前言：献给爱美的你 6
肌肤分类：保养入门第一课，了解自己的肌肤 11
洁面：洗出好气色 15
化妆水：护肤“开胃酒” 20
面霜和乳液：健康肌肤“营养餐” 26
晚霜：做个睡美人 31
精华素：肌肤保养“催化剂” 35
防晒和隔离：紧贴肌肤的“保护伞” 44
卸妆：彩妆污垢通通SAY BYE BYE 49
面膜：“膜”力无限，敷出水嫩亮泽的皮肤 54
眼霜：做一个电眼美女 65
护肤品的MIX ＆ MATCH 73
对付毛孔大作战 84
安全美白：我是人人羡慕的白雪公主 91
敏感性肌肤的护理 98
美颈护理：让年龄从此隐形 100
身体护理：做全方位的美女 102
关于本书介绍的品牌的综合评价：不买贵的，只选对的，适合的才是最好的 108
生活习惯对护肤的影响 115
常见护肤问题 116
后记 129