《新编高职高专体育教程 实践篇》PDF下载

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  • 作  者:张亚平,孙雪培,龙宇主编
  • 出 版 社:北京:高等教育出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787040246988
  • 页数:194 页
图书介绍:本书是针对高职院校公共体育教学实际编写的公共体育教材。近几年来,教育部陆续颁布了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、《国家学生体质健康标准》、“全国亿万青少年阳光体育运动”等通知,高等职业院校的公共体育教学改革有了较大的发展。本书正是在这种形势下编写的,内容体现高等职业教育的特点,体现“健康第一”的指导思想,体现“以学生为本”的理念。本书内容分为理论篇和实践篇两部分。理论篇分为:体育——人类社会独有文化,健康——人类追求终极目标,育人——高职体育根本所在,发展——体育锻炼本质属性,科学——体育锻炼基本原则,安全——体育运动必要前提,愉悦——体育运动赏析体验,和平——奥林匹克崇高理想八章内容;实践部分分为:体能之母——田径运动,竞争对抗——球类运动,品质生活——休闲运动,传承文化——武术与搏击,挑战极限——生存技能五章内容。

第一章 运动之母——田径运动 1

第一节 田径运动简介 1

第二节 体能训练方法 9

第二章 对抗竞争——球类运动 12

第一节 篮球运动 12

第二节 排球运动 19

第三节 足球运动 31

第四节 乒乓球运动 40

第五节 羽毛球运动 49

第六节 网球运动 55

第三章 时尚生活——休闲体育 64

第一节 形体健美与健美操 64

第二节 体育舞蹈 74

第三节 瑜伽 82

第四节 台球运动 94

第五节 高尔夫运动 101

第六节 轮滑运动 108

第四章 民族瑰宝——武术运动 112

第一节 初级剑 112

第二节 太极拳 121

第三节 太极功夫扇 132

第四节 跆拳道 145

第五节 自由搏击 151

第五章 挑战极限——生存技能 161

第一节 游泳运动 161

第二节 定向运动 173

第三节 拓展训练 183

主要参考文献 194