第一辑 越是孤独，越要深爱 2
快餐时代长情的你 2
我遇到了爱，遇到了性，却没遇到了解 6
爱你乃至成为你 11
在最深的孤独里，我都会想起你 16
如果时光对折，我们就能重合 21
害怕有天会追不上你，所以我要离开你 26
致平行世界另一个你 32
我爱上一个人，是先从声音开始的 37
你是不一样的烟火 42
过年回家是我唯一想要遵循的仪式 48
第二辑 学会独处，才能自处 54
你不会永远孤独 54
没有什么是可怕的，包括变老 60
任玫瑰多漂亮，不及自己买矜贵 66
嘿，你的时间在我这里 71
你用什么抵抗孤独 74
孤独的人要吃饱饭 79
独处时，你才是一个完整的自己 85
一个自我就是一个宇宙 90
一个人要活成自己到底有多难 95
以孤身的姿态去面对，你就是无敌的 101
第三辑 发出声音，就有回应 108
你为什么不敢说出你的真实想法？ 108
比起讨好你，我更想做自己 112
我们会被什么感动 118
而是为了不被世界改变 124
我们为什么要做一个高贵的女子 129
让想要的生活，成为每一天的日子 134
这个世界的善意不多，而我唯独想要那一点点平等 140
这是个相遇简单的时代，可是我们都没学会如何告别 146
聪明人是怎么思考的 152
忙与盲 157
人终其一生所求的到底是什么 162
第四辑 强大的心，不怕独行 168
还记得年少时的梦吗？像朵永远不凋零的花 168
心里活着的还是那个年轻人 173
和优秀的人相处是一种什么体验 178
交换 186
生命中所有的坏情绪，都是修行 191
只要想起一生中后悔的事，梅花便落满了南山 196
谢谢你曾看轻我 201
我失去的都是人生，我拥有的却不是侥幸 206
再见时，我们一定是更好的自己 213
你面对的那些问题就是小怪兽，打完一个你就进阶一层 218
人生总是痛苦吗？还是只有小时候这样？ 223
最高的情商是你的那份善意 228
赏味人生，没有期限 233