《少林秘宗拳实用法》PDF下载

图书介绍：本书为高校体育教材，书中论述了传统少林武术门派动作的实用操作方法。作者在淡化传统套路的前提下，强化了以搏击方针为指导的健体、防身体系。本教材从技术动作的制定到实际操作方式，均突破了传统的武术套路模式。从课堂教学和实际出发，经过长期教学实践和探索的总结，推行、变换并制定出合乎我国青年生理特点的健体、防身练习方法。