上篇 西藏 1
第一章 把梦枕上雪域高原 2
西部开始的地方 马丽华 4
生命之舟轻悠悠 苦犊 25
翻越多雄拉 熊育群 34
可可西里的进入 谢翔 38
通往天边的路 范稳 43
第二章 仰望圣殿的图腾 50
西藏&神的乐园 张子杨 52
雪域歌者 李旭 57
聆听西藏的风景 巴荒 62
第三章 消失的地平线 67
一个巴黎女子的拉萨历险记 ［法］大卫&妮尔 68
牦牛的眼泪 ［日］河口慧海 73
我们到了游牧之乡 ［美］梅尔文&戈尔茨坦 75
捕猎羚牛 ［英］W.W．福格森 78
第四章 叩动一个民族的喘息 81
请到拉萨来 马原 82
西藏，歌舞的海洋 以太 86
拉萨河畔沐浴忙 王川 93
甜茶馆 龙冬 96
高原壮士——藏獒 彭见明 98
第五章 漂流西藏 102
那座山，虎啸龙吟 毕淑敏 104
生活在西藏 冯良 110
我和大峡谷有个约会 杨逸畴 113
青藏高原，我来了！ 余纯顺 115
我想从天上看见 阿来 118
在遥远而又陌生的地方 裘山山 121
下篇 新疆 126
第六章 我们新疆好地方 127
秋之喀纳斯湖断章 黄毅 128
天山景物记 碧野 136
滴水葡萄沟 张抗抗 143
鸣沙山、翻滚泉 施生田、石永强 145
遥想西域四水 张红 147
旷野 余秋雨 151
第七章 西域驼铃远逝 154
轮台行吟 黄适远 155
石人 陈漠 160
阿尔干胡杨 高建群 164
第八章 漫游丝韵去亚心 169
伊犁秋天的札记 周涛 171
雪域梦境 杨鹏程 180
色彩中的克孜尔千佛洞 尚昌平 185
美的脚步 王族 190
大地的密码 赵光鸣 192
第九章 火洲：掀起你的盖头来 195
喀什噶尔风情素描 ［英］戴安娜&西普顿 197
茶客 祖尔东&沙比尔 202
面纱随笔 张承志 207
来，吃抓肉 李娟 210
“刀郎舞”写意 杨牧 214
生命的原色 刘枫 217
第十章 新疆：寻梦乐园 220
漂流罗布泊 （瑞典）斯文&赫定 221
正午的喀什 张承志 225
故乡行——重访巴彦岱 王蒙 228