第1章 推拿按摩面面观 8
第1节 按摩简史 8
第2节 按摩的科学原理及医学现状 9
第3节 按摩的特点与益处 12
第4节 经络和穴位 14
第5节 人体简单取穴方法 21
第6节 按摩常用手法 24
第7节 如何成为按摩专家 29
第8节 按摩注意事项与禁忌 33
第9节 加强穴位刺激的用品 36
第10节 中医学与穴位按摩的关系 38
第11节 按摩常用介质 42
第2章 全身经络穴位详解 44
第1节 头面颈部穴位 44
百会 44
后顶 44
强间 44
风府 45
天突 45
承浆 45
廉泉 46
迎香 46
禾髎 46
扶突 47
天鼎 47
承泣 47
四白 48
巨髎 48
地仓 48
大迎 49
颊车 49
下关 49
头维 50
人迎 50
水突 50
气舍 51
听宫 51
颧髎 51
天容 52
天窗 52
攒竹 52
睛明 53
通天 53
天柱 53
丝竹空 54
耳门 54
角孙 54
翳风 55
瞳子髎 55
听会 55
上关 56
颔厌 56
曲鬓 56
头窍阴 57
完骨 57
本神 57
阳白 58
头临泣 58
风池 58
太阳 59
鱼腰 59
印堂 59
第2节 腰背部穴位 60
大椎 60
身柱 60
至阳 60
命门 61
腰阳关 61
长强 61
天宗 62
附分 62
魄户 62
膏肓 63
神堂 63
膈关 63
大杼 64
风门 64
肺腧 64
厥阴腧 65
心腧 65
膈腧 65
肝腧 66
胆腧 66
脾腧 66
胃腧 67
三焦腧 67
肾腧 67
大肠腧 68
关元腧 68
小肠腧 68
八髎 69
膀胱腧 69
中膂腧 69
胞肓 70
会阳 70
曲垣 70
肩外腧 71
肩中腧 71
肩贞 71
第3节 胸腹部穴位 72
膻中 72
鸠尾 72
巨阙 72
中脘 73
水分 73
神阙 73
阴交 74
气海 74
关元 74
中极 75
曲骨 75
中府 75
缺盆 76
膺窗 76
乳中 76
乳根 77
不容 77
梁门 77
滑肉门 78
天枢 78
大巨 78
水道 79
气冲 79
天溪 79
大包 80
腹结 80
冲门 80
腧府 81
彧中 81
神封 81
肓腧 82
通谷 82
大赫 82
天池 83
日月 83
带脉 83
五枢 84
居髎 84
环跳 84
期门 85
章门 85
子宫 85
第4节 上肢穴位 86
云门 86
侠白 86
尺泽 86
孔最 87
列缺 87
太渊 87
鱼际 88
少商 88
臂臑 88
肩髃 89
曲池 89
手三里 89
温溜 90
阳溪 90
二间 90
三间 91
合谷 91
商阳 91
极泉 92
少海 92
阴郄 92
神门 93
少府 93
少冲 93
养老 94
阳谷 94
腕骨 94
后溪 95
前谷 95
少泽 95
曲泽 96
郄门 96
内关 96
大陵 97
劳宫 97
中冲 97
天井 98
支沟 98
外关 98
阳池 99
中渚 99
液门 99
第5节 下肢穴位 100
伏兔 100
梁丘 100
犊鼻 100
足三里 101
上巨虚 101
下巨虚 101
条口 102
丰隆 102
解溪 102
冲阳 103
内庭 103
厉兑 103
箕门 104
血海 104
阴陵泉 104
地机 105
三阴交 105
公孙 105
太白 106
隐白 106
承扶 106
殷门 107
委中 107
委阳 107
承筋 108
飞扬 108
承山 108
昆仑 109
申脉 109
至阴 109
阴谷 110
筑宾 110
复溜 110
交信 111
太溪 111
照海 111
涌泉 112
风市 112
中渎 112
阳陵泉 113
光明 113
悬钟 113
丘墟 114
足临泣 114
足窍阴 114
阴廉 115
曲泉 115
中都 115
蠡沟 116
中封 116
太冲 116
大敦 117
膝眼 117
鹤顶 117
百虫窝 118
胆囊 118
阑尾 118
八风 119
气端 119
独阴 119
第6节 掌穴 120
掌穴概述 120
掌骨部位图解 121
掌穴简易按摩8法 122
掌穴取穴方法及疗效 124
腰点 124
肩点 124
胸点 124
腰腿点 124
升压点 125
呃逆点 125
咳喘点 125
牙痛点 125
中魁 126
四缝 126
十宣 126
命门 126
大骨空 127
小骨空 127
八邪 127
颈项点 127
眼点 128
脊柱点 128
坐骨点 128
踝点 128
咽喉点 129
扁桃体点 129
脾点 129
三焦点 129
胃肠点 130
肝点 130
肺点 130
肾点 130
后头点 131
偏头点 131
前头点 131
头顶点 131
第7节 耳穴 132
耳穴概述 132
耳穴治疗方法 132
耳朵部位图解 133
耳穴取穴方法及疗效 134
眼 134
扁桃体 134
牙 134
面颊 134
舌 134
颌 135
外鼻 135
内鼻 135
咽喉 135
外耳 135
口 136
食道 136
贲门 136
胃 136
十二指肠 136
小肠 137
大肠 137
阑尾 137
指 137
腕 137
肘 138
肩 138
锁骨 138
足跟 138
趾 138
踝 139
膝 139
髋 139
坐骨神经 139
交感 139
臀 140
腹 140
腰骶椎 140
胸 140
胸椎 140
颈 141
颈椎 141
膀胱 141
肾 141
输尿管 141
胰胆 142
肝 142
艇中 142
脾 142
心 142
气管 143
肺 143
三焦 143
内分泌 143
内生殖器 143
神门 144
盆腔 144
额 144
颞 144
枕 144
第3章 对症穴位疗法与经穴按摩养生操第1节 身体部位按摩养生操 146
眼睛按摩养生操 146
牙齿按摩养生操 146
腹部按摩养生操 147
腰部按摩养生操 147
耳部按摩养生操 148
鼻部按摩养生操 148
脚部按摩养生操 149
肾脏按摩养生操 149
第2节 穴位按摩养生操 150
第3节 循经按摩养生操 154
第4节 常见病的防治 156
颈椎病 156
落枕 158
肩周炎 160
慢性腰痛 162
坐骨神经痛 164
感冒 166
慢性支气管炎 168
冠心病 170
高血压 172
慢性胃炎 174
胃下垂 176
面神经麻痹 178
呃逆 180
慢性胆囊炎 182
便秘 184
失眠 186
痛经 188
阳痿 190
前列腺肥大 192
更年期综合征 194
慢性鼻炎 196
近视 198
小儿腹泻 200
牙痛 202
糖尿病 204
肥胖症 206
晕车 208
困倦、易疲劳 209
头痛、头重 210
半身不遂 211
流鼻血 212
口腔炎、口角炎 213
喉咙痛、沙哑 214
小儿咳嗽 215
气喘 216
类风湿性关节炎 217
网球肘 218
小腿抽筋 219
闪腰 220
腕关节损伤 221
足跟痛 222
腹胀、腹鸣 223
腹痛、胃痉挛 224
慢性肠炎 225
慢性肝炎 226
慢性痢疾 227
湿疹、荨麻疹 228
月经不调 229
痔疮 230
扁桃体炎 231
腰椎骨质增生 232
膝关节炎 233
肋间神经痛 234
第5节 日常保健与养生 236
缓解疲劳 236
减缓压力 237
安神养心 238
晨起醒脑 239
夜晚催眠 240
促进消化 241
学生考前保健 242
电视电脑综合征 243
益智醒脑按摩 244
减肥消脂 245
隆胸美乳按摩 246
养颜美容按摩 247