第一章 努力到无路可走，全世界为你让路 2
只要你足够努力，美好终将如期而至 2
你不努力，就不要怪现实太“现实” 5
年轻就是资本，你为什么不拼一拼呢？ 8
看到别人的光环，却没有看到他背后的付出 12
只有全力以赴，你才能看起来“毫不费力” 16
以最好的姿态出现在当初否定你的人面前 18
第二章 不要把终归平淡当作你不努力的借口 22
你以为别人在装酷炫富，其实你在原地踏步 22
命运不是老天给的，而是自己创造的 25
胆小怕事，给你机会你也抓不住 29
日子的好坏或许就差那么一拼 32
所有的迷茫，都是因为你太懒 35
在浮躁不安的社会里，请戒骄除躁 38
把每一天当作最后一天来奋斗 43
第三章 有梦的地方，就是你拼命的理由 48
眼前的苟且，只能让你忘记梦想和远方 48
梦想还是要有的，万一实现了呢？ 51
人生没有捷径，只有稳稳地向前 54
梦想，什么时候开始都不晚 57
没人能代替你，你的梦想还得自己实现 61
想好了就做，别让梦想终究“梦一场” 64
绷紧梦想的弓弦，绝对不能有半点松懈 67
第四章 道路的尽头，永远留给一直坚持的人 72
你都没坚持，还谈什么未来 72
再大的梦想，也抵不住你傻瓜似的坚持 75
心中不服输，就有赢到最后的希望 77
别退缩，再难也要咬牙挺一挺 80
坚守最好的自己，剩下的就交给时间 83
第五章 方法不正确，努力也不会成功 88
你只是看起来很“努力”而已 88
内心没有方向，去哪儿都是在流浪 91
如果你走错了方向，停止就是进步 94
埋头拉车时，更要抬头看看路 98
所有的成长都是因为走对了方向 101
沿着同一个方向，才能走到最远的地方 104
和优秀的人在一起，向智者敬礼 106
敢于追求梦想，成就非凡人生 109
第六章 一生总需要拼尽全力逼自己一次 114
如果你想翻墙，请先把帽子扔过去 114
你以为的极限，弄不好只是别人的起点 117
不逼自己，你永远不知道自己有多强 121
只有后方没有退路，才会不遗余力勇往直前 125
胜在险中求，求在险中胜 127
要想人生不留遗憾，你必须敢想敢干 131
想吃最香的螃蟹，你必须敢为人先 134
第七章 扛住！你就可以赢得整个世界 138
扛得住，世界就是你的 138
你可以败给别人，但不要输给自己 141
强者，都是含着眼泪奔跑的人 145
痛过了，给自己一个坚强的理由 148
就算再痛苦，也要微笑着说一句：我很好！ 151
第八章 在逆境中成长，人生是熬出来的 156
用一百次失败换取一次成功，我也甘心 156
拿起你生活的勇气，跌倒了就再爬起来 159
爬起来永远比摔倒的次数多，你就战无不胜 163
只有打败了一个个委屈，才能前行 167
坎坷算得了什么，大不了从头再来！ 171
只要相信还有希望，就有机会涅槃重生 174
你忍受的痛苦，都会变成将来的礼物 177