第一章 认知负荷概述 1
第一节 认知负荷的相关概念辨析 2
一、脑力（心理）负荷的含义 2
二、认知负荷的含义 3
三、认知负荷与脑力（心理）负荷的关系 5
第二节 与认知负荷相关的理论 6
一、图式理论 6
二、资源有限理论 9
三、建构主义学习理论 12
四、测量学理论 14
第三节 认知负荷的重要特征 16
一、主观性 16
二、内隐性 17
三、变化性 17
四、相对性 17
第四节 研究认知负荷的重要意义 18
一、认知负荷对于现代教学的重要意义 18
二、认知负荷对于现代学习的重要意义 20
三、认知负荷对于学生心理健康的重要意义 23
第二章 认知负荷的类型 27
第一节 内在认知负荷 28
一、内在认知负荷的含义 28
二、内在认知负荷与元素间的互动 29
三、内在认知负荷与学习材料的难度 31
四、内在认知负荷与理解力 32
五、内在认知负荷的有效性 35
第二节 外在认知负荷 36
一、外在认知负荷的含义 36
二、外在认知负荷与元素间的互动 37
三、外在认知负荷与问题的呈现方式 39
第三节 相关认知负荷 41
一、相关认知负荷的含义 41
二、相关认知负荷与内在、外在认知负荷的关系 43
第四节 元认知负荷 44
一、元认知的含义与构成要素 44
二、元认知负荷的提出 46
三、元认知负荷与相关认知负荷的关系 47
第三章 教学中个体差异与认知负荷的关系 49
第一节 个体的先前经验与认知负荷 52
一、个体先前经验的内涵 52
二、先前知识经验与认知负荷效应 53
第二节 认知方式与认知负荷 56
一、认知方式的含义与类型 56
二、认知方式对认知负荷及学习的影响 59
第三节 概括能力与认知负荷 62
一、概括的含义与分类 62
二、概括能力对认知负荷的影响 63
三、概括能力对学习成绩的影响 65
第四节 自我调节与认知负荷 66
一、自我调节与内在认知负荷 67
二、自我调节能力与外在认知负荷 69
三、自我调节框架与认知负荷 70
第四章 教学中认知负荷的效应 75
第一节 自由目标效应 76
一、自由目标效应的含义 76
二、自由目标效应的理论解释 77
三、自由目标效应的实验研究 78
第二节 样例效应 81
一、样例效应的含义 81
二、样例效应的理论解释 82
三、样例效应的实验研究 82
第三节 注意分散效应 84
一、注意分散效应的含义 84
二、注意分散效应的理论解释 84
三、注意分散效应的实验研究 85
第四节 通道效应 87
一、通道效应的含义 87
二、通道效应的理论基础 88
三、通道效应的实验研究 91
第五节 冗余效应 92
一、冗余效应的含义与解释 92
二、冗余效应的实验研究 94
第六节 熟悉逆转效应 95
一、熟悉逆转效应的含义 95
二、有关熟悉逆转效应的实验研究 95
三、熟悉逆转效应的理论解释 98
第五章 教学中认知负荷的测量 101
第一节 间接的主观测量法 103
一、间接的主观测量法的含义 103
二、间接的主观测量法的常用量表 104
三、间接的主观测量法的优点与局限性 106
第二节 直接的主观测量法 107
一、直接的主观测量法的含义 107
二、直接的主观测量法的常用量表 108
三、直接的主观测量法的优点与局限性 109
第三节 间接的客观测量法 110
一、间接的客观测量法的含义与类型 110
二、间接的客观测量法的指标 112
三、间接的客观测量法的优点与局限性 115
第四节 直接的客观测量法 116
一、直接的客观测量方法的含义与类型 117
二、直接的客观测量方法的指标 118
三、直接的客观测量法的优点与局限性 120
第五节 认知负荷测量的未来趋势 121
一、首步诊断法与快速查证法 122
二、认知负荷的区分测量 123
三、未来认知负荷测量中新技术的运用 125
第六章 认知负荷理论在教学设计中运用的实证研究 129
第一节 教学设计中的认知负荷评价量表比较 130
一、研究背景与缘由 130
二、研究方法 133
三、结果分析 136
四、讨论 146
五、小结 152
第二节 空间能力对认知负荷与学习成绩的影响 152
一、研究方法 155
二、结果分析 158
三、讨论 160
四、结论 164
第三节 学习自我调节能力对认知负荷与英语学习的影响 164
一、引言 164
二、研究方法 168
三、结果分析 172
四、讨论 175
五、结论 177
第四节 实证研究的总讨论与总结论 178
一、总讨论 178
二、总结论 180
三、实验研究的不足及未来研究的方向 181
第七章 认知负荷理论的未来研究展望 183
第一节 进一步完善认知负荷结构模型 184
一、认知负荷最初的结构模型 184
二、认知负荷的新结构模型 186
第二节 认知负荷研究的几个开放性问题 188
一、认知负荷的可加性假设 188
二、心理表征和认知负荷 190
三、认知负荷研究的方法论 191
附录 测验材料 195
一、研究（一）测验材料 196
二、研究（二）测验材料 199
三、研究（三）测验材料 200
参考文献 204