《调息润肺功》PDF下载

图书介绍：调息润肺功集八段锦、五禽戏、太极、少林内功等传统养生功法之精华，对身心、脏腑进行自我调节和补益，通过动作导引，滋润肺部，按摩脏腑，可清理肺部浊气，调节气息升降开合；对精神涣散、紧张抑郁、精力虚衰、呼吸沉滞等不适症状，以及胸闷、气喘、咳嗽、气管和支气管炎症等呼吸系统疾病有独到功效。本书分为三部分。第一部分介绍了关于肺部的基本知识；第二部分详细地介绍了习练调息润肺功的段式，并针对每个具体动作，编排了相应的示例图片；第三部分精选了几种中国古代的肺部养生术，是养生爱好者必修的功课。本书详细介绍了习练要领及注意事项等内容，图文并茂，便于读者快速上手，是广大养生爱好者必备的保健书籍。