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领袖群峰，激荡未来 6
雪山与冰川之乡 10
湖泊与温泉之乡 24
河流与钙华之乡 38
奇峰与红石之乡 52
草原与森林之乡 60
山花与珍稀动物之乡 72
最美丽的乡村古镇 76
最灿烂的历史文化 84
最浪漫的康藏情怀 92