第1章 厌烦：不能忽视的职场常态乔云峰的周末聚会 2
职场十大通病 5
你为什么而工作 11
第2章 压力：紧逼在你身后的猎豹压力无处不在 14
你能将压力化为动力吗 18
压力也能创造奇迹 22
猎豹突然消失了 25
第3章 目标：继续奔跑的动力羚羊们展开了一场讨论 28
富人为什么而工作 33
你需要新的目标 35
第4章 薪酬：晃荡在眼前的胡萝卜那只忙碌的驴子 40
种类繁多的胡萝卜 43
比薪水更重要的东西 46
第5章 竞争：五只拉雪撬的狗满足现状会使你停滞不前 50
嫉妒是一根毒草 55
保持健康的竞争心态 60
第6章 危机意识：渐渐消失的奶酪把跑鞋挂在脖子上 66
不要等奶酪消失后再奔跑 70
以奔跑的姿态去工作 73
第7章 内驱力：被关在笼子里的猎豹羚羊与猎豹的对话 78
走出故步自封的牢笼 82
年薪100万的初中生 84
第8章 心态：保持工作的激情奋斗目标长短结合 90
发现工作中的乐趣 93
平衡你的工作和生活 98
第9章 实例：生活中的羚羊们撞好最后一天钟 104
定位工作，成就事业 106
迈出去，走回来 110