第一章千古之谜——梦 1
第一节远古灵魂梦说 1
第二节古代占梦说 3
第三节《黄帝内经》奠定的中医梦说 8
一、汉唐时期梦说的充实 9
二、宋元以降梦说的发展 13
三、近代对梦的研讨 18
第二章中医释梦的理论基础 20
第一节形神整体论 20
第二节心主神明论 23
第三节脏象五志论 25
第四节脑髓主神论 27
第三章睡眠与梦 31
第一节睡眠的产生机理 31
第二节人为什么要做梦 33
一、做梦的先决条件 35
二、发梦的根本原因 38
三、梦的诱发因素 41
四、梦境的决定依据 44
第四章中医辨梦测病 54
第一节梦象的中医辨证 55
一、辨梦象测定病性阴阳 56
二、辨梦象测定五脏虚实 58
三、辨梦象测定邪客情伤 65
四、辨梦境色彩测定疾病属性 72
五、辨梦象测定气质人格 74
六、辨梦象测定特殊病证 75
第二节梦例的诊测分析 78
一、生理、病理因素 78
二、心理、病理因素 83
第五章梦证专治 90
第一节梦游证治 91
第二节梦飞证治 98
第三节梦堕证治 103
第四节梦悲哭证治 105
第五节梦交证治 108
第六节梦遗证治 113
第七节梦亡灵、剑血刀光证治 120
第八节梦怒证治 124
第九节梦惊恐证治 127
第十节梦喜证治 133
第十一节梦魇证治 135
第十二节鬼祟（白日梦）证治 137
第十三节脏腑功能失调致梦证治 143
第六章驾驭“梦神” 150
第一节控制梦证 151
一、准备阶段 151
二、诱导入静 155
三、联想贯气 156
四、收功结束 159
五、注意事项 160
第二节改良梦境 162
一、意志控制法 163
二、意念暗示法 165
三、行为修正法 166
第七章息梦安眠 170
第一节睡眠要领 171
一、时间 172
二、睡姿 174
三、方位 176
四、睡床 177
五、枕头 178
六、环境 181
第二节眠宜忌 183
一、宁心养性 183
二、饮食适度 185
三、少言闭口 187
第三节助眠方法 188
一、药枕法 189
二、磁疗法 189
三、导引法 191
四、针灸推拿法 192
五、中药调治法 196
六、食疗法 199
七、其他方法 201
（一）娱乐疗法 201
（二）“露天催眠”法 202
（三）催眠磁带 202
（四）陶瓷凉枕 202
（五）催眠水床 202
（六）催眠木床 202
（七）自我催眠术 203