第一章 妆前知识 2
一、认识你的皮肤 2
为何要了解皮肤 2
皮肤的组成 2
颜面肌肉 3
二、认识你的肤质 5
中性肤质 5
油性肤质 5
干性肤质 5
混合性肤质 5
三、常见的肌肤问题 6
粉刺 6
黑斑、黄褐斑 7
雀斑、痣 7
白斑 7
四、常见的美肤产品 8
美肤产品的分类 8
彩妆品的成分与用途 9
妆底保养品介绍 9
美肤产品成分介绍 10
五、上妆前的按摩放松法 12
舒缓肌肉的按摩法 12
舒缓神经的按摩法 12
有助于提神的按摩法 13
配合保养品的脸部按摩法 13
舒缓双眼的按摩法 14
梳洗后的按摩法 15
让肌肤焕发光彩的按摩法 16
第二章 妆前保养 18
一、不同肌肤上妆前的清洁 18
燕麦敷脸清洁法 18
黄瓜敷脸清洁法 18
水果泥敷脸清洁法 19
干性肌肤清洁液清洁法 19
油性肌肤清洁液清洁法 19
酵母粉泥敷脸清洁法 20
水蒸气清洁法 20
干性肌肤去角质乳去角质法 21
油性肌肤去角质乳去角质法 21
二、功能洗颜法清洁保养再升级 22
温和清除皮脂技法 22
完美卸除彩妆技巧 23
懒人卸妆洗颜法 24
加强清除毛孔脏污 24
三、只卸妆不卸水分，保水卸妆术 25
正确卸妆的关键 25
卸妆乳＋热敷蒸脸 25
卸妆霜＋按摩技法 26
卸妆霜＋卸妆油 27
四、去角质、保湿再进化，全方位化妆水活用术 28
增强保湿的化妆水擦拭法 28
自制面膜不求人，化妆棉变面膜 29
五、分龄保养 30
肤龄12～16岁 30
肤龄18～22岁 32
肤龄30左右 32
肤龄40左右 33
六、换季保养 35
油性肌肤 35
干性肌肤 36
混合肌肤 37
熟龄肌肤 38
敏感肌肤 39
痘痘肌肤 40
七、面部经络按摩法，再造弹力美 41
淡斑舒压按摩技法 41
抚平细纹按摩技法 42
改善水肿按摩技法 43
紧致松弛肌按摩技法 44
面部经络按摩的作用 44
八、美肌保养Q＆A 45
第三章 常用化妆品及色彩知识 54
一、彩妆化妆品及常用工具 54
隔离品 54
粉饼 55
粉底 55
眼线彩妆品 55
眼影 56
眉笔 56
睫毛膏 57
唇线笔 57
口红 57
腮红 58
彩妆用溶液 58
妆用粘贴胶 59
上妆用笔刷 60
其它 63
二、你要了解的色彩样式 64
色彩样式图1 64
色彩样式图2 64
色彩样式图3 64
色彩样式图4 65
三、你要了解的色系及编码 66
暖色系 66
冷暖色系 69
冷色系 70
第四章 脸部瑕疵修饰 78
一、脸部底妆技巧 78
不同脸型的特征 78
脸部主要骨骼架构 80
脸部各区域 80
用隔离霜修饰脸部 83
脸部打光技巧 84
粉饼和粉底的使用技巧 86
腮红的使用 87
二、眉毛、眼睛的化妆技巧 89
认识眉线 89
不同眉型处理方法 90
掩饰眉毛的技巧 91
画眉、隐眉线的方式 93
涂眉方式 93
你也可以打造美丽的凤眼 94
不同眼型的修饰技巧 95
黑眼圈修饰技巧 97
如何描画眼线 98
眼睛下部睫毛端眼线画法 99
眼线的呈现方式 99
外围眼线画法 100
内圈眼线画法（尾端） 100
顺泪腺曲线描绘眼线 100
内围眼线画法 101
眼影上妆技巧 102
睫毛膏使用技巧 104
假睫毛的使用及技巧 105
三、鼻妆技巧 106
宽鼻 106
窄鼻 106
弯形鼻 107
长鼻 107
短鼻 107
上窄下宽鼻 108
鹰勾鼻、尖鼻 108
翘鼻、高耸鼻 109
四、额头的化妆技巧 110
宽额头 110
窄、短额头 110
高额头 110
五、下巴的化妆技巧 111
长下巴 111
缩下巴 111
六、唇部上妆技巧 112
不同唇型的修饰技巧 112
唇线的画法 114
口红的使用 115
七、颈部修饰 116
窄短型颈 116
长型颈 116
第五章 清晨美妆 118
一、少女晨妆 118
粉嫩清新少女晨妆 118
紫色梦幻少女晨妆 121
二、OL晨妆 125
干练气质OL晨妆 125
清新亮丽OL晨妆 128
妩媚烟熏OL晨妆 131
三、熟女晨妆 135
高贵典雅熟女晨妆 135
温婉迷人熟女晨妆 138
低调奢华熟女晨妆 141
四、新娘晨妆 145
清新典雅新娘晨妆 145
风格女神新娘晨妆 148
甜美可爱新娘晨妆 151
第六章 完美午妆 158
一、少女午妆 158
甜美烂漫少女午妆 158
电眼Party公主少女午妆 161
活力俏皮少女午妆 164
二、OL午妆 168
狂野猫眼OL午妆 168
热情明媚OL午妆 171
时尚名媛气质OL午妆 174
三、熟女午妆 178
魅力炫彩熟女午妆 178
红粉佳人熟女午妆 181
芳华绝代熟女午妆 184
四、新娘午妆 188
异国风情新娘午妆 188
光彩夺目新娘午妆 191
阳光梦幻新娘午妆 194
复古靓丽新娘午妆 197
第七章 魅力晚妆 204
一、少女晚妆 204
时尚复古风少女晚妆 204
灵动俏皮少女晚妆 207
自然复古风少女晚妆 210
二、OL晚妆 214
简洁华丽OL晚妆 214
稚气性感OL晚妆 217
活力四射OL晚妆 220
三、熟女晚妆 224
艳华气质熟女晚妆 224
唯美迷人熟女晚妆 227
活力橙色熟女晚妆 230
高雅气质熟女晚妆 233
四、新娘晚妆 238
柔情浪漫新娘晚妆 238
魔幻气质新娘晚妆 241
耀眼丰盈新娘晚妆 244