第一章 放弃完美 缺憾未必不是一种美不要太苛求完美 2
缺憾未必不是一种美 5
学会宽容别人 7
学会欣赏自己 10
珍惜现在拥有的一切 14
你不能让所有人都满意 18
学会欣赏残缺之美 20
完美主义终究是一种理想 23
第二章 放弃虚华 没有真正的输赢人生成功的标准不止一个 28
放弃并不意味着失败 31
放弃进攻是最好的进攻 34
生命就是做自己 37
起手无悔大丈夫 40
不为虚名所累 42
保持淡泊名利的平常心 45
归零开始，从头再来 48
懂得放弃才是真聪明 52
守住好心态才能一生幸福 55
第三章 放弃摇摆 坚守生命中的钻石相信自己能做到 60
找准属于你的位置 62
会选择更要敢于放弃 65
放弃，但不轻言放弃 67
学会放弃，重新选择 71
有所为有所不为 74
有所放弃更有所坚守 77
懂得放弃的真谛 79
第四章 放弃过往 不要沉湎于过去的辉煌或悲哀不要总为昨天流泪 84
别为打翻的牛奶哭泣 86
撕掉过去的标签 89
放弃是选择的影子 92
和过去说再见 95
从黑暗中拯救自己 97
与其自责，不如自我反省 99
放下过去，憧憬未来 102
相信明天会更好 104
把握现在 107
第五章 放弃平庸 可以平凡但不能平庸远大目标是超越平庸的动力 112
不想平庸就必须珍惜时间 114
努力喜欢自己的工作 117
坚持梦想就会摆脱平庸 120
把苦难当作告别平庸的垫脚石 123
细节决定成败 126
跌倒了就爬起来 129
超越自卑就会成功 131
不要和小事计较 134
给自己合理定位 137
自强改变平庸 140
第六章 放弃沉重 生命之舟需轻载不要给自己的人生加行李 144
别让自己活得太累 147
控制无止境的欲望 149
不要做金钱的奴隶 152
过简单的生活 154
舍掉一些无谓的忙碌 158
适合的才是最好的 160
将不必要的欲望关在门外 164
第七章 放弃忧虑 放下就是快乐快乐只是你的一种选择 168
彻底解放你自己 170
养成快乐的习惯 174
年龄不是障碍 176
时刻记得微笑 180
冲破自我的心理障碍 184
悲哀莫过于患得患失 187
进行积极的心理暗示 190
遇事要有积极的心态 195
第八章 放弃固执 不要为一棵树而放弃整片森林放弃毫无意义的固执 200
愚公移山不可取 202
别做无谓的坚持，要学会转弯 205
明确自己的目标 208
该放手时就放手 210
不妨半途而废 213
放弃需要勇气 215
不会放弃的人不会拥有明天 218
第九章 放弃怨气 与其抱怨，不如改变不要怨天尤人 222
自信的人从不抱怨 224
平衡心中的天平 228
不能改变环境就改变自己 232
学会坦然面对 235
做真实的自己 237
学会化解不快 240
总有一扇窗为你打开 243
有些事情你必须等待 246