第一章 谈自制你有资格玩吗？ 3
你为什么不关手机？ 8
迟到与早死 13
小心被爱情攻陷 18
第二章 谈处世小心水煮青蛙 25
何必引人多心 29
在爱中成长 34
几件窝心的事 40
当你令人惊艳的时候 45
为男朋友下厨 50
露白的后果 56
第三章 谈美的呈现为什么她愈来愈美 63
小心见光死 67
小心穿帮照 72
不要拍成铜像 77
第四章 谈记忆别让脑里长草 85
人生因记忆而充实 90
你要表现自己 95
天才与白痴 100
你是哪种桌子？ 105
第五章 谈考试一生努力为一生 111
回家 117
和忧郁做朋友 122
四肢发达一定头脑简单？ 128
苦寒，真美！ 133
读书与梦想 139
第六章 谈成长一生难忘的日子 145
那些跳动的人影 151
你是同性恋吗？ 156
黑堡的疼痛 162
穷学生，向前站！ 171
结语妈妈，我爱你 176
附录灰姑娘的城堡——美梦成真 182