第一章 欢迎您到包头来 1
第一节 包头市基本概况 1
第二节 包头市历史文化 3
第三节 包头市经济发展 11
第四节 包头市旅游资源 12
第二章 体验休闲好去处——包头市区游（一） 17
第一节 市区广场绿地游 17
第二节 市区生态园林游 23
第三节 市区街区道路游 29
第四节 市区住宅小区游 32
第五节 市区工业观光游 36
第六节 包头博物馆 48
第七节 昆区、青山区简介 51
第三章 追寻“河”的记忆——包头市区游（二） 53
第一节 东河区基本概况 53
第二节 东河区晋商文化游 56
第三节 东河区宗教文化游 61
第四节 东河区城区景观游 67
第五节 东河区红色旅游 71
第四章 敕勒川 阴山下——包头东线游 79
第一节 土右旗基本概况 79
第二节 明代城寺美岱召 82
第三节 东去青山有奇峰 93
第四节 斯诺觉醒的地方 104
第五节 走进呼和浩特 105
第五章 佛光普照的地方——包头北线游（一） 108
第一节 石拐区基本概况 108
第二节 中国最古老的长城 110
第三节 阴山古刹五当召 111
第六章 长城两边是故乡——包头北线游（二） 118
第一节 固阳县基本概况 118
第二节 阴山腹地藏秀色 119
第三节 神秘的远古记忆 123
第四节 长城两边是故乡 128
第七章 美丽的草原我的家——包头北线游（三） 134
第一节 达茂旗基本概况 134
第二节 美丽的草原我的家 135
第三节 中国历史的后院 140
第四节 通向神秘蒙古国 152
第八章 沿着丁道衡的足迹——包头北线游（四） 154
第一节 白云区基本概况 154
第二节 感受中国稀土之都 156
第九章 黄河岸 古道边——包头南线游 162
第一节 九原区基本概况 162
第二节 黄河九曲浪滔沙 163
第三节 秦皇古道话沧桑 165
第四节 神奇的库布其沙漠 177
第五节 圣殿成吉思汗陵 180
第六节 走进鄂尔多斯 182
第十章 风景这边更好——包头西线游 184
第一节 春风已度石门关 184
第二节 梅力更生态旅游 189
第三节 走进巴彦淖尔 191
第十一章 带您包头饱口福 196
第一节 蒙古族特色餐饮 196
第二节 地方特色餐饮 198
第十二章 买点礼品送亲友 202
第一节 独特的民族纪念品 202
第二节 理想的购物商店 205
第十三章 神秘的内蒙古草原 207
第一节 内蒙古概况 207
第二节 蒙古族文化 211
第三节 蒙古族风俗 224
第四节 蒙古族服饰 229
第五节 蒙古族体育 238
第十四章 唱支歌曲给你听 242
第一节 丰富的民族歌曲 242
第二节 丰富的地方戏曲 247
第十五章 包头旅游小提示 249
第一节 气候 249
第二节 民俗 249
第三节 活动 252
第十六章 包头旅游小词典 253
第一节 蒙语人名 253
第二节 蒙语动物名 257
第三节 蒙语植物名 258
第四节 蒙语称谓 259
第五节 蒙语常用语 260
第六节 蒙语地名 264
第七节 包头方言 269
第十七章 欢迎再到包头来 272
后记 274