1．雪域中的圣城 2
2．拉萨的眼睛 13
3．古城古寺的光彩 22
4．到远方去 30
5．世界高原第一镇 40
6．包容后的美丽 46
第一编 西藏 53
7．漫游日喀则 53
8．喜马拉雅的呼唤 58
9．从高原到山国 66
10．古城的微笑 75
11．艺术之城 88
12．圣河圣庙 100
第二编 尼泊尔 111
13．佛的眼睛 111
14．无处不在的神 116
15．心灵的庇护所 125
16．从湖畔到山顶 131
17．散步在山野中 140
18．古城之夜 146
19．虔诚者之城 152
20．隐藏的不凡 162
21．客栈故事 168
22．佛教圣地蓝毗尼 177
第三编 印度 184
23．来到圣城 184
24．通向天国的圣道 192
25．智慧的起点 202
26．小巷风情 210
27．在印度的火车上 216
28．克久拉霍，在时光中不朽绽放 223
29．胜利之城 236
30．伊蒂迈德·阿尔道拉陵 247
31．以永恒见证爱情 252
32．辉煌的足迹 262
33．粉红之城 273
34．琥珀堡 284
35．喧嚣中的宁静 292
36．浪漫在湖光山色中 304
37．白色之城的悠闲时光 314
38．蓝色的传奇 319
39．沙漠中一首古老的诗 332
40．沙漠 骆驼 星空 345
41．德里怀旧 356
42．不灭的明灯 365