总序 1
梦想的传递 历史的担当（代序） 1
笃慕梦园 1
彝祖阿普笃慕与峨山 2
大西神山火坛 8
大融合——峨山各民族的昨天与今天 11
溯源塔甸老龙洞 15
彝文“天书”里别样的历史文化 20
嶍峨猊练话今昔 24
天子山缘起大理国王段思平 28
明代军屯小街史话 33
南下边地的圣迹——峨山文庙记 38
镶嵌在邑南茶马古道上的明珠——老鲁关 41
探觅彝族禄氏土司 44
滇中烽火炼出云南第一个民族自治县 47
易峨故道访古迹 55
春意彝乡 61
魅力峨山，多彩彝乡 62
高香茶叶竹海情 67
青山绿水高鲁山 72
情结丫勒热谷 80
他甲河上情侣瀑 83
冬暖夏凉土掌房 86
小街大鱼洞风景 89
塔甸迭白水溶洞与瀑布 91
天子山下涌温泉 93
漫话临江公园 96
山水有意凤窝村 99
彝家新村摆依寨 101
彝山睡美人——凄美的传说 105
绿汁江岸猴子有戏台 109
人杰地灵 113
聂耳与峨山彝族 114
彝族文化的传承者——毕摩 118
民国上将范石生 121
书家名臣周於礼 125
同盟会员杜韩甫 129
书画名家董贯之 132
沐雨栉风盛开的民族文学之花 135
彝族智者普丕 139
彝家“花木兰”铭都嫫车布 142
不愿出嫁的姑娘 145
花鼓峨山 149
美妙彝族花鼓舞 150
心动彝族烟盒舞 155
彝族山歌有四腔 157
画在灵魂里的彝族刺绣 159
巧夺天工的彝族服饰 163
文化盛宴火把节 168
中镇传统火把塔 175
龙腾鼓跃开新街 178
彝味浓浓“咪嘎哈” 184
斗牛山上斗牛节 188
活着的化石：彝族传统火文化 190
百味彝家 195
山地油菜出蜜恋 196
国曲美酒玉林泉 201
彝族黑糖史话 205
彝山美食——别有风味野生菌 209
彝山特产——自然生态野生菜 214
食之难忘——彝家“三大碗” 217
品不够的化念烤鹅 221
回头再来，只因有舂鸡 224
绿汁江畔丫勒烤乳猪 227
民间特色小吃 230
后记 234