part 1 成功的教育从习惯养成开始 3
好习惯成就大未来 3
你的孩子与学霸之间的差别 8
抓住习惯养成的关键期 13
远离习惯养成的5个误区 15
part 2 没有训练就没有好习惯 27
至少6周才能形成一个好习惯 27
养成好习惯需要严格训练 31
好习惯训练的10种方法 34
part 3 解决孩子不良学习习惯的对策 47
孩子学习不专心的解决方案 47
孩子学习磨蹭的解决方案 64
孩子学习马虎的解决方案 74
孩子学习缺乏责任心的解决方案 85
part 4 六步优化学习流程 103
先计划，后学习 103
先预习，后听讲 106
先复习，后做作业 110
先调整心态，后参加考试 113
先独立思考，后请教别人 116
先打好基础，后灵活思维 121
part 5 把握方法，让学习更高效 127
制订学习计划，安排学习时间 127
有效预习，练就主动的学习习惯 135
专心听讲，提高成绩最简捷的路 143
认真做作业，扬长补短有奇效 155
及时复习，温故而知新 161
part 6 3个策略，提高孩子记忆力 177
利用遗忘曲线，记忆要超量50％ 177
“过电影”让记忆更深刻 181
每项记忆6次，循环学习效果好 185
part 7 指导孩子从容应对考试 191
考前做好“4个准备” 191
这样指导孩子考试更有效 197
帮助孩子战胜考试焦虑 206
part 8 父母是孩子最好的老师 221
孩子是父母的一面镜子 221
好家风促成好习惯 224
以身立教，做好孩子的榜样 229