好的心理因素 26
1．什么是心理健康 28
2．心理健康的“锦囊妙计” 29
3．良好的情绪是治疗癌症的良药 30
4．肿瘤患者最新的6种心理疗法 31
5．从心理上把“癌魔”禁锢 32
6．学会自己“找乐子” 33
7．空虚是康复者心灵的大敌 33
8．学会享受清闲 35
9．凡事做个“马大哈” 35
10．学会恬淡待人 36
11．精神“免疫力”的重要性 37
12．精神免疫的三大法宝 38
13．对现实要有良好的适应力 39
14．为自己的亲人坚强起来 40
15．心理关怀能带来双赢 41
五 康复中需要掌握的家庭护理技巧 41
1．哪些肿瘤术后要造瘘 43
2．喉癌术后气管造瘘口的护理 43
3．瘘口如何护理 43
4．喉造瘘者注意事项 44
5．食管代喉的发音 45
6．食管代喉发音的基本原理 45
7．口腔肿瘤术后以及放疗、化疗后的护理 45
8．直肠癌术后肠造瘘的护理 46
9．人工肛门周围的皮肤清洁 46
10．人工肛袋的清洁与消毒 47
11．肠造瘘者饮食须知 47
12．人工肛门与排便的观察 48
13．会阴部病变的护理 48
14．为什么要做腔道冲洗 49
15．如何进行鼻咽冲洗 49
16．如何进行阴道冲洗 50
17．冲洗液的家庭配制 50
18．腔道冲洗的注意事项 51
六 康复期的正确用药及关注复发征兆 51
1．切忌病急乱投医 52
2．不要相信游医、巫医 54
3．服药太多要人命 55
4．惹祸的偏方 57
5．你知道正确服药吗 58
6．什么是缓释片 58
7．什么是肠溶片 59
8．什么是多层糖衣片 59
9．不能同时服用的中西药 59
10．避免酸碱中和引起失效 60
11．避免毒性相加引起副作用 60
12．避免多种生物碱堆积中毒 60
13．避免建立癌细胞转移通道 60
14．长期服药引起营养障碍 61
15．为什么润了肠子干了眼睛 61
16．什么是脂溶性维生素 62
17．他为什么缺磷 62
18．食疗中的用药安全 63
19．什么是人参中毒综合征 63
20．警惕服药中的锥体外系反应 64
21．什么是锥体外系反应 66
22．中药煎熬须知 66
23．中药服用方法 67
24．你知道中药煎熬的术语吗 67
25．你知道如何收藏药物吗 68
26．没有明显感冒的咳嗽 70
27．肺癌为什么夜咳厉害 71
28．为什么突然走路不稳了 71
29．什么叫共济失调 72
30．喷射性呕吐要警惕 73
31．什么叫喷射性呕吐 74
32．肺癌为什么容易脑转移 74
33．短期内视力急剧下降 75
34．鼻咽癌为什么影响视力 75
35．没有明显外伤的骨痛 76
36．骨癌为什么夜痛剧烈 77
37．突然发生的晕倒 77
38．什么是肝源性低血糖 78
39．顽固的打嗝 79
40．什么是顽固性呃逆 80
41．不明原因的皮肤变黄 80
42．皮肤为什么变黄了 81
七 康复者的起居生活（一）康复者的居家环境 82
1．居家需要什么样的环境 82
2．你家的空气好吗 82
3．室内为什么要通风 83
4．如何减少室内污染源 83
5．居家常用空气消毒法 84
6．空气消毒注意事项 85
7．噪声是居家的大敌 85
8．噪声的分类 85
9．噪声是如何伤人的 85
10．居室内不放置有害植物 86
11．影响空气质量的植物有哪些 86
12．散发异味的植物有哪些 86
13．引起过敏的植物有哪些 87
14．卧室内不宜放置电视机 87
15．电视机要勤除尘 87
16．适体的卧具益健康 88
17．软硬适宜的床 88
18．高矮适宜的枕头 88
19．轻重适宜的盖被 89
20．床单、被套常清洗 89
21．床上用物常晾晒 90
22．盖被要如何翻晒 90
23．睡床要如何摆放 91
24．什么样的睡姿利康复 91
25．居家应注意的潜在危险 92
26．吃饭注意细嚼慢咽 92
27．为什么要注意骨、刺卡喉 93
28．洗澡要注意防滑倒 93
29．危险之处莫停留 94
（二）康复者的性生活 94
1．得了癌症能过性生活吗 95
2．适度的性生活利于康复 95
3．做放疗、化疗后能怀孩子吗 96
4．千万不要冒险怀孕 96
5．阴道萎缩怎么办 97
6．癌症在夫妻间传染吗 98
7．夫妻同患癌是怎么回事 99
8．得了癌症要禁房事吗 99
9．什么情况下应节制性生活 100
10．乳房与性欲 100
11．乳房与心理因素 100
12．乳房与丈夫的心理因素 101
13．阴茎癌切除后怎么办 101
（三）衣着与皮肤的保养 102
1．康复者的皮肤为什么要保养 102
2．穿什么衣服有利于皮肤 102
3．保护皮肤须防静电 103
4．静电的危害别小看 103
5．静电的预防 103
6．静电的释放 104
7．如何选择皮肤清洁剂 104
8．什么香皂适合康复者 105
9．购买清洁剂须知 105
10．康复者不宜洗桑拿浴 105
11．皮肤的清洁与洗澡 106
12．康复者如何选用护肤品 107
13．积极处理皮肤小损伤 107
（四）康复者的锻炼 108
1．康复者的锻炼原则 108
2．什么是气功 109
3．“气”是什么 109
4．练气功的三大要领 110
5．学习气功的五大原则 111
6．治疗中为什么不宜练气功 112
7．康复者练气功的宜与忌 112
8．锻炼不能操之过急 113
9．不拘一格的锻炼 114
10．在劳动中锻炼 115
11．反常锻炼要注意安全 117
12．因地制宜也能锻炼 118
13．穴位刺激的奥妙 119
14．寓锻炼于家务中 120
15．体力劳动不是运动 121
16．锻炼为什么要定时定量 121
17．锻炼为什么要心情愉悦 121
18．气候不好不要外出锻炼 122
19．锻炼后不宜马上洗澡 122
（五）康复者的外出旅游 123
1．长途坐车要注意的问题 124
2．关于旅途中的吃 124
3．消除疲劳的食物有哪些 124
4．闭目养神惹头痛 125
5．如何减轻头部振动 125
6．如何防止旅途肢体肿胀 126
7．简单的下肢操 126
8．晕车的处理 127
9．如何吃药抗呕吐 127
10．正确的体位抗晕动 127
11．穴位刺激抗晕车 128
12．堵车了你怎么办 128
13．旅游地点的选择 129
14．哪些患者不宜去高原 129
15．体力不支不宜爬山 130
16．登山前的身体准备 130
17．哪些患者不宜山顶住宿 131
18．去热带防昆虫伤人 131
19．去北方防止受寒 132
20．职业病肿瘤忌“旧地重游” 132
21．交通工具的选择 132
22．乘坐飞机的注意事项 132
23．哪些患者不宜乘坐飞机 133
24．坐火车的注意事项 133
25．外出旅游如何自备药物 134
八 康复者的饮食 136
1．补充营养的六大原则 136
2．营养、饮食、体重与康复的关系 137
3．什么是营养素 137
4．什么是平衡膳食 137
5．什么是食物的性味 139
6．为什么要了解食物的性味 139
7．什么是食疗 140
8．药膳的选料 141
9．药膳的配伍 142
10．常用食疗介绍 143
11．春以防疫、清肝、养阴为主 144
12．春季防病首选大蒜 144
13．防疫佳品鲜芦根 145
14．养肝护肝猪肝汤 146
15．口干舌燥食枇杷 147
16．养肝益肾桑葚子 148
17．春韭味美补真阳 148
18．鲜香可口的春荠 149
19．滋肝补肾鸽子肉 150
20．春日宜常吃的药膳 151
21．夏以防暑、化湿、生津为主 152
22．防暑饮料宜常喝 152
23．清淡爽口的炎夏凉菜4款 154
24．“苦夏”佳蔬食苦瓜 155
25．健脾化湿吃鲫鱼 156
26．菜、果兼用的番茄 157
27．炎夏补品西洋参 159
28．除烦止渴的甘蔗浆 159
29．夏令瓜菜也补人 160
30．秋以润燥、养阴、健脾为主 162
31．清补妙药太子参 163
32．秋燥滋润食水产 164
33．秋天水果常食梨 167
34．健脾补肺的淮山 168
35．滋润清淡的药膳汤 169
36．补脑益智吃桂圆 171
37．秋季宜常吃的水果 173
38．冬以降火、养阴、进补为主 175
39．优质蛋白补最宜 175
40．冬季食补干、鲜果 180
41．抗癌的蔬菜有哪些 183
42．菜中“人参”胡萝卜 185
43．冬令时蔬食莴笋 186
44．防癌食物常吃 187
45．吃蛋需要注意的事项 191
46．进补如何吃人参 191
47．康复养生粥最宜 194
48．关于忌口与发物 195
49．什么是忌口 196
50．什么是发物 198
51．发物能发病吗 198
52．含较多激素的畜、禽肉 199
53．接触不多的食物 199
54．过敏体质忌异体蛋白 200
55．不吃野生动物 200
56．不吃被污染的野生植物 201
57．癌症患者能补吗 201
58．吃、喝中该注意的事 202
59．一日三餐量的分配 203
60．把癌从嘴边截住 203
61．饮食清淡，拒绝高脂肪 204
62．少吃腌渍、烟熏食物 204
63．腌渍、烟熏食物的食前处理 204
64．不吃烧烤、煎炸食物 205
65．霉变的粮食坚决不吃 205
66．做到酒不沾唇 206
67．厨房里的健康知识 206
68．合理的烹调 207
69．科学的炊具 208
九 特殊病种的家庭隔离与消毒 208
1．性伴侣要隔离 211
2．用物的清洁消毒 211
3．紫外线消毒 211
4．煮沸消毒 212
5．浸泡消毒 212
6．浴缸的消毒 213
7．浴盆的消毒 213
8．抽水马桶的消毒 213
9．卫生间的消毒 214
10．康复者要自觉维护社会公德 214
11．公共场所自觉隔离自己 214
12．有特殊气味时影响与人交流 216
13．鼻臭是如何产生的 216
14．注意对周围环境与人的影响 217
15．患者更要讲公德 218
十 复查就诊须知 219
1．为什么癌症治疗后的复查是终生的 219
2．应该多久复查一次 220
3．复查时要做哪些检查 220
4．什么叫局部触诊 220
5．触诊查体前的准备 221
6．为什么要避开月经期 221
7．体腔的冲洗 221
8．必要的影像检查 221
9．X线拍片 222
10．B超检查 222
11．CT检查 222
12．MRI检查 223
13．什么是化验检查 223
14．影响化验结果的因素 223
15．血常规检查须知 223
16．肝功能检查须知 224
17．肾功能检查须知 224
18．看中医须知 224
19．如何接受望诊 225
20．闻诊要注意的地方 225
21．问诊时要实事求是地回答 225
22．切诊时要配合医生 226
23．复查莫忘带上老病历 226
十一 康复者家人、监护人须知 226
1．癫痫患者的家庭监护 227
2．癫痫发作前征兆及处理 227
3．癫痫发作时牙、舌的保护 228
4．癫痫发作时的气管保护 228
5．癫痫发作时的肢体保护 228
6．癫痫发作后的护理 228
7．大出血的家庭急救 229
8．咯血的处理 229
9．鼻出血的处理 230
10．阴道出血的处理 230
11．对身体缺陷者的关爱 230
12．截肢者何时安装假肢为好 231
13．假肢的选择 231
14．截肢者如何选择拐杖 232
15．失聪者如何选用助听器 232
16．你知道如何拨打120呼救电话吗 233
十二 附录 小贴士为您解难 233
1．吴孟超院士的十大防癌处方 234
2．癌症早期十大信号 235
3．时辰养生法 235
4．不宜多吃的10种食物 236
5．笑中的启示 237
6．排除心理压力方法 238
7．预防感冒要点 239
参考文献 241