第一章 爱国 1
一、爱国——科技工作者的基本道德 2
做人的基本准则 2
“爱国成性”的中国知识分子 4
科技工作者的爱国情怀 5
二、一代楷模 7
“努力向学，蔚为国用” 7
知耻后勇，奋发图强 8
“九·一八”事变改变了他们的人生轨迹 10
“任何时候他都抵得上五个师” 12
三、记住那个年代 15
“我愿以身许国” 15
“两弹元勋”——邓稼先 17
附录：邓稼先 19
从“任人宰割”到“站起来了” 19
两弹元勋 20
邓稼先与奥本海默 21
民族感情？友情 24
我不能走 25
永恒的骄傲 26
凤凰卫视：邓稼先夫人访谈（节录） 27
四、从“科学救国”到科教兴国 31
薪火相传 31
我的梦在中国 32
五、认识国情，把握方向 34
中国人要走自己的路 34
“青年啊！且莫迷失了方向” 36
第二章 奉献 38
一、科学的根本目的是为人类造福 39
献身科学，造福人类 39
“万维网之父” 40
“最是风流袁隆平” 42
附：《孤独的遗嘱》 44
二、用生命诠释科学精神的真谛 46
惊心动魄的一幕 46
博大的爱 48
附：生命的奉献 50
三、奉献——成就事业的必备品格 52
“天上的立法者” 52
“飘逸的仙鹤” 54
在轮椅上推演宇宙的演变 55
四、献身科学、淡泊名利 57
从柳宗元的一则寓言故事说起 57
拒绝“官本位” 59
第三章 敬业 61
一、敬业——把工作当成信仰 62
工作——“上帝安排的作业” 62
重塑职业道德，填补信仰空缺 64
二、敬业——成就事业的基石 65
敬业的本质是责任 65
敬业精神的楷模 66
敬业的直接受益者是自己 67
三、专注——敬业的核心 69
专注自己的人生目标 69
专注自己选定的职业 70
养成专注的良好习惯 71
四、勤奋——敬业的最好诠释 73
一个老生常谈而又常谈常新的话题 73
五、坚韧——敬业的真谛 75
陡峭山路的攀登者 75
从容面对厄运和失败 77
中华腾飞待后生 79
附：比尔·盖茨《寄语青年一代》 80
第四章 创新 82
一、科学技术的灵魂在创新 83
科学在探索中前进 84
创新——“柳暗花明又一村” 86
科学不迷信权威 87
二、信息时代与科技创新 90
“李约瑟难题” 90
工业化向信息化的时代巨变 92
中华民族的最后机遇 94
三、创新——让思想来一次解放 96
变“枪打出头鸟”为人人敢“冒” 97
勇敢面对竞争 98
解放思想，破除陈规 98
尊敬师长但不屈从迷信权威 99
变谨言慎行为大胆争鸣 100
“失败了没关系” 101
搞明白问题本身就是一种意义 101
四、创新能力的开发与培养 103
要有极强的创新意识 104
锻炼并保持活跃的思维与丰富的想象 106
兴趣是发明创新之母 109
创新从细节开始 113
附录：十位当代科学家、小说家、艺术家谈创新 116
第五章 团队 119
一、人类文明的足迹 120
从“斯芬克司之谜”说起 120
“一只翅膀的天使” 121
团队精神与企业文化 123
集体主义——人类文明发展的必然 124
二、个人英雄时代的终结 125
从科学细分到系统思考 125
科学不再是个人行为 128
三、理性合作——科技工作者的必然选择 131
从兔子和狮子的故事看理性合作 131
精诚合作——人生的美好回忆 133
“竞争中的友谊是人生的最高境界” 136
四、在融入团队中实现“自我” 138
好人谁都喜欢 138
情商比智商更重要 140
和谐的人际关系从自己做起 143
“最不受欢迎的人” 146
“一路同行” 148
第六章 学习 149
一、唤起学习的热忱 150
从“要我学”到“我要学” 150
未雨绸缪 152
二、学会如何学习 154
“从战争中学习战争” 154
“直接法” 157
三、从山麓分手到山顶会合 161
学习一门专业 161
学习理解相关的专业 163
“会当凌绝顶，一览众山小” 166
第七章 自律 170
一、科技工作者的道德情操 171
科学是真、善、美的和谐与统一 171
社会的良心 172
二、科技工作者的困惑与挑战 176
“原子弹之父”和他的“小男孩” 176
“双刃剑” 180
被污染的净土 185
三、知荣明耻 贵在自律 188
心里装着人类的文明、和平与进步 188
“科学家最重要的品质是诚信” 191
品行不端 事业无成 194
社会浮躁 心静者胜出 197
知荣明耻，从我做起 200
附录：文明的细节 203
第八章 健康 205
一、健康比什么都重要 206
“名人与高考” 206
健康——一个沉重的话题 208
二、走出健康的误区 211
“拼命三郎” 211
“年轻玩命挣钱，年老用钱买命” 212
“健康就是身体没病” 214
三、成功始于健康的身心 215
获诺贝尔奖的足球运动员 215
“大弱”与“三强” 219
“做一粒健康的种子” 221
四、寻求心灵的和谐 224
世界上最快乐的国家是哪儿 224
你活得快乐吗 225
附录：渔夫与银行家的对话 227
幸福快乐源于心灵的和谐 228