第一辑 别拿伪情怀当拐杖，那只是稻草 2
取悦别人，远不如充实自己 2
你都不曾上路，怎知前方一定有艰难险阻 10
退一步也许会海阔天空，但更可能是万丈深渊 19
别看他怎么说，做到了才是王道 26
学会感恩，这世界没人有义务给你什么 35
别拿伪情怀当拐杖，那只是稻草 41
自己不努力，身边的人再优秀也和你没关系 49
生活里固然有挫折和伤害，但那不是你堕落的理由 58
你是金子就要努力发光，埋在地下成不了宝藏 67
别让面子情结毁了你一生，其实你没那么多观众 75
过分的谦让不是美德，是自卑 81
第二辑 最怕一生平庸无为，还安慰自己平淡可贵 92
你挤不进比你优秀的人的世界，只是实力相差太远 92
在靠实力的年代，不要总靠运气 100
拥有空杯心态，昨天的辉煌不代表今天的灿烂 106
人生不设限，没有最努力只有更努力 112
你在漫不经心，而别人志在必得 119
最怕一生平庸无为，还安慰自己平淡可贵 127
付出可以不求回报，但必须值得 136
在必须奋斗的年纪，不要选择安逸 145
好朋友要相互支持欣赏，而不是相互利用 154
饭要一口口吃，事要一点点做 163
第三辑 做人就要做精英，没人生来是屌丝 172
被同一件事情绊倒三次，不是善良是傻 172
你可以不信天道酬勤，但天上绝对不会掉馅饼 179
别拿心直口快当真诚，那只能说明你情商太低 187
请一定记得你是女人，为自己漂亮地活着 194
自己没有埋头奋进，就不要怨天尤人 201
做人就要做精英，没人生来是屌丝 209
你从未真正拼过，只是在敷衍自己 217
你曾经吃的苦，都会成为你将来的福 225
别让等明天，成为自我催眠的麻醉剂 231
只有学会拒绝，才能活得不纠结 238