第一章 家庭理财 1
第一节 理财秘诀 1
家庭理财有什么作用 1
要制订正确的理财目标 2
家庭经济收入的主要渠道 3
夫妻应共同理财 4
家庭理财应建立帐簿 5
将钱花在刀刃上 6
安排好家庭文化消费 6
第二节 储蓄生财与股市经验 8
利率、利息ABC 8
怎样让储蓄多获利息 10
怎样申请小额抵押贷款 11
定期存款与投资国债的利与弊 11
股票有哪些特点 13
股票交易流程是怎样的 14
股市风险有哪些 15
股市经验集萃 16
第三节 利用收藏聚积财富 17
投资于收藏的基本技巧 17
邮票有哪些种类和形式 20
怎样收集、整理邮票 26
怎样鉴别邮票真伪 28
如何买进和抛出邮票 30
第四节 保险也是生财路 31
保险的作用 31
现代家庭风险有哪些 32
保险分类 33
什么是自愿保险和强制保险 33
什么是人身保险和财产保险 34
人身保险的用途 34
家庭保险中的可保财产 34
少年儿童可投保险种 35
家庭投保如何确定投保人 35
投保需经过什么程序 36
投保人如何填写投保单 36
保险合同应具备哪些条款 37
保险合同什么情况下导致无效 38
投保人应履行哪些义务 38
投保人、被保险人的违约责任有哪些 39
如何解决投保人与保险人争议 40
保险合同的解除与变更 40
家庭被盗后怎样向保险公司索赔 41
如何处理家庭财产两全保险的索赔争议 41
第二章 家庭购物 43
第一节 购物技巧 43
选购商品应掌握哪些常识 43
怎样购买时髦商品 44
怎样选购普通商品 45
怎样选购廉价商品 46
怎样使购买的物品称心如意 47
最佳购物选择与技巧 48
购买有奖销售商品技巧 49
第二节 购物防伪 50
哪些商品属伪劣商品 50
怎样避免购买假冒商品 51
购物防伪六法 51
怎样鉴别假冒名烟 52
怎样鉴别国家名酒的真伪 54
如何判定白酒质量和酒度 55
怎样鉴别伪劣啤酒 56
怎样鉴别茶叶的真假 57
怎样鉴别新茶的质量 58
中国十大名茶及其特点 59
怎样选购保健茶 60
第三节 药品的选购 61
药品的选购常识 61
成药质量的一般鉴别 62
怎样选购营养保健品 64
怎样选购减肥药物 65
第四节 住房及家具的选购 66
怎样购买商品房 66
筹集购房资金方式有哪些 67
购置房屋应注意哪些方面 68
怎样选择防盗门 70
怎样选择现代家具 71
怎样鉴别家具的质量 72
怎样鉴别沙发的质量 73
怎样选购沙发的面料 74
怎样选用床垫 75
怎样选购床单 76
怎样选择窗帘 76
第五节 家用电器的选购 78
购买家电的一般方法 78
怎样选购普通电冰箱 78
如何根据自家条件购买洗衣机 80
怎样选购新型大屏幕彩电 81
怎样选购家用电脑 82
怎样选购空调器 84
怎样选购燃气热水器 86
第六节 金银首饰的鉴别 86
怎样区分五种金 86
怎样区分白金与白色金 87
怎样鉴别白金与白银 88
怎样区分三种白金首饰 89
怎样选择镀金首饰 90
怎样识别真假包金饰品 91
第三章 休闲娱乐 92
第一节 休闲娱乐，家庭生活新风景 92
休闲娱乐是高层次的生活追求 92
休闲娱乐是现代家庭生活的大趋势 93
休闲方式的不同类型 95
怎样选择休闲方式 96
第二节 旅游观光陶冶性情 100
什么是休闲性旅游 100
旅游常识有哪些 101
旅游中如何保健 103
如何保证旅游安全 104
别忽视旅游保险 106
在游乐中可消除疲劳 107
在游玩中教育孩子 107
第三节 家居生活追求情调 108
如何选择家庭花卉 108
正确使用花盆 111
盆土如何装盆 112
如何浇水 113
如何施肥 114
如何整枝 115
怎样保护花朵 116
怎样进行花卉四季管理 116
饲养宠物应具备哪些条件 116
怎样挑选鸟笼 119
怎样给鸟喂食 120
怎样对鸟进行日常管理 121
怎样养猫 122
怎样养狗 125
怎样养鸽 128
怎样练习毛笔、硬笔书法 132
摄影的常识有哪些 137
收藏是一种高层次的休闲 139
收藏的基本常识 140
什么是网际娱乐 142
新型网上冲浪 143
第四节 动静结合，积极休闲 145
钓鱼的乐趣 145
如何准备钓具 147
怎样才能多钓鱼 150
钓鱼应注意哪些事项 150
太极拳有哪些特点 151
太极拳有哪些动作要领 153
打太极拳的注意事项 156
如何唱好卡拉OK 157
怎样蹦迪 160
怎样下国际象棋 161
怎样打桥牌 163
怎样下围棋 165
几种新型球类运动 167
推荐几种水上运动 169
漂流与卡丁车 171
怎样放风筝 172
第四章 家庭环境 174
第一节 居住环境 174
注意住宅与周围环境的协调 174
注意环境的绿化 175
居室的高度有何要求 176
如何调节居室湿度和温度 177
怎样增加室内采光 178
注意居室通风 179
营造一个无污染的家庭 180
夏季创造清静的环境 183
要搞好家庭卫生 183
做好春季灭虫工作 185
第二节 居室装饰 186
如何选择居室装饰风格 186
居室空间巧利用 188
居室陈设艺术 189
居室装饰物巧布置 189
如何利用花卉装饰居室 193
第三节 情绪环境 194
健康人生来源于家庭的和谐 194
避免不良情绪污染家庭环境 195
如何保持良好情绪 195
切忌家庭“垃圾”影响孩子 196
第五章 养生与美容 198
第一节 认识生命的奥秘 198
生命的诞生 198
生命的发展 200
生命的局限 201
第二节 饮食养生 201
怎样满足合理营养的要求 201
科学的饮食结构是怎样的 202
四季膳食怎样合理安排 204
青春期饮食诀窍 205
高考前怎样合理饮食 206
中年人的合理膳食 207
老年人饮食养生 208
饱和脂肪食物不宜多吃 209
“钠”摄取要适量 209
喝纯水更健康吗 210
更卫生地饮用自来水 211
要注意增加饮水量 212
防止皮肤衰老的饮食方法 212
使头发更具魅力的饮食方法 214
第三节 睡眠与沐浴养生 215
失眠的种类及原因 215
良好睡眠10要诀 216
睡眠4窍门 217
催眠的5种食品 218
睡眠九忌 218
沐浴有哪些作用 219
冷水浴有哪些好处 220
怎样洗澡更健康 220
第四节 头、面部保养法 222
怎样保健大脑 222
怎样保健目、耳、鼻 225
怎样保健口齿 226
怎样保健颜面 230
怎样保健头发 232
第五节 如何轻松减肥 233
正确认识肥胖 233
盲目减肥其害无穷 235
治肥胖病症六法 236
妙用饮食减肥 236
蔬菜减肥方法 238
怎样运动减肥 239
减肥忌食种类 240
第六节 美容与着装 242
怎样保持苗条身段 242
美容十忌 242
按摩面部的程序与方法 243
乳房健美法 245
8分钟化妆术 246
化妆小技巧 246
怎样彻底卸妆 247
中年女性如何化妆 248
怎样画眉自然 249
怎样修整眉毛 249
春季护肤法 250
夏季护肤法 251
冬季护肤法 251
推荐几种天然护肤品 252
怎样保养指甲 252
修饰指甲的技巧 253
怎样护好双脚 254
怎样将狐臭消除 254
消除体毛的诀窍 255
男性美容应注意哪些方面 256
怎样调整和修饰男子肤色 257
男子嘴唇怎样着色和滋润 257
男子胡须修饰 258
男子剃须诀窍 258
怎样美容牙齿 259
怎样科学地梳头 259
怎样正确洗头 260
防止脱发九要诀 261
头皮屑太多怎么办 262
怎样使服装配套 262
怎样穿着才能突出个性 263
西装穿着的一般常识 264
怎样选择领带 265
皮鞋的穿着艺术 266
怎样选择包袋 267
眼镜的选择与佩戴 268
第六章 婚姻与性爱 270
第一节 怎样认识和理解婚姻 270
婚姻讲究技巧 270
如何保持美满幸福的婚姻 271
夫妻间怎样才能相互吸引 272
相处是情感沟通的桥梁 273
相容是家庭幸福的基础 274
第二节 怎样调节夫妻关系 275
夫妻不和的主要因素是什么 275
怎样对待夫妻间不同的兴趣与爱好 276
夫妻相互猜疑怎么办 277
怎样看待夫妻一方提出离婚 278
妻子不应过分依赖丈夫 279
怎样对待丈夫的烦恼 280
丈夫与不三不四的朋友交往怎么办 281
哪些丈夫不合格 282
妻子爱发脾气怎么办 282
妻子任性怎么办 283
怎样对待妻子与异性的交往 284
贤妻具有哪些特点 285
“第三者”出现怎么办 286
第三节 性爱夜话 287
性欲是什么 287
性欲是由哪些因素决定的 287
什么是性感 288
怎样调节夫妻间性欲差异 289
性生活有益于健康 290
交媾的美妙反应 291
如何使性生活和谐 294
如何处理性高潮的“时间差” 294
正确对待女性“射精” 295
房事之后如何“嬉” 297
房事之后要注意健康监护 298
怎样消除房事后的疲惫感 299
丈夫哪些性行为使妻子反感 300
性生活要不断学习 301
怎样才能使性爱永葆魅力 302
怎样对待中年夫妻的“女强男弱” 304
过去的性经历是否要告诉配偶 304
妊娠期怎样过性生活 305
产后性生活应注意哪些方面 306
生男生女有无诀窍 307
第五节 避孕常识精选 308
男女避孕方法 308
服用避孕药注意事项 310
避孕药使用时间 311
避孕药不宜哪些妇女使用 311
安全期避孕法 312
第七章 家庭医生 314
第一节 常见症状自我诊断 314
半侧头痛、恶心呕吐 314
头晕、头痛 314
须发早白 315
额至头顶慢性脱发 315
两颧发红 316
面部出现褐色斑 316
眼前飘动黑影 316
看东西变形 317
眼花 317
经常性流泪 318
白眼球及全身皮肤发黄 318
耳流脓 318
耳鸣 319
耳聋 319
鼻塞 319
鼻出血 320
流脓性鼻涕 320
打喷嚏、流清水样鼻涕 321
鼻腔干燥、恶臭 321
鼻腔回吸鼻涕带血 321
打呼噜 322
口臭 322
牙龈出血 323
牙齿松动 323
外伤后颈痛，头部不能转动 323
发烧 339
发烧、咽痛、扁桃体红肿 324
感冒发烧、胸闷心悸 325
午后低烧、盗汗、咳嗽 326
持续性恶梦 326
睡眠过度 327
自汗 327
多饮、多尿、多食、烦渴 327
思维障碍、行为怪异、情感反常 328
发烧、头痛、嗜睡 328
心跳 329
进食时胸部有梗塞感 330
心口痛 330
呼吸感到困难 330
久咳、浓痰、反复咯血 331
吐痰 331
咳嗽、血痰、胸痛 331
腰痛 331
恶心呕吐 332
吐酸水 333
阵发性脐周痛 334
肚脐异常 334
射精疼痛 334
阴茎溃疡、不痛 335
阴茎硬结、溃烂、经久不愈 335
腹泻 335
频频放屁 336
异常阴道出血 336
绝经后阴道出血、恶臭白带 339
停经阴道出血、子宫迅速增大 339
第二节 常见病的观察与护理 340
怎样观察护理恶寒 340
怎样观察护理发热 340
怎样观察护理头痛 341
怎样观察护理耳朵 342
怎样观察护理鼻 342
怎样观察护理眼睛 343
怎样观察护理咽喉 343
怎样观察护理颈部 344
怎样观察护理胸肋 344
怎样观察护理脘腹疼痛 345
怎样观察护理腰痛 346
怎样观察护理咳嗽 347
怎样观察护理皮肤发黄 348
怎样观察护理水肿 348
怎样观察护理惊厥（抽搐、症厥、急惊风） 349
怎样观察护理心悸 350
怎样观察护理小便 351
第三节 日常受伤的救护方法 351
人工呼吸救护 351
食物中毒怎样救护 353
异物入眼怎样救护 353
异物哽喉，入气管、支气管怎样救护 354
流鼻血如何救护 355
敌敌畏中毒怎样救护 356
煤气中毒怎样救护 357
急性酒精中毒怎样救护 357
触电怎样救护 358
溺水怎样救护 358
外伤怎样救护 359
头伤的救护方法 360
胸部受伤救护 361
腹部受伤救护 361
关节脱位怎样救护 362
急性扭伤怎样救护 363
冻伤怎样救护 364
毒蛇咬伤怎样救护 365
狗咬伤怎样救护 366
其它动物咬伤怎样救护 367
晕车、晕船怎样救护 367
第四节 现代文明病的预防与护理 368
电话病 368
电脑眼病 368
酗酒病 369
高楼病 370
不锈钢餐具综合症 370
都市化综合症 371
“电磁烟雾”综合症 372
电视眼病 372
电视癫痫病 373
电冰箱食物中毒 374
电冰箱胃炎 374
电冰箱肺炎 375
空调病 375
电风扇病 376
第八章 家庭保护 378
第一节 公民的基本权利及法律法规常识 378
公民享有哪些基本权利 378
违法与犯罪有什么区别 379
正当防卫与防卫过当有什么区别 380
哪些行为属侵犯公民人身权利 380
什么是非法侵入他人住宅罪 381
什么是非法搜查罪 382
人格权受到侵害能要求赔偿吗 382
怎样理解宗教信仰自由 383
公民个人财产所有权的范围 384
国家如何保护私人储蓄存款 385
新建、翻建或扩建私房需办理哪些手续 386
私房被拆迁的有关规定 386
怎样办理买卖私有房屋手续 387
签定劳动合同应注意哪些问题 388
女职工劳动保护有哪些规定 389
什么情况下可终止变更或解除劳动合同 390
居民身份证有哪些作用 391
怎样办理居民暂住证 391
第二节 民事诉讼法律法规常识 392
什么是民事诉讼 382
符合哪些条件可以提起诉讼 393
起诉状内容有哪些 394
什么是民事诉讼的当事人 395
当事人怎样行使提起诉讼的权利 396
当事人怎样行使委托诉讼的权利 397
委托诉讼代理人的程序 398
当事人怎样行使上诉和申请执行权利 399
什么是提起反诉 400
证据有哪些种类 400
调解达成协议后可以反悔吗 401
第三节 婚姻与继承法律法规常识 402
婚约是否受法律保护 402
结婚要具备哪些条件 403
哪些财产属夫妻共同所有 403
如何处理重婚 404
怎样对待丈夫的虐待 405
遗嘱的形式和写法 405
什么样的遗嘱才有效 406
同父异母兄弟怎样分割遗产 407
第四节 借贷与税务法律法规常识 408
借用实物毁损如何赔付 408
私人借贷受法律保护吗 408
法律如何制裁欠债不还 409
哪些收入应缴纳个人所得税 410
哪些收入可以免纳、减征个人所得税 410
怎样计算纳税所得额 411
第五节 维护消费者权益法律法规常识 412
怎样合理地与商品生产者交涉 412
消费者权益受损害时向哪些部门投诉 414
怎样写投诉信 415
怎样利用消费者协会维护自身权益 416
如何对不合格产品造成的损害要求赔偿 416
服用假药、劣药造成损害怎么办 418
食物中毒的受害人怎样要求赔偿 419
第九章 民俗礼仪集锦 420
第一节 传统节日来历及习俗 420
春节是怎么来的 420
春节有哪些习俗 421
元宵节的来历 424
元宵节有哪些习俗 425
清明节的由来 428
清明节有哪些习俗 428
端午节的来历 429
端午节的主要习俗 430
中秋节的来历 431
中秋节的主要习俗 432
重阳节的来历 433
重阳节有哪些习俗 434
第二节 婚嫁礼俗 436
说媒 436
相亲 436
写八字 437
择期 438
迎亲 438
新房布置 440
拜堂程序 441
婚宴 442
闹洞房 443
婚事文体 444
第三节 诞生与寿辰礼俗 449
诞生报喜 449
婴儿取名注意事项 449
诞生三朝礼 450
满月礼、百日礼和周岁礼 451
诞生文体礼仪 451
寿辰习俗 452
祝寿文体礼仪 453
第四节 丧葬文体礼俗 459
讣告 459
唁电 460
祭文 463
挽幛 463
挽带 466
哀悼唁慰信 467
第五节 庆贺礼俗 469
开业庆典礼仪 469
开来文体礼仪 472
第六节 日常礼俗 474
介绍的规则和礼节 474
相互问候的礼节 478
与人交谈时应注意哪几点 479
要学会说客套话 480
要注意语言禁忌 482
用餐有哪些礼仪要求 483
使用筷子有哪些禁忌 484
如何使用西餐餐具 485
饮茶及喝咖啡有哪些礼仪要求 487
吸烟应注意哪些礼节 488
亲友往来有哪些注意事项 489
上下级之间如何交往 490
同事之间如何相处 493
访问亲友有哪些礼仪要求 494
待客有哪些礼仪要求 496
男女青年约会礼节 498