Part1 鼓励孩子自立：也许你不优秀，但你得自己走 3
家长们都会遇到的麻烦事 3
一句话的力量：鼓励孩子自立的技巧 7
“宝贝，穿裙子还是穿裤子？”——给孩子自己选择的机会 7
“这可能会有点难。”——尊重孩子的努力 12
“回来啦！”——不要问太多问题 16
“你是怎么想的呢？”——不要急于告诉孩子答案 20
“当然可以。”——孩子闹独立，该不该说“不”，又该怎么说 24
“你想试试看，这倒是个不错的经历。”——请给孩子尝试的机会 28
“我觉得你可以去问问水族店老板。”——鼓励孩子善用外部资源 32
鼓励孩子自立的对话练习 35
你可能会遇到的问题 38
孩子做事爱退缩，该如何教导 38
可不可以当着孩子的面议论他们 39
对孩子的形象过多干涉对吗 40
Part2 帮助孩子克服消极情绪：孩子，你的情绪我在乎 43
家长们都会遇到的麻烦事 43
一句话的力量：帮助孩子克服消极情绪的技巧 47
“把你的耳朵叫醒！”——聚精会神地聆听 47
“嗯。”“我知道了。”——认同孩子的感受 51
“那一定让你很生气。”——用合适的话说出孩子的感受 56
“那我们……好不好？”——借助想象满足孩子的愿望 60
“她讨厌这样的感觉。”——与孩子建立联结 63
帮助孩子克服消极情绪的对话练习 67
你可能会遇到的问题 71
有没有与孩子做到共情 71
如何回应孩子的正面感受和负面感受 73
孩子难过时，可以直接问“为什么”吗 74
孩子特别难过，又不想让你理解他的感受，怎么办 75
孩子说“我讨厌你”时，该怎么办 77
家长对孩子的反应没有正确应对，该怎么办 78
Part3 学会赞赏孩子：这样表扬，孩子进步快 81
家长们都会遇到的麻烦事 81
一句话的力量：赞赏孩子的技巧 86
“谢谢你帮妈妈……，妈妈很开心。”——夸具体代替夸全部 86
“你很用功！”“你很能干！”——夸努力代替夸聪明 90
“你辛苦啦，桌子好干净啊。”——夸事实代替夸人格 94
“这就叫做‘有条理’。”——把值得赞赏的行为总结成一个词 99
学会赞赏孩子的对话练习 103
你可能会遇到的问题 106
怎样在别人面前赏识自己的孩子 106
对孩子脱口说出“太棒了”这样的话，怎么办 107
何时表扬孩子最有效 108
赞赏孩子时，要不要给予物质奖励 109
孩子做得不尽如人意时，该怎么对待 110
Part4 帮孩子树立自信：用你的信任握住孩子的手 113
家长们都会遇到的麻烦事 113
一句话的力量：帮孩子树立自信的技巧 116
“行！没问题！”——告诉孩子“你能行” 116
“你帮了大忙呢！”——在生活细节中培养孩子的自信 120
“让人刮目相看啊！”——尊重孩子，帮助他们建立良好的自我形象 124
“来，孩子，咱们商量一下。”——用商量的口吻跟孩子说话 128
“你做得没错。”——孩子也要“面子” 132
帮孩子树立自信的对话练习 136
你可能会遇到的问题 138
孩子考试前，紧张不自信，怎么办 138
怎样让单亲家庭的孩子找到自信 139
怎么让怕生的孩子信心起来 140
Part5 端正孩子的行为：不惩罚、不娇纵地管教孩子 143
家长们都会遇到的麻烦事 143
一句话的力量：端正孩子行为的技巧 146
“你为什么要这样做？”——可以不同意孩子的表现，但不可否定孩子本身 146
“你看看，你自己……”——让孩子体验不良行为的自然后果 151
“我希望……”——让孩子去弥补自己的过失 154
“你必须要这么做。”——设定规范 159
“你来决定。”——让孩子自己选择受罚方式 163
端正孩子行为的对话练习 167
你可能会遇到的问题 169
孩子认了错，可又接着犯，我该怎么办 169
不会说话的孩子喜欢乱摸东西，该不该打手 170
惩罚孩子的“量刑”怎么才算适当 171
管教孩子时，怎样才能不唠叨又效果好 172
Part6 引导孩子与父母合作：孩子，把你的手给我 175
家长们都会遇到的麻烦事 175
一句话的力量：引导孩子与父母合作的技巧 180
“牛奶洒了，我们需要一块抹布。”——描述看到的，或是描述问题 180
“儿子，今天留作业了吗？”——接受提示比接受谴责容易得多 184
“我不喜欢……”——向孩子说出你的感受 188
“宝贝，睡衣！”——用简单的词语表达 192
“妈妈好高兴！”——写便条也是沟通的好办法 197
引导孩子与父母合作的对话练习 201
你可能会遇到的问题 204
为孩子改了说话方式，为什么他不接受 204
为什么有时候孩子对大人的话置之不理 205
对孩子“怎么说”和“说什么”一样重要吗 206
怎样避免唠叨 207
孩子答应的事，就是不照办，怎么办 208