第一章 地掷球运动概述 1
一、地掷球运动 1
二、地掷球运动历史简介 4
三、地掷球运动在世界各地 5
四、国际地掷球联合会 10
五、我国历届全国性地掷球比赛 11
六、我国地掷球运动的国际交往 12
第二章 地掷球场地与器材 14
一、场地规格与要求 14
二、比赛用球规定 16
三、裁判用具 17
四、场地修建与保养 20
第三章 比赛方法 23
一、比赛进行顺序 23
二、比赛种类和决定胜负的方法 24
三、主要技术规则 25
四、比赛中应注意的问题 27
第四章 基本技术 30
一、动作方法和要领 30
二、技术分析 42
三、球的撞击知识 51
第五章 基本战术 56
一、战术主要特点和战术运用基本要求 56
二、集体战术 57
三、个人战术 59
第六章 练习方法 66
一、基本技术练习 66
二、对抗性练习 89
三、综合性练习 90
第七章 裁判方法 92
一、裁判工作基本要求 92
二、裁判员职责分工 93
三、比赛开始前的准备工作 94
四、比赛进行中的工作 95
五、比赛结束后的工作 102
六、比赛术语和裁判员、运动员手势 102
七、对规则中一些条文的解释 111
第八章 竞赛组织与编排 113
一、竞赛的组织工作 113
二、竞赛制度和编排方法 114