绪论 1
第一章 云南藏族的居住地及研究点概况 64
记忆 66
高原峡谷中的家 73
三村印象 84
第二章 春种 103
提前的开春村民会 103
大米田 113
开学了 120
春天的烦恼 131
第三章 收获的夏秋 157
射箭节 157
医生 167
牧人 173
靠山吃山 189
家住神山 201
吉祥神羊 226
第四章 冬日阳光 274
盖新房 274
看电视 292
扎卡达 296
母亲、女儿 322
过年 330
第五章 传统与发展 351
五十年的社会变迁历程 351
传统与发展 361
主要参考文献 372
附录 376
本书迪庆藏语名称音译词汇对照表 376
“云南省迪庆州生态文化类型与生态旅游研究”中关于发展生态旅游的建议（节选） 389