第1章 从计划怀孕到受孕 11
有准备有计划地受孕 11
受孕前的性爱 14
计算排卵日不利于受孕 16
性高潮的真相 18
月经前综合征 20
第2章 早孕期胎教 25
第1周 孕前精神上的早期胎教 25
第2周 育孕天才的方法 27
第3周 精子与卵子的相遇 31
第4周 等待许久的怀孕 33
第5周 压力是孕妇的天敌 35
第6周 孕期喜欢夫妻生活的理由 38
第7周 孕期失眠症 41
第8周 孕期洗浴应注意水温 44
第9周 治疗早孕反应的方法 49
第10周 孕期分泌物增加的必然性 54
第11周 补药，不能随便吃 59
第12周 不要恐慌生出畸形儿 63
第3章 孕中期胎教 69
第13周 听觉胎教讲座 69
第14周 为什么这么爱做梦 72
第15周 孕期如何关心丈夫 75
第16周 不做不合格的准爸爸 79
第17周 值得推荐的旅行胎教 82
第18周 不用刻意改变饮食习惯 86
第19周 如何避免孕期贫血 89
第20周 孕期饮酒真的不好吗 94
第21周 生个聪明的宝宝 97
第22周 肚子大胎儿一定大吗 100
第23周 性格胎教 103
第24周 一定要做个诚实的丈夫 107
第25周 羊水多少对胎儿的影响 110
第26周 男孩还是女孩 113
第27周 正常肥胖和不正常肥胖 117
第28周 视觉胎教的三大原则 120
第4章 孕后期胎教 125
第29周 选择水中分娩还是一般分娩 125
第30周 孕期如何处理夫妻矛盾 129
第31周 怀孕后期的不安 134
第32周 得了痔疮怎么办 137
第33周 消除分娩恐惧症的秘诀 143
第34周 准备分娩时所需的物品 148
第35周 孕妇也一样美丽 152
第36周 进入分娩倒计时 155
第37周 如何应对产前阵痛 158
第38周 分娩演练 162
第39周 产前阵痛 166
第40周 宝贝出世 169
第5章 孕期必备常识 173
预防畸形儿的几种方法 173
孕期常见问题的解决方法及产前准备 178
孕期可进行的运动项目 183