第一章 什么是气 2
无处不在的“气场” 2
百病皆生于气 3
气是现象，又是本质 6
气的含义的延伸 7
第二章 人体之气 10
最早被发现的人体之气——宗气 10
元气 11
元气是人体之本 11
元气决定了生命的极限 12
伤了元气会怎样？ 13
营气和卫气 14
出汗与卫气 15
第三章 中医的气是怎样研究出来的 18
一道有趣的智力题 18
黑箱理论 19
生活中的黑箱子 19
人体的黑箱子 20
黑箱子白箱子 22
西医真的把人体的箱子打开了吗？ 23
司外揣内——黑箱方法的雏形 24
打开黑箱子的钥匙——取象比类 26
中医会犯错但也可以改错 28
白箱方法的探索 29
打开了人体并没有打开箱子 30
还是“关着箱子”研究 32
中国古人的科学幻想 33
中医与西医在方法论上的分歧 34
第四章 气与人体 38
王国心者，君主之官，神明出焉 38
心的功能 38
心的文化渊源 39
肺者，相傅之官，治节出焉 40
肺的功能 40
肝者，将军之官，谋略出焉 41
肝的功能 42
胆者，中正之官，决断出焉 44
脾者，谏议之官，智周出焉；脾胃者，仓廪之官，五味出焉 45
胃者，仓廪之官，五味出焉 46
小肠者，受盛之官，化物出焉 46
大肠者，传道之官，变化出焉 47
肾者，作强之官，伎巧出焉 47
膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣 48
三焦者，中渎之官，水道出焉 49
气在人体中的运行 50
气的运行方向 51
第五章 气与精、血、津液 57
气与精 57
精化气，气生精 58
气固精 59
气与血 60
气生血和行血，血载气 60
气摄血 61
气与津液 61
气生津、行津和摄津，津载气 62
第六章 气的高级活动——七情五志 64
神 64
与中医没有关系的“神” 64
中医的“神” 65
七情五志与五脏的关系 66
五脏出“神” 68
七情五志归于心 69
烟酒与情志 70
七情致病与治病的认识 72
七情影响气机 72
七情引起内伤病证 73
五行学说指导治病 73
情志对人体之气的调节——中医的心理疗法 74
神圣之医能疗人之心 74
情志相胜法 76
以情制情法 78
其他有趣的心理疗法 80
中医是科学还是艺术？ 81
音乐对人体之气的调节——中医的音乐疗法 82
乐（樂）、药（藥）、疗（療）是亲戚 83
五音疗疾 83
第七章 致病的邪气 89
人为什么会生病？ 89
内伤——体内之气受到损伤 90
外感——外来之气打乱平衡 91
邪气从天而降 92
六气 92
六气变成六邪 93
病邪是打破人体平衡的因素 93
六淫（六邪）升华为属性 95
内邪——属性的拓展 100
古人的智慧——隐喻 102
荨麻疹、风湿性关节炎和破伤风——西医的隐喻 104
隐喻的力量 105
治疗实例 106
第八章 正气与邪气的抗争——“病”、“症”和“证” 110
外国人上火吗？ 110
病是全程，证是片段 111
感冒的辨证论治 113
风寒感冒 114
风热感冒 114
暑湿感冒 114
气虚感冒 115
古文仍为医学用语所用 115
“症”字是怎么来的？ 116
辨证与辨病 119
中医也辨病 119
中医更强调辨证 119
中医辨证的思想根源——兼顾正气与邪气 121
中医是怎样辨证的？ 122
症状的采集——四诊 122
症状的分析——辨证 123
第九章 气的虚证 127
卫气亏虚证——容易感冒的人的常见证候 127
卫气虚的人如何预防感冒 128
治疗卫气虚患者的感冒 129
治疗卫气虚的名方——玉屏风散 129
肺气亏虚证——慢性支气管炎、肺气肿等病的常见证候 130
咳喘的虚实 130
治疗肺气虚的补肺汤 131
肺气虚的人的饮食宜忌 133
脾气亏虚证——慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等消化系统疾病的常见证候 133
治疗脾气虚的四君子汤 134
四君子汤在癌症治疗中的用途 135
四君子汤还能促进腹部手术后胃肠道功能的恢复 135
脾气虚的人的饮食宜忌 136
胃气亏虚证——慢性胃炎、胃溃疡、胃神经官能症等疾病的常见证候 137
四君子汤合平胃散治疗胃气虚证 137
胃气虚的人的饮食宜忌 139
脾不统血证——多种出血（如功能性子宫出血、便血、尿血等）和出血性疾病（如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等）的常见证候 140
治疗脾不统血证的归脾汤 140
心气亏虚证——心脏病、心力衰竭、心律不齐、神经官能症等病的常见证候 143
治疗心气亏虚的独参汤和独参（人参）注射液 144
独参汤在产程中的应用 144
第十章 气机失调的病证 149
气滞 149
肝气郁滞证——肝脏病、乳腺疾病、月经不调、抑郁症、神经官能症等病的常见证候 150
治疗肝气郁滞证的柴胡疏肝散 150
柴胡疏肝散治疗抑郁症 151
柴胡疏肝散治疗乳腺增生 152
柴胡疏肝散治疗脂肪肝 154
从柴胡疏肝散的临床应用看中医治病的特色——“同病异治”与“异病同治” 155
因人、因地、因时的个体医学 156
脾胃气滞证（胃肠气滞证）——慢性胃炎、慢性肝炎、功能性消化不良等病的常见证候 157
气逆 159
气陷 159
第十一章 气的实证——气有余便是火 168
心火炽盛证——舌炎、舌体溃疡、失眠等病的常见证候 168
导赤散治疗复发性口疮 168
胃火炽盛证——糖尿病、牙周病、口腔溃疡、痤疮等病的常见证候 170
清胃散治疗粉刺（痤疮） 170
肝火炽盛证——急性结膜炎、高血压、更年期综合征、美尼尔氏综合征等病的常见证候 171
龙胆泻肝汤治疗肝火型失眠 172
第十二章 气与中药 176
药物的四气五味 176
中药的气和味是怎么得知的？ 178
药物的升降浮沉 180
中药的升降浮沉是怎么得知的？ 181
中医用药的特点 182
中药的魅力——多组分、多靶向 184
补气药 187
人参 188
西洋参 190
党参 190
太子参 190
黄芪 191
白术 191
甘草 191
中药补气到底都补了些什么？ 191
理气药 194
柴胡 195
附：小柴胡汤事件 196
陈皮和青皮 197
枳实和枳壳 198
木香 198
香附 199
附：升提药——升麻 199
第十三章 气与针灸 203
气来了有什么感觉？ 203
中医怎样认识经络？ 205
经脉和血脉 205
血管和经络的关系 207
古人量出的经脉 207
管道与通道 208
经络是如何循行和分布的？ 210
十二经——通往各大城市的主干道 210
奇经八脉——另外的八条主干道 214
络脉——遍布各地的大街小巷 216
经别——十二经的支线 216
十二经筋、十二皮部——区域划分 216
经络学说有什么用处？ 217
指导辨证 218
指导用药 219
指导针灸治疗 220
经络是怎么发现的？ 221
针灸的穴位 224
腧穴、输穴和俞穴 225
募穴 226
五输穴 226
足三里——预防中风的要穴 227
十二原穴和十五络穴 227
三阴交 228
人体穴位知多少——经穴、经外奇穴和阿是穴 230
西医的“阿是穴” 231
西医也有“经络”和“穴位” 231
针灸为什么能治病？ 232
经气到底是什么气？ 232
针灸为什么能镇痛？ 233
“不通则痛”和“不荣则痛” 235
现代医学的证据——痛阈的提高与内啡肽的分泌 235
针灸对脏腑功能有双向的调节作用 236
针灸改善免疫功能，也有双向的作用 239
多功能的针灸治疗 239
腧穴和经络实质的现代研究 240
腧穴的组织结构 241
经络的实质 242
针灸的适应证 243
急症 243
其他适应证 243
世界卫生组织的规范和推荐 244
针灸减肥 246
针灸戒烟 249
针灸有没有禁忌证和不良的副作用？ 250