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一、人体生理 3
二、饮食 13
三、生活起居 46
四、两性生活 73
五、防治疾病 84
六、用药 103
七、运动 112
八、烟酒茶 132
九、心理养生 140
十、修身养性 154
附录：《增广贤文》 171