自序：我们的爱超越时间 1
导读：写一本看完不焦虑的教育书 5
1 你最尊贵，妈妈舒服是教育第一要务 7
一切从尊重自己的感觉重新开始 8
突破舒适圈，父母也有无限潜能 14
从集体出走，成为内心强大的人 20
你也能像孩子一样感知和爱世界 25
2 美的教育，从享受生活开始 33
审美水准就是“妈妈的味道” 34
除了生存，更要让孩子过上有意义的生活 41
用艺术教育塑造完整的孩子 47
没有批判思维，人与咸鱼无异 52
3 妈妈，你要守护住孩子的创造力 59
权威扼杀了创造力 60
有创造力孩子的十个特征 66
从小培养创造性思维，才能应对不确定的未来 72
提升孩子创造力的五大策略 76
4 家庭美育能做的比想象更多 81
轻松区分好的、不好的艺术教育 82
中国的儿童艺术教育在干啥 88
艺术启蒙就是一起玩儿和聊 94
其实不是为了培养艺术家 101
5 尊重孩子艺术能力发展的时间表 109
为什么大多数父母的绘画水平停留在10岁 110
关于儿童涂鸦，父母了解这些就够了 116
引导孩子的艺术兴趣要顺势而为 122
12岁是儿童艺术学习的分水岭 130
6 和孩子一起发现生活之“美” 135
为孩子设计一间“画室” 136
逛美术馆是和去超市一样的必需活动 141
闭上眼睛看见自然的美 147
带着幽默感和孩子解构都市 154
7 创造家庭共有的情感记忆 161
艺术是和孩子心灵交融的纽带 162
和孩子一起创作是种什么体验 168
零基础爸妈也能让孩子爱上艺术 174
建立秘密的艺术家庭语境 182
8 让孩子带我们回归本真 189
鼓励就能让孩子走得更远 190
无条件的爱不打分 197
全身心倾听，心怀孩子般的热情 203
感谢孩子给了我第二次生命 210
外/五个家庭艺术“实验” 217
随时随地的线条游戏（2～7岁） 219
我们都是当代艺术家（3～10岁） 221
尝尝你的作品（4～10岁） 226
符号猎人（3～10岁） 228
小小收藏家（3～10岁） 230
代后记：你们的世界和我的不一样——假装N年后给娃的一封信 232
跋：用心抱抱，你生命中的合伙人 235
附件1 1～18岁艺术能力发展时间表 238
附件2 家庭艺术教育工具的使用参考 241
附件3 用卢浮宫秘籍制订一个完整的家庭美育出行计划 248
附件4 主要参考文献暨推荐阅读 253