上篇（大学一年级） 2
第一章 搭乘幸福快车——心理健康ABC 2
第二章 走进梦想，拥抱现实——适应、发展心理困扰与自我调适 25
第三章 不用扬鞭自奋蹄——学习困扰与自我调适 39
第四章 你我他（她）的和谐世界——人际交往心理困扰与自我调适 61
中篇（大学二年级） 88
第五章 我自信，我欣赏，所以我快乐——自我意识困扰与自我调适 88
第六章 青春美妙的乐章——性心理困扰与自我调适 103
第七章 像雾像雨又像风——恋爱心理困扰与自我调适 126
第八章 扬起生命的风帆——情绪困扰与自我调适 143
下篇（大学三年级） 166
第九章 是天使还是魔鬼——休闲、网络心理困扰与自我调适 166
第十章 不经风雨，难见彩虹——挫折心理困扰与自我调适 184
第十一章 拥有成功的魔法石——人格心理困扰与自我调适 199
第十二章 梦想成真的秘诀——求职择业心理困扰与自我调适 235
主要参考文献 274