第一辑 青春无美衣 3
我就是最大的奇迹&［美］奥格·曼狄诺 3
你是想得开的人吗&（台湾）吴淡如 5
适时服输&流沙 7
活在今天&占梅姿 9
和我崇拜的人生活一天&董昊 10
让灵魂“示众”的勇气&游宇明 13
青春无美衣&雪柔 15
一粒种子的信念&马德 17
横穿公路的白蝴蝶&李汉荣 18
勇气&［美］狄斯妮 20
第二辑 简单的幸福 25
温馨&唐敏 25
笑&冰心 27
感受优雅&阿利 29
提醒幸福&毕淑敏 31
选择阳光&矫友田 35
请给我一棵月亮树&贾明 37
穷人的幸福&［韩］柳时和 39
生活是什么&顾文 42
燕子的舞蹈&辛玉荣 44
简单是一种方法&佚名 46
第三辑 生命淡如水 51
心灵有光&娅娅 51
即使所有的青藤树都倒了&弓长 53
生命是一溪泉水&高兴 55
一颗核桃树&刘燕敏 56
只有你才能欣赏我&杨新华 58
生命的价值&杨小云 60
我是一只什么鸟&徐有昌 62
谁是你生命中的“小岛”&［土耳其］谢布南·迪尔凯希 65
理想不是空谈&吴汾 67
谁也拦不住你&段正山 69
第四辑 在爱中成长 73
风中跌倒不为风&（台湾）林清玄 73
要不要叫醒她&（台湾）张曼娟 75
爱的故事&［美］安妮·尼尔森 78
“爱”和“时间”的故事&顾犇 80
父爱昼夜无眠&尤天晨 81
爱的行囊&张绪锦 84
母亲，玫瑰刺开出的花&隽之 85
情到深处&栖云 88
往事、爸爸和画&王小妮 89
父爱的高度&吴宏博 91
第五辑 闲坐听风雨 97
中国印象&张承志 97
握一把苍凉&（台湾）司马中原 98
享受怀念&李钢 101
黄昏&季羡林 103
论美&［英］培根 107
归零&（台湾）罗兰 109
寂寞如歌&佚名 111
思念是一道风景线&佚名 114
一把茶壶的价值&蔡成 115
蔚蓝的王国&［俄］屠格涅夫 117
翡冷翠山居闲话&徐志摩 119
第六辑 一个人的时间 125
走在怀念的小径上&囡囡 125
自传的回声&［埃及］纳吉布·马哈福兹 126
怀念一条河&将成波 132
破碎的美丽&乔叶 134
知识和金钱&岭石 136
脱掉你的外套&佚名 138
不要让别人偷走你的梦想&［美］杰克·坎菲尔德 139
几乎错过的奇妙时光&［美］珍·林德斯佳 142
麦子的哲学&傅秀宏 144
象棋人生&吴建萍 146
第七辑 感动你的感动 151
总有一处让你感动&肖复兴 151
朋友和书&苏清泉 153
根&张福龙 155
一支藤的故事&丁林 157
两根扁担&（台湾）席慕蓉 160
轻点关门&石文 162
巴西总统的第一任老师&刘燕敏 164
平常的沈从文&黄永玉 166
干干净净的傅雷&刘水清 171
聚散&隐地 173
温馨的回忆&［美］罗伯特·海伊 175
第八辑 心灵的时钟 181
人生奇观&齐鲁 181
心灵的伤疤&李雪峰 182
爱的手臂&唐山 184
关怀别人才能赢得尊重&无痕 186
生命时钟&刘松 188
学会直面恐惧&（台湾）吴淡如 190
自己开门&佚名 192
路边红雨伞&张玲 193
皮莱的镜子&［英］J．霍尔 195
胎记&孟思非 197
不必完美&黄小平 199
你是谁&［德］安东妮·德梅洛 200
第九辑 思想的瓶颈 205
回收你的希望&张翔 205
不要错过芳草&佚名 207
穷人的蒲公英&刘燕敏 209
思想的瓶颈&成子言 210
给生命一分从容的平安&鲁人 212
花的启示&佚名 214
四头骡子&［美］詹姆斯·摩尔 215
一条鱼眼中的海&包利民 217
渔王的儿子&王哗 218
放我下来&超子明 220
种子的愿望&佚名 222
纽扣不是问题&吴为 224
第十辑 自然的情趣 229
长白山传奇（节选）&关鸿 229
河边的景致&蒋蓉蓉 232
落叶&柏滨丰 233
雪后猎雀记趣&严苏 235
雨之歌&［黎巴嫩］纪伯伦 237
冬日的芦苇&陈晓君 239
清明的雨&吴震寰 240
家乡鹅毛扇&林德元 242
月光下的探访&李汉荣 245
留住阳光&王敏 247