相聚在喀什 1
秣马叶城 6
天路零公里 11
库地达坂一般般 16
高原反应下的麻扎 20
301，俩站街男 25
空白噪音走黑卡 30
飞越康西瓦 35
逆风劲吹甜水海 40
活人都去死人沟 44
消失的界山达坂 48
爆爽的日子 56
班公湖里洗个澡 60
阿里重镇狮泉河 66
休整 73
今晚住黑店 77
够了！我要搭车 81
一个人的浩浩荡荡 86
转山 91
霍尔，落草为寇的好地方 108
虚脱在马攸桥 114
轻轻松松小帕羊 119
越过仲巴去拉藏 123
我的闲适你不懂 130
吉隆，珠穆朗玛后花园 135
切热乡里话收藏 145
桑桑走不停 149
终结219 153
铁马秋风日喀则 160
英雄之城——江孜 165
客从何处来 170
无法修饰你的美 175
赖在拉萨的日子 181
附录1：新藏线骑行攻略 186
附录2：拉萨——珠峰大本营骑行攻略 204
附录3：西藏禁忌 208
后记：岁月无风自动，年轮刻在途中 210