序 4
编者的话&李青 12
风雪高原15年&苗素培 19
我们的劳动生活&王建华 35
森林救火&王远征 51
班长的责任&魏桂兰 55
西藏情结&王秀生 57
16岁进藏&彭卫华 63
甜蜜的往事&李世红 67
我学会了打补丁&张冬梅 71
在西藏长大&康清 75
如歌岁月&王增花 83
儿子，妈妈亏欠你&樊桂兰 87
山村女“门巴”&王茜丽 91
高原“织女”会“牛郎”&范红兵 95
珍藏的记忆&赵红锋 99
夜送产妇&阴留顺 107
从小老幺到高原战士&赵素琴 111
我的小皮箱&曹顺娟 115
生活是本看不完的书&刘晓凤 117
一封电报&张岩 123
为了心中的理想&&刘桂芝 124
高原情&周闯 136
我被猪咬了&赵爱香 147
救命的小草&方毅 149
在世界屋脊耕耘&林英姿 152
我给战友洗军衣&朱艳卿 159
秋收麦子&张卫红 163
指导员的慈母心&陈爱莲 165
尼洋河畔的脚步&成晓月 168
“小羊羔”变成了“屎克郎”&杨新建 179
小板凳的回忆&赵桂兰 181
带铅字的饺子&张秀芝 187
走下灶台，登上讲台&张爱叶 188
离得开与离不开&刘晓俭 196
唐古拉山上的山西小调&李淑清 201
艰苦并快乐着&郁梦云 204
姐妹心&张喜菊 211
雪巴奇遇&张建华 215
我在西藏当“给拉”&常勇红 219
采蘑菇&李兰英 223
森林迷路&杨泽武 225
哪方水土都养人&尹顺芬 228
2分钱的故事&杨梅英 239
宋爱玉 242
陈美 243
心中永远的痛&忆周荣花 244
忆凤娥 248
后记：高原向阳花&苗素培 252