第一章 黄河溯源——黄河之水天上来 1
第一节 黄河的出身 1
第二节 百家争说黄河源 14
第三节 历代祭源 19
第四节 黄河人溯源——史前的黄河人 23
第二章 五帝时代——黄河中下游为中心的“五帝”文明 33
第一节 信古、疑古与释古 33
第二节 新石器中晚期简述 34
第三节 五帝——若觉若梦的部落联盟 38
第三章 王国时代——黄河中下游为中心的王国文明 75
第一节 夏朝——最早的世袭王国 75
第二节 商朝——繁荣的奴隶制王国 81
第三节 周朝——以“礼”治国的王国 88
第四节 春秋战国——大变革的过渡时期 92
第五节 夏、商、周三代的文明贡献 98
第四章 帝国时代——黄河中下游为中心的帝国文明 114
第一节 帝国时代还是封建时代 114
第二节 秦始皇和他的统一大业 114
第三节 汉武帝和“外儒内法” 123
第四节 唐太宗和他的“民主” 127
第五节 宋太祖和宋代的开放繁华 129
第六节 明太祖和反贪肃贪 139
第五章 黄河文化（一）——文字书法诗词思想 142
第一节 文字和书法 142
第二节 诗歌 148
第三节 思想、信仰 164
第六章 黄河文化（二）——城市与建筑 189
第一节 黄河城市 189
第二节 单体建筑 217
第七章 黄河文化（三）——长城与运河 245
第一节 长城——令民哭泣令君傲 245
第二节 运河——输血的大动脉 267
第八章 黄河利害——既是慈母又是暴君 294
第一节 无私奉献的慈母 294
第二节 反复无常的暴君 299
第三节 黄河的治理 313
第四节 黄河之歌 322
第九章 黄河气候与植被 325
第一节 史前中国气候变化 325
第二节 全新世晚期中国气候 329
第三节 秦汉时期的气候与影响 332
第四节 魏晋、南北朝气候及影响 334
第五节 隋唐及五代十国时期的气候及影响 337
第六节 宋元时期的气候的影响 340
第七节 明清时期的气候和影响 343
第八节 黄河上游的森林植被 346
第九节 黄河中游的森林植被 355
第十节 黄河下游森林植被 364
参考文献 371