第一章 绪论 1
一 临床保健的重要性 1
二 现代保健医学的进展 5
保健观念的更新 5
亚健康——临床保健医学面临的新挑战 6
自我保健工作的开展 10
临床保健医学的创立 12
第二章 人体结构与疾病的基础知识 15
一 人体解剖和生理 15
运动系统 16
内脏学 18
脉管系统 28
神经系统 33
内分泌系统 37
视觉器官——眼 38
听觉、位觉器官——耳 40
感觉器官——皮肤 42
保护人体的“防线” 43
新陈代谢 45
遗传 48
中年人的生理特点 59
更年期 61
老年人的生理特点 62
二 人体常见病理改变 64
细胞、组织的适应和损伤 64
损伤的修复 67
局部血液及体液循环障碍 68
炎症 71
肿瘤 73
三 致病微生物 74
细菌学 75
真菌学 76
病毒学 77
四人体寄生虫 79
第三章 传统中医临床保健 85
一 中医保健的理论基础 85
二 中医保健的原则 91
天人相应 91
形神相互 92
平衡阴阳 93
扶正固本 94
三 中医保健的方法 95
心理保健 95
饮食保健 105
运动保健 109
中药保健 112
针灸保健 124
按摩保健 141
环境保健 148
传统疗法保健 156
第四章 饮食营养与临床保健 165
一 饮食营养学基础 165
何谓营养 165
蛋白质——人体最重要的食物营养 167
糖类物质在人体中的作用 168
脂类的“七大功能” 169
维生素——人体生命之要素 170
微量元素的生理作用 171
水——人体“六大营养素”之一 172
食物纤维的多种功能 172
人体对营养素需求的最佳配比 175
食物的消化和营养的吸收 176
二 食物的选择 177
平衡膳食与膳食制度 177
如何计算食物为人体提供的能量 178
荤素食物的比较 179
各种食物所含营养素之最 180
膳食的“酸碱平衡”与人体的“酸碱体质” 181
如何提高食物的消化率 182
大米的营养价值及食用品质 183
小麦面粉的营养价值及食用品质 183
玉米的营养价值 184
小米的品质特点 185
大豆的营养价值和食用品质 185
燕麦的营养价值 186
荞麦的营养价值 187
芝麻的营养价值 187
豆腐的营养价值 187
三 合理饮食的调配和卫生 188
平衡饮食 188
长期接触电脑的人饮食的调配 194
经常接触放射性物质人员的饮食安排 194
夜班工作人员的饮食调配 195
脑力劳动者合理饮食 196
人到中年的饮食调配 197
老年人饮食的合理安排 198
不同职业工种选择相应的饮食结构 198
“上火”与膳食 199
夏季应注意饮食的营养和卫生 200
“癌”与饮食习惯的关系 201
四 常见疾病的食疗方法 202
概述 202
药粥疗法的特点 206
药粥为何能延年益寿 207
药粥的烹制方法 208
服用药粥的疗程 208
感冒的食疗方法 208
咳嗽的食疗方法 210
胃及十二指肠溃疡的食疗方法 211
痢疾腹泻的食疗方法 211
便秘的食疗方法 212
贫血的食疗方法 212
肺结核的食疗方法 213
急性肾炎的食疗方法 213
慢性肾炎的食疗方法 214
病毒性肝炎的食疗方法 215
高血压的食疗方法 216
饮食预防老年性痴呆 217
冠心病的食疗方法 218
糖尿病的食疗方法 219
神经衰弱的食疗方法 219
男性性功能障碍的食疗方法 220
骨质增生的食疗方法 221
骨质疏松的食疗方法 222
妇女更年期综合征食疗方法 224
子宫肌瘤食疗方法 224
卵巢肿瘤食疗方法 225
子宫颈癌食疗方法 226
痛风的食疗 226
第五章 运动体疗与临床保健 229
一 运动体疗的意义 229
运动不足病 230
运动对人体的影响 231
二 运动体疗方法 235
运动的分类 235
运动强度的掌握 236
运动时间的掌握 240
运动频率的掌握 241
运动进度的掌握 241
三 运动常选项目 242
四 运动体疗的注意事项 245
原则 245
注意事项 247
常见运动的不适与伤害的处理 249
五 常见病的运动体疗 251
冠心病的运动体疗 258
高血压的运动体疗 260
慢性支气管炎的运动体疗 262
感冒的运动体疗 263
偏瘫的运动体疗 264
肩关节周围炎的运动体疗 267
糖尿病的运动体疗 268
前列腺增生的运动体疗 270
便秘的运动体疗 271
高脂血症的运动体疗 272
第六章 常见急症的临床防治与保健 275
创伤 275
烫伤 277
中暑 278
冻伤 281
毒蛇咬伤 282
狗咬伤 285
蜂类蜇伤 285
蜈蚣咬伤 286
猫鼠咬伤 287
蝎和毒蜘蛛咬伤 287
外耳道异物 288
角膜结膜异物 289
呼吸道异物 289
晕动症 291
急性感染伤口的处理 292
过敏反应 293
煤气中毒（一氧化碳中毒） 294
沥青中毒 295
安眠药中毒 296
有机磷杀虫药中毒 297
硫化氢中毒 300
灭鼠剂中毒 301
急性酒精中毒 302
发芽马铃薯中毒 303
棉籽中毒 304
毒蕈中毒 305
食物中毒 306
溺水 307
电击伤 308
骨折 309
出血 311
勒缢 312
二氧化碳中毒 312
休克 313
心跳骤停 315
晕厥 319
眩晕 320
下肢痉挛 321
掉下巴 322
鼻出血 323
呃逆 325
热气及化学物损伤 326
日晒伤 328
胸痛 329
呼吸困难 330
自发性气胸 333
急性心力衰竭 335
心律失常 338
第七章 心理卫生与临床保健 343
一 心理障碍的表现与保健 343
情绪障碍 346
焦虑症 347
恐惧症 350
强迫症 354
抑郁症 358
睡眠障碍 360
二 心理疗法 365
精神分析疗法 365
行为治疗 366
认知治疗 368
婚姻与家庭治疗 371
危机干预 373
森田治疗 374
集体心理治疗 375
催眠治疗 377
三 心理与躯体疾病的关系 378
心理卫生与癌 379
心理卫生与胃、十二指肠溃疡 380
心理卫生与哮喘 381
心理卫生与人类感染性疾病 382
提高心理免疫能力战胜疾病 382
第八章 药物与临床保健 385
一 合理用药 385
二 用药与临床保健 392
药学服务与临床保健 392
药物与衰老 393
药物与人体生物钟 397
药物与老年人营养不良 399
慢性病人的用药与保健 400
三 家庭用药常识 402
何谓药品 402
正确理解药瓶、药袋上的使用说明 402
区别药品的“禁用”“忌用”“慎用” 403
判别药品的有效期 403
给药途径 404
家庭安全用药注意事项 405
饮食对药物的影响 406
饮酒对药物的影响 406
茶对药物的影响 407
吸烟对药物的影响 408
戒酒硫样反应 408
药物成瘾性 409
药物习惯性 410
可引起尿液、粪便颜色改变的药物 410
使用青霉素类药物的注意事项 412
使用解热镇痛药的注意事项 413
服药误区 414
正确服用降压药 414
四 常用药物介绍 415
解热镇痛抗炎药 415
镇静催眠与抗焦虑药 418
抗高血压药 420
抗心绞痛药 423
调脂药 424
抗糖尿病药 426
治疗消化性溃疡药 430
抗感染药 432
第九章 家庭保健与护理 437
一 妇女保健护理 437
孕期妇女保健护理 437
产褥期妇女保健护理 441
围绝经期妇女的保健护理 441
老年妇女的保健 444
二 中年人保健护理 444
中年人的生理保健护理 445
中年人的心理健康护理 447
三 老年人保健护理 448
老年人的生理保健护理 448
老年人的心理保健护理 451
四 常见慢性病的家庭护理 452
慢性支气管炎病人的家庭护理 452
慢性阻塞性肺气肿病人的家庭护理 453
支气管哮喘病人的家庭护理 454
心律失常病人的家庭护理 455
原发性高血压病人的家庭护理 456
冠心病病人的家庭护理 457
风湿性心脏病病人的家庭护理 458
慢性胃炎病人的家庭护理 459
消化性溃疡病人的家庭护理 459
胆囊炎、胆石症病人的家庭护理 460
糖尿病病人的家庭护理 460
甲亢病人的家庭护理 462
慢性肾小球肾炎病人的家庭护理 463
脑梗死病人的康复护理 464
截瘫病人的康复护理 464
五 护理实用技术 465
体温的观察及测量 465
脉搏的观察与检测 468
呼吸的观察与检测 469
血压的检测方法 470
褥疮的预防技术 472
清洁、消毒、灭菌的方法 473
复苏技术 475
口腔卫生技术 478
各种卧位 479
扶助病人更换卧位法 481
后记 483