第1章 五千年——孕育珍奇的美容秘籍 2
1．具有五千年历史的汉方美容 2
汉方美容的源头 2
美丽脂粉 5
美容盛行的时代 7
秘籍倍出 10
中国美容方的大汇总 11
影响深远的明代美容典籍 12
清代宫廷美容 14
2．中医美容为何如此神奇 16
养颜从调理五脏开始 17
“易容”之术 19
阴阳调和与美容的关系 20
驻颜防衰的中医特点 22
3．古代女性怎样化妆 24
胭脂 25
口红 26
花钿 27
傅粉 28
额黄 29
“燕脂” 30
古代的“眉笔” 31
妆粉 32
4．古代中医整形术 34
汉代以前的穿孔吊环术 35
唐代的人工酒窝和南宋的义眼术 35
缠足 36
北宋的面部磨削术 37
元代的鼻梁修补术 38
清代的缺唇修复 38
5．中草药美容 39
龙胆草美容秘籍——高原上的美白贵族 40
火棘美容秘籍——美白肌肤的新元素 41
沙棘美容秘籍——奇妙的美容圣药 42
金银花美容秘籍——久服轻身 44
何首乌美容秘籍——养生美容奇药 46
6．食物中美容珍品 48
竹荪的美容秘籍 48
番茄的美容秘籍 51
胡萝卜的美容秘籍 53
猴头菇的美容秘籍 55
第2章 宫廷美容秘方——后宫三千，唯独她受宠 60
1．张爱妃的美容秘术 60
七白膏 60
《枕中方》 61
2．武则天美容秘术 63
秘术一：益母草泽面方 63
秘术二：常敷面脂 65
秘术三：养生有道 66
3．太平公主的桃花面膜 68
4．杨贵妃美容秘术 70
秘术一：桃仁洗面方 71
秘术二：太真红玉膏 72
秘术三：防风通圣散 73
秘术四：京都薇薇贵妃乳方 74
秘术五：淡妆轻扫 75
秘术六：温泉沐浴和拍打 75
秘术七：吃荔枝，服人参 76
秘术八：“补血圣药”——阿胶 77
秘术九：擅长歌舞 78
5．慈禧太后美容秘术 78
秘术一：人参和珍珠粉 79
秘术二：玉容散 80
秘术三：京都薇薇玉女补乳酥 81
秘术四：松仁粽子糖 82
秘术五：加味香肥皂 83
秘术六：面部按摩器 84
秘术七：御用面膜 85
秘术八：抿头方 86
秘术九：食花卉 87
秘术十：御医秘制“香发散” 89
秘术十一：热水浸泡 90
秘术十二：热敷 91
秘术十三：人乳洗面 91
6．吕后的平民燕窝 93
7．永和公主美容秘术 94
秘术一：澡豆 94
秘术二：洗面粉 95
8．永乐公主的蒺藜 96
9．元宫皇后的菜花粥 97
10．飞燕药膳 98
白芝麻羊奶 99
11．香妃茉莉花粥 99
12．金国宫女八白散 101
13．宫廷美容三联方 102
美容三联方 102
三联方的妙处 103
14．其他宫廷美容秘方 104
藿香散 104
皇帝涂容金面方 105
玉容粉 106
御前洗面药 107
第3章 民间美容传奇——揭开闭月羞花的面纱 112
1．美白润肤 112
庞三娘美容方 112
白芷美容方 113
莲花美容方 115
三白汤 117
珍珠美容粉 119
蜂蜜美容方 120
参苓粥 121
栗子白菜煲 122
温清饮 124
西施沐浴秘术 125
淘米水洗脸 126
《红楼梦》养颜秘方——双花白面液 127
《红楼梦》养颜秘方——茉莉粉 128
《红楼梦》养颜秘方——茯苓霜 129
面白如玉方 130
洗面如玉膏 131
李清照的“宠物”——杏仁面脂 133
黄氏蜡脂方 134
隐居效验方 136
2．祛斑 137
洗面肝药 138
益母草液 139
白术祛斑 141
皂角祛斑 142
夏枯草治疗汗斑白点方 144
芦荟治癣妙方 146
3．祛皱防皱 148
银耳枸杞莲子糖羹 148
灵芝丸 149
常用蜡脂方 151
文仲面脂方 152
三花除皱液 154
4．祛痘 156
白果方 156
当归龙荟丸 158
5．丰胸减肥 161
人参养荣汤 161
美颜瘦身粥 163
6．排毒抗衰 165
西施荷花沆瀣浆 165
猪蹄汤 167
甘草杏霜汤 168
纯阳红妆丸 170
第4章 西方美容秘术——西方女人也娇艳 172
1．古埃及美容秘方 172
古埃及的胭脂情结 173
使用香水 174
良好的“卫生”习惯 174
白土减肥法 175
美容圣品——橄榄油 178
埃及艳后的美容秘诀 180
2．古罗马美容秘诀 181
保持清洁就是美容秘方 181
古罗马美容面霜 182
3．英国的《女士辞典》 183
4．伊丽莎白女王养生美颜术 184
饮食平衡 185
浅酌慢饮 185
绝对睡眠 186
敷面膏 187
5．路易十四时代的化妆术 188