基础知识 1
1什么是关节炎 1
2什么是疼痛 1
3关节炎疼痛的原因是什么？为什么疼痛的感觉也会有所不同 2
4膝关节有哪些重要的解剖结构 2
5骨质增生是缺钙引起的吗 4
6膝关节最常见的关节炎有哪几种 4
7引起膝关节肿胀的常见原因有哪些 4
8膝关节的关节炎有哪些表现？如何诊断 5
9膝关节的关节炎如何治疗 6
10骨性关节炎的病情发展有什么特点 7
11什么是膝关节抽吸术 7
12什么是膝关节造影术 8
13关节液分析有什么意义 8
14膝关节伤病患者应如何正确地使用拐杖和手杖 9
生活常识问题 10
1您是否患有膝关节疾病 10
2跑步会引起关节炎吗 10
3什么是打软腿？打软腿的常见原因有哪些 11
4膝关节后面总是发紧是怎么回事 12
5膝关节伤病患者自己在家里能做哪些处理 12
6什么情况下必须到医院去检查 13
7膝关节出了问题应该找谁看 13
8膝痛患者去医院之前应该准备回答医生的哪些问题 14
9如何向医生描述自己的病情 15
10膝关节骨性关节炎患者的饮食应该注意什么 16
11吃药能消除骨刺吗 16
12有骨刺一定需要治疗吗 17
13怎样防治膝关节骨质增生 18
14如何早期发现膝关节骨性关节炎（早期症状） 19
15关节炎患者如何避免上当受骗 20
16生活中哪些因素会导致膝关节骨性关节炎？需要注意什么 21
膝关节骨性关节炎 23
1什么是膝关节骨性关节炎 23
2骨性关节炎是如何发生的 24
3生活中具体有哪些因素会导致膝关节骨性关节炎 25
4骨性关节炎是老化的结果吗 27
5骨性关节炎的诊断标准是什么 28
6膝关节骨性关节炎一定会疼吗 28
7膝关节骨性关节炎与骨刺的关系 29
8膝关节骨性关节炎是不是越磨越好 30
9膝关节骨性关节炎多发生在哪些人群 30
10膝关节骨性关节炎的疼痛有哪些特点 31
11骨性关节炎X线片改变 32
结局和转归 33
1患了骨性关节炎到底会严重到什么程度 33
2膝关节骨性关节炎都有什么并发症 33
3什么是膝外翻和膝内翻 34
4膝内翻和膝外翻需要治疗吗 34
5什么是截骨术 34
6截骨术的效果如何？截骨术后需要多长时间才能愈合 35
7哪些患者适合做截骨术 35
8截骨术有哪些危险 36
9什么是膝关节盘状软骨 36
10盘状软骨分哪几种类型 36
11膝关节盘状软骨损坏可能出现哪些症状和特征 37
12膝关节盘状软骨应如何治疗 37
治疗手段 38
1膝关节骨性关节炎何时应该找医生就诊 38
2膝关节骨性关节炎的治疗目标是什么 38
3膝关节骨性关节炎的治疗方法有哪些 39
4有哪些方法可以缓解关节炎的疼痛 40
5骨性关节炎的药物治疗原则是什么 41
6注射玻璃酸钠能根治骨性关节炎吗 42
7中医治疗关节炎有何特色 43
8什么是关节镜？什么是膝关节镜手术 44
9关节镜有什么用处 45
10膝关节镜手术有什么优缺点 45
11膝关节镜手术会有风险吗 46
12哪些膝关节伤病适合用膝关节镜治疗 46
13膝关节镜手术后恢复期内应注意哪些问题 47
14膝关节镜适合什么人群 47
15膝关节骨性关节炎治疗的常见误区 48
16什么是骨性关节炎的基因疗法 49
17膝关节骨性关节炎是否需要手术 49
18什么是人工关节置换术 50
19什么是人工膝关节置换术 50
20人工膝关节有几种类型？各有何特点？如何解释 50
21全膝盖关节置换的手术过程大概是怎样的 51
22全膝关节置换术的效果如何 52
23人工膝关节能够使用多长时间 52
24哪些患者适合做人工膝关节置换术 53
25哪些患者不适合做人工膝关节置换术 54
26人工膝关节置换术后可能出现哪些并发症？如何预防或处理 54
27全膝关节置换术后功能锻炼应该达到什么样的目标和效果 57
28人工置换膝关节术后患者住院期间如何进行功能锻炼 58
29人工膝关节置换术后的患者出院后如何进行康复训练 59
30什么是膝关节骨性关节炎的行为认知疗法 59
31膝关节骨性关节炎常用的药物有哪些 60
32常用镇痛药非甾体消炎药有哪些副作用 60
33如何预防非甾体消炎药药物的副作用 61
34骨性关节炎患者如何正确使用热疗法和冷疗法 61
35怎样才能长期控制关节炎的疼痛 62
36治疗关节僵硬的热疗法有哪些 63
37护髌松筋手法治疗中老年膝关节骨性关节炎 63
功能康复和锻炼 66
1为什么要强调康复训练的重要性 66
2关节疼痛的时候进行功能锻炼，疼痛会减轻还是会加重 66
3为什么功能锻炼之后关节会疼一会儿？如何预防 67
4功能锻炼对膝关节伤病患者有什么好处 67
5增强肌肉力量的功能锻炼有哪几种 67
6什么是耐力（有氧）练习 68
7什么是柔韧性练习 68
8关节炎患者的治疗计划中是否应该包括锻炼计划 68
9关节炎的类型不同是否也应该选择不同的功能锻炼 69
10怎样防治膝关节骨质增生 69
11患膝关节骨性关节炎后应该怎样自我保健 70
12膝关节骨性关节炎的康复具体锻炼有哪些 71
13哪些功能锻炼适合大多数关节炎患者 73
14关节炎患者应该如何开始功能锻炼 74
15运动越多好得越快吗 74
16关节镜清理术后还需要康复治疗吗 75
17老年人膝关节骨性关节炎自我康复锻炼的要点是什么 76
18气功能治疗膝关节骨性关节炎吗 77
19关节炎患者应保持怎么样的精神状态 78
20关节炎患者应如何掌握功能锻炼的频率 78
21关节炎患者应如何掌握功能锻炼的活动量 79
22关节炎患者练习肌肉力量的最佳方法是什么 79
23什么是CPM？CPM机有什么用 79
24膝关节手术后膝关节不能弯曲怎么办 80
25膝关节手术后为什么要进行功能锻炼 81
26膝关节手术后应进行哪些功能锻炼 81
核心肌力锻炼 83
1核心稳定性与核心力量的起源与发展是什么 83
2核心力量与核心稳定性的定义是什么 84
3核心的范围有哪些 85
4对核心肌肉的界定是什么 85
5核心训练的作用有哪些 86
6核心训练与传统力量训练的区别与联系有哪些 88
7如何进行徒手静力练习 88
8哑铃瑜伽练习 93
9 PNF拉伸练习（本体感觉神经肌肉促进疗法） 109
10弹力带练习大腿肌肉 113
11瑞士球徒手练习 115
12瑞士球上哑铃、沙袋练习 119
附1 类风湿性关节炎 121
1什么是类风湿性关节炎 121
2骨性关节炎与类风湿性关节炎有什么不同 122
3类风湿性关节炎的分类标准是什么 123
4类风湿性关节炎会有哪些症状 123
5类风湿性关节炎患者就诊时医生会问您什么问题？做哪些检查 124
6怀疑为类风湿性关节炎时应该做哪些检查 125
7什么是类风湿因子？类风湿因子检测对类风湿性关节炎有何意义 125
8什么是血沉？查血沉有什么意义 126
9什么是C-反应蛋白？查C-反应蛋白有什么意义 126
10全血计数（CBC）对类风湿性关节炎有何意义 126
11抗核抗体检测对类风湿性关节炎有何意义 127
12关节液分析对类风湿性关节炎有何意义 127
13类风湿性关节炎的诊断依据是什么 127
14有哪些疾病的症状与类风湿性关节炎相似 128
15类风湿性关节炎的病因 129
16哪些人容易得类风湿性关节炎 130
17类风湿性关节炎的病情发展有什么特点 130
18类风湿性关节炎与天气和气候有关吗 131
19类风湿性关节炎究竟会严重到什么程度 131
20如何预防类风湿性关节炎 132
21类风湿性关节炎的治疗目标和原则是什么 132
22类风湿性关节炎患者如何进行家庭治疗 133
23类风湿性关节炎患者何时应到医院就诊 133
24类风湿性关节炎药物治疗的原则是什么 134
25治疗类风湿性关节炎的主要药物有哪些？各有何特点 136
26类风湿性关节炎是否需要手术治疗 140
27哪些患者适合做滑膜切除术 141
28滑膜切除术效果如何 141
29滑膜切除术有危险吗 142
30中医治疗类风湿性关节炎效果如何 142
31有没有治疗类风湿性关节炎的新办法 142
32类风湿性关节炎患者应如何进行功能锻炼 143
33类风湿性关节炎患者发作期是否应坚持功能锻炼 143
34类风湿性关节炎患者饮食方面应该注意哪些问题 144
附2 其他类型的关节炎 145
1什么是漆关节渗出性滑膜炎 145
2膝关节渗出性滑膜炎有哪些症状 145
3哪些原因可引发渗出性滑膜炎 145
4哪些因素会增加患渗出性滑膜炎的可能性 146
5膝关节渗出性滑膜炎可能出出现哪些并发症 146
6膝关节渗出性滑膜炎预后如何 146
7如何预防膝关节渗出性滑膜炎 146
8如何治疗膝关节渗出性滑膜炎 147
9什么是化脓性关节炎 147
10化脓性关节炎有什么症状和体征 148
11化脓性关节炎是怎么引起的 148
12引起关节感染的细菌是从哪来的 148
13哪些因素会增加关节感染的机会 148
14如何预防关节感染 148
15化脓性关节炎的诊断依据是什么 149
16化脓性关节炎如何治疗 149
17化脓性关节炎可能会有哪些并发症 149
18化脓性关节炎的预后如何 150
19什么是痛风性关节炎 150
20痛风性关节炎是怎样发生的 150
21痛风性关节炎有哪些症状 151
22如何诊断痛风性关节炎 151
23如何治疗痛风性关节炎 151
24如何预防痛风性关节炎 152
25什么是牛皮癣性关节炎 152
26牛皮癣性关节炎的病因是什么？如何预防 153
27牛皮癣性关节炎有哪些 153
28怀疑是牛皮癣性关节炎时应做哪些检查 153
29如何治疗牛皮癣性关节炎 153
附3 其他的问题 155
1什么是腘窝囊肿 155
2什么是膝关节内游离体 155
3什么是剥脱性骨软骨炎 156
4剥脱性骨软骨炎有什么症状？如何诊断 156
5如何治疗剥脱性骨软骨炎 156
6膝关节滑膜皱襞结合征有什么症状 157
7如何诊断滑膜皱襞综合征 157
8膝关节滑膜皱襞综合征如何治疗 157
9什么是不安腿综合征 158
10不安腿综合征有哪些特点 159
11不安腿综合征的病因是什么 159
12什么人容易得不安腿综合征 160
13医生如何诊断不安腿综合征 160
14如何治疗不安腿综合征 160