第一部 童年 3
第一章 3
阳光解读 幸福是一种能力 10
第二章 12
阳光解读 让大脑变成幸福的过滤器 18
第三章 19
阳光解读 关于信仰 25
第四章 26
阳光解读 通往天国的阶梯 33
第五章 34
阳光解读 人生是一部长篇悲喜剧 39
第六章 40
阳光解读 我们面临同样的成长 47
第七章 49
阳光解读 苦难中的友谊是生命的绿洲 55
第二部 在人间 59
第一章 59
阳光解读 外婆的智慧 65
第二章 66
阳光解读 人生全部的智慧 74
第三章 75
阳光解读 社会是个大课堂 80
第四章 81
阳光解读 爱书吧，它会给你力量 89
第五章 90
阳光解读 我们相信的那些事情 96
第六章 97
阳光解读 好人是什么样子的 101
第七章 102
阳光解读 要走近那些高贵的生命 104
第八章 105
阳光解读 与人交往是走向成熟的手段 109
第九章 110
阳光解读 朋友是忧伤河上的桥 117
第十章 118
阳光解读 从文学中照见人性 125
第十一章 126
阳光解读 去寻找充满生机的生活之路 133
第三部 我的大学 137
第一章 137
阳光解读 热情是可以传递的 142
第二章 143
阳光解读 人类真正追求的是什么 148
第三章 149
阳光解读 当无人倾听你的悲哀 154
第四章 155
阳光解读 当绝望无法穿越 160
第五章 161
阳光解读 让阳光照进生命 166
第六章 167
阳光解读 找到属于自己的大陆 171
第七章 172
阳光解读 流浪重新开始，希望仍在继续 177