前言 1
第一部分 发音吐字准确清晰 3
01我吐字的时候嘴唇使不上劲 3
02我常常将f和hu混淆 5
03发音的时候舌头不够灵活 6
04害怕发“老奶奶”“奶酪”“男女” 7
05g、k、h发音嗓子累 10
06我的j、q、x发成“尖音”了吗 12
07我平翘不分，舌头有问题吗 14
08我用话筒为什么总有噗噗声 18
09我发“a”和“i”声音不和谐 20
10带u的音难以发清 23
11我经常把“白云”读得像“白银” 24
12我的字音听起来为什么不圆润 25
13前后鼻音是我最怕 29
14练习咬字时口形会不会不好看 34
15为什么有人说我的普通话味儿不正 36
16词语的轻重格式我常常和别人不同 41
17我不太会发儿化音节 42
18咬字是否越使劲越清晰 43
19我经常快读绕口令为什么字音还是不清楚 44
20语音综合练习 44
第二部分 用气发声科学自如 59
01我多么希望有一副像某某一样的嗓子 59
02语言发声中我总觉得气憋得慌 61
03如何能让气息控制得稳劲而持久 64
04气息控制和表达思想感情我很难兼顾 66
05怎样使我的声音稳且亮 69
06吐字时“如珠如流”是怎样的感觉 72
07大声或长时间说话嗓子疼 74
08喉部放松后声音太小，放大音量后又太刺耳 75
09怎样使我的声音更温柔 78
10我不愿意说话的声音总像小孩 80
11我朗诵时显得比较僵 83
12练声是否越多越好 86
13怎样保护嗓子 87
14发声综合练习 87
第三部分 语言表达流畅自然 97
01想好了没有——有话好好说 97
02变别人的稿件为自己的想法——理解与感受 99
03我能理解意思，但表达出来不真切——从理解到感受 101
04怎样增强画面感——情景再现的基本方法 103
05如何深挖文字背后的深意——内在语的挖掘 106
06表达不抓人，空泛——抓住对象感 108
07强调的意思明确吗——抓准重音 109
08不是重音越多越清楚——重音的准而精 111
09重音的体现方法——重音不一定就得加重 115
10不再怕长句子——敢于“停” 120
11语速快了也清楚——善于“连” 121
12怎样使别人关注你——语气的选择 123
13语气的声音形式——语势的变化 126
14怎样让别人接受自己的喜怒哀乐——语气的分量 128
15语言表现也有起承转合——节奏的变化 129
16表达综合练习 133
第四部分 播音主持综合练习 151
01新闻节目的播音与主持 151
（一）新闻播报 151
（二）新闻评论 170
（三）新闻杂志 175
（四）现场报道 180
（五）“数”说新闻 184
02其他类型节目主持 186
（一）生活服务节目 186
（二）综艺节目 190
（三）娱乐节目 197
（四）电视片解说 199
（五）小说演播 203
（六）现场主持 205
结束语 208