《精编1000种养生药膳》PDF下载

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  • 作  者:吴剑坤,于雅婷主编
  • 出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
  • 出版年份:2016
  • ISBN:9787553742670
  • 页数:543 页
图书介绍:本书遵循中医辩证施膳的基本原则,详细介绍了1000多种养生药膳的做法。全书分为6个部分。第一部分讲述药膳养生的基础知识,详解药膳中食材的选取、药材的挑选,以及制作方法。第二部分选取中国人常见的 9种体质,有针对性地选取调养体质的药膳。第三部分重点介绍心脏、肝脏、脾胃、肺腑、肾脏的调理药膳方,让健康由内而生。第四部分重点讲解了多种病症的理疗药膳,按照身体不适症、常见疾病、五官科疾病等逐一展开。第五部分和第六部分分别从四季养生和人群养生两方面出发,介绍了相关辨证养生的多种药膳。本书所选取的全部药膳功效明确,便于读者对症选择,从而吃得明白,吃得健康。

1 揭开药膳的神秘面纱 18

食物的五色与五味 18

药膳的烹饪方法 22

女性药膳的选用 24

男性药膳的选用 25

四季药膳的选用 26

药膳材料的保存与使用 28

2 养生看体质,吃对保健康 30

均衡饮食,保持平和体质 30

玉竹枸杞粥 30

枸杞鲫鱼粥 30

黄芪枸杞茶 31

银丝煮鲫鱼 31

温和进补,改善气虚体质 32

黄芪豌豆粥 32

鳝鱼党参当归粥 32

参果炖瘦肉 33

山药鳝鱼汤 33

温补阳气,调理阳虚体质 34

鹿茸枸杞蒸虾 34

猪肠核桃仁汤 34

当归生姜羊肉粥 35

核桃仁枸杞蒸糕 35

滋阴潜阳,调养阴虚体质 36

冬瓜干贝汤 36

雪梨猪腱汤 36

百合莲藕炖梨 37

百合扣南瓜 37

清热利湿,纠正湿热体质 38

金银花饮 38

兔肉薏米煲 38

红豆炖鲫鱼 39

薏米瘦肉冬瓜粥 39

化痰祛湿,调治痰湿体质 40

白扁豆鸡汤 40

白术茯苓牛蛙汤 40

陈皮山楂麦芽茶 41

茯苓家常面 41

活血化淤,保养血淤体质 42

三七薤白鸡肉汤 42

蛇舌草红豆汤 42

蜂蜜红花茶 43

益母草蛋花汤 43

疏肝理气,化解气郁体质 44

山楂陈皮菊花茶 44

蒜味银花茶 44

玫瑰枸杞茶 45

玫瑰蜜奶茶 45

增强体质,改变特禀体质 46

鲜人参炖乌鸡 46

山药糯米粥 46

葱白乌鸡糯米粥 47

冰糖参枣汁 47

3 药膳调养五脏六腑 50

调养心脏 50

人参山鸡汤 50

鲜人参乳鸽汤 50

莲子大枣花生汤 51

五味子炖肉 51

当归党参大枣鸡汤 52

当归龙眼猪腰汤 52

阿胶枸杞炖甲鱼 53

生地煲排骨 53

龙眼花生汤 54

龙眼山药大枣汤 54

益智仁鸭汤 55

益智仁猪骨汤 55

党参茯苓鸡汤 56

莲子猪心汤 56

茯苓菊花猪瘦肉汤 57

酸枣仁黄豆炖鸭 57

苦参茶 58

当归苦参饮 58

生地木棉花瘦肉汤 59

黄连甘草汁 59

猪骨黄豆丹参汤 60

酸枣仁莲子炖鸭 60

柏子仁粥 61

大枣柏子仁小米粥 61

灵芝黄芪猪蹄汤 62

灵芝肉片汤 62

苦瓜黄豆排骨汤 63

红豆牛奶 63

红豆薏米汤 64

红豆煲乳鸽 64

菖蒲猪心汤 65

双枣莲藕炖排骨 65

桂枝大枣猪心汤 66

大枣莲藕猪蹄汤 66

莲子桂花饮 67

苦瓜菊花猪瘦肉汤 67

调养肝脏 68

猪肝黄豆粥 68

归芪白芍瘦肉汤 68

西红柿猪肝汤 69

鳝鱼土茯苓汤 69

菊花羊肝汤 70

茯苓菊花茶 70

牡丹皮杏仁茶 71

牡丹皮菊花茶 71

柴胡枸杞羊肉汤 72

柴胡猪肝汤 72

莲心香附茶 73

川芎香附茶 73

决明子鸡肝苋菜汤 74

决明子杜仲鹌鹑汤 74

猪肝白菜汤 75

鳝鱼苦瓜枸杞汤 75

虎杖党参蜜 76

虎杖泽泻茶 76

柴胡白菜汤 77

冬瓜豆腐汤 77

三七郁金炖乌鸡 78

郁金黑豆炖鸡 78

乌梅银耳鲤鱼汤 79

乌梅汁 79

天麻鱼头汤 80

天麻黄精炖乳鸽 80

钩藤白术饮 81

天麻钩藤饮 81

排骨牡蛎鱼汤 82

牡蛎豆腐汤 82

芹菜金针菇猪肉汤 83

芹菜西洋参瘦肉汤 83

调养脾胃 84

黄芪牛肉汤 84

黄芪绿豆煲鹌鹑 84

党参生鱼汤 85

青豆党参排骨汤 85

太子参无花果炖瘦肉 86

太子参黄芪浮小麦茶 86

胡萝卜牛肉煲 87

西红柿牛肉煲 87

肉豆蔻陈皮鲫鱼羹 88

肉豆蔻补骨脂猪腰汤 88

莲子糯米粥 89

酸枣玉竹糯米粥 89

佛手合欢酒 90

佛手元胡猪肝汤 90

话梅高良姜汤 91

高良姜山楂粥 91

绿豆陈皮排骨汤 92

陈皮鸽子汤 92

玉米猪肚汤 93

玉米山药猪胰汤 93

鸡内金核桃仁燕麦粥 94

鸡内金山药炒甜椒 94

麦芽山楂饮 95

山楂苹果粥 95

薏米大枣茶 96

薏米银耳汤 96

牛奶炖花生 97

花生香菇鸡爪汤 97

腐竹猪肚汤 98

薏米肚条煲 98

豆豉鲫鱼汤 99

蘑菇豆腐鲫鱼汤 99

调养肺脏 100

川贝母炖鸡蛋 100

川贝母炖豆腐 100

椰子杏仁鸡汤 101

南北杏苹果生鱼汤 101

银耳百合汤 102

百合沙参汤 102

灵芝玉竹麦冬茶 103

麦冬竹茹茶 103

沙参煲猪肺 104

玉竹沙参焖老鸭 104

人参蜂蜜粥 105

参麦玉竹茶 105

白果蒸鸡蛋 106

白果玉竹猪肝汤 106

南杏萝卜炖猪肺 107

浙贝母白果粥 107

罗汉果银花玄参饮 108

罗汉果杏仁猪蹄汤 108

川贝母杏仁粥 109

枇杷叶粥 109

玉竹西洋参茶 110

西洋参无花果甲鱼汤 110

鸽子银耳胡萝卜汤 111

菠萝银耳大枣甜汤 111

天冬银耳汤 112

天冬粥 112

鱼腥草粥 113

柴胡梨汤 113

薄荷鸭汤 114

冬瓜薏米鸭汤 114

莲花蜜茶 115

哈密瓜蜂蜜汁 115

调养肾脏 116

熟地羊肉当归汤 116

熟地山药乌鸡汤 116

首乌黄精猪肝汤 117

鹿茸黄芪鸡汤 117

龟板杜仲猪尾汤 118

杜仲羊肉萝卜汤 118

威灵仙牛膝茶 119

牛膝猪腰汤 119

补骨脂芡实鸭汤 120

大枣鹿茸羊肉汤 120

肉桂粥 121

肉桂茴香炖鹌鹑 121

芡实莲子薏米汤 122

甲鱼芡实汤 122

莲子黑米粥 123

黑米红豆茉莉粥 123

山药黄精炖鸡 124

黄芪枸杞炖乳鸽 124

菟丝子苁蓉饮 125

苁蓉海参鸽蛋 125

锁阳羊肉汤 126

锁阳炒虾仁 126

巴戟黑豆鸡汤 127

巴戟羊藿鸡汤 127

黑芝麻豆浆 128

虫草炖鸭 128

胡萝卜荸荠煲排骨 129

银耳荸荠糖水 129

枸杞韭菜炒虾仁 130

核桃仁拌韭菜 130

核桃仁杜仲猪腰汤 131

枸杞核桃煲猪腰 131

4 祛病疗疾,良药不苦口 134

身体不适症状 134

耳鸣 134

熟地当归鸡 134

黄精黑豆塘鲺汤 134

黑木耳猪尾汤 135

虾皮炒西葫芦 135

腰部劳损 136

杜仲板栗鸽汤 136

猪蹄炖牛膝 136

墨鱼粥 137

独活当归粥 137

咳嗽 138

丝瓜鸡片汤 138

丝瓜银花饮 138

核桃仁冰糖炖梨 139

香附陈皮炒肉 139

失眠 140

双仁菠菜猪肝汤 140

灵芝大枣瘦肉汤 140

龙眼煲猪心 141

山药益智仁扁豆粥 141

倦怠疲劳 142

太子参莲子羹 142

节瓜山药莲子煲老鸭 142

黑豆牛肉汤 143

龙眼干老鸭汤 143

贫血 144

归芪乌鸡汤 144

黄芪鸡汁粥 144

熟地双味河粉 145

蝉花熟地猪肝汤 145

烦躁易怒 146

金针百合鸡丝 146

蜂蜜桂花糕 146

五色蒸南瓜 147

菊花枸杞茶 147

尿频 148

金樱糯米粥 148

龙眼益智仁糯米粥 148

海螵蛸鱿鱼汤 149

桑螵蛸大枣鸡汤 149

畏寒肢冷 150

生姜肉桂炖猪肚 150

吴茱萸板栗羊肉汤 150

三味羊肉汤 151

肉桂煲虾丸 151

食欲不振 152

燕麦核桃仁粥 152

山楂山药鲫鱼汤 152

胡椒猪肚汤 153

山楂麦芽猪腱汤 153

便秘 154

大黄番泻叶茶 154

黄连杏仁萝卜汤 154

香蕉蜂蜜牛奶 155

薏米炖土豆 155

盗汗 156

浮小麦黑豆茶 156

带鱼黄芪汤 156

五味子爆羊腰 157

砂仁银耳猪肚汤 157

腹泻 158

薏米猪肠汤 158

蒜肚汤 158

金樱子茶 159

双花饮 159

头晕目眩 160

核桃仁鱼头汤 160

黑豆苁蓉汤 160

大枣当归鸡腿 161

枸杞菊花粥 161

偏头痛 162

天麻地龙炖牛肉 162

延胡索橘皮饮 162

天麻川芎鱼头汤 163

蒜蓉丝瓜 163

神经衰弱 164

酸枣仁粥 164

莲子芡实猪心粥 164

龙眼山药大枣汤 165

百合汁 165

手脚抽筋 166

黄精蒸母鸡 166

地黄对虾汤 166

核桃仁排骨汤 167

天麻苦瓜酿肉 167

常见疾病 168

慢性胃炎 168

党参鳝鱼汤 168

白果煲猪小肚 168

山楂菜花土豆肉汤 169

山药猪胰汤 169

胃及十二指肠溃疡 170

白芍椰子鸡汤 170

白芍山药鸡汤 170

生姜米醋炖木瓜 171

麦芽乌梅饮 171

胃下垂 172

黄芪牛肚汤 172

枣参茯苓粥 172

白术党参茯苓粥 173

南瓜薏米粥 173

胃癌 174

虫草大枣炖甲鱼 174

佛手娃娃菜 174

白术猪肚粥 175

杨桃蜜汁 175

结肠炎 176

黄连白头翁粥 176

苹果番荔枝汁 176

人参大枣羹 177

山药白扁豆粥 177

痢疾 178

参片莲子汤 178

太子参鸡肉盅 178

大蒜白及鲤鱼汤 179

赤芍菊花茶 179

痔疮 180

生地绿茶饮 180

冰糖炖香蕉 180

金银花鸭汤 181

槐花牛蒡粥 181

慢性肠炎 182

芡实大枣生鱼汤 182

苋菜头猪大肠汤 182

蒜蓉马齿苋 183

山药大蒜蒸鲫鱼 183

风湿性关节炎 184

桑寄生连翘鸡爪汤 184

土茯苓鳝鱼汤 184

莲藕红豆汤 185

红豆核桃仁粥 185

肩周炎 186

党参柴胡排骨汤 186

木瓜银耳猪骨汤 186

蝎子炖鸡 187

川乌姜粥 187

颈椎病 188

羌活川芎排骨汤 188

排骨桂枝板栗汤 188

川芎白芷鱼头汤 189

骨碎补脊骨汤 189

痛风 190

木瓜汁 190

樱桃苹果汁 190

薏米瓜皮鲫鱼汤 191

苹果燕麦牛奶 191

坐骨神经痛 192

黄芪党参牛尾汤 192

附子蒸羊肉 192

猪腰黑米花生粥 193

桑寄生竹茹汤 193

骨质疏松 194

板栗玉米排骨汤 194

蛤蜊炖蛋 194

韭菜核桃仁炒猪腰 195

黑豆猪皮汤 195

骨质增生 196

补骨脂大枣粥 196

三七冬菇炖鸡 196

生地黑豆奶 197

排骨板栗鸡爪汤 197

急性乳腺炎 198

金针菇金枪鱼汤 198

金银花茅根猪蹄汤 198

苦瓜牛蛙汤 199

大黄蒲公英茶 199

感冒 200

黄芪山药鱼汤 200

韭菜葱白粥 200

紫苏叶卷蒜瓣 201

参芪炖牛肉 201

中暑 202

藿香蒸鲫鱼 202

薄荷西米粥 202

莲藕绿豆汤 203

银耳雪梨百合汤 203

流行性脑膜炎 204

马齿苋杏仁瘦肉汤 204

金银花绿豆粥 204

蒲公英茶 205

菊花枸杞绿豆汤 205

冠心病 206

红花煮鸡蛋 206

丹参山楂粥 206

山楂冰糖羹 207

灵芝丹参粥 207

心肌炎 208

防风苦参饮 208

丁香绿茶 208

天麻川芎枣仁茶 209

三七丹参茶 209

心律失常 210

莲子排骨汤 210

桂枝莲子粥 210

灵芝猪心汤 211

黄芪小麦粥 211

高血压 212

芹菜拌百合 212

大蒜绿豆牛蛙汤 212

山楂绿茶饮 213

海带豆腐汤 213

低血压 214

紫山药当归鸡汤 214

鲫鱼糯米粥 214

龙眼黑枣汤 215

人参大枣茶 215

高脂血症 216

猪腰山药薏米粥 216

泽泻白术瘦肉汤 216

冬瓜竹笋汤 217

蒜片拌黄瓜 217

糖尿病 218

玉竹银耳枸杞汤 218

苦杏仁拌苦瓜 218

西芹炖南瓜 219

玉米炒鸡蛋 219

脑血管硬化 220

决明子苦丁茶 220

薏米南瓜浓汤 220

苦瓜海带瘦肉汤 221

火龙果西红柿小米粥 221

甲肝 222

女贞子蒸带鱼 222

灵芝瘦肉汤 222

茯苓粥 223

苦瓜鸭肝汤 223

乙肝 224

垂盆草粥 224

五味子茶 224

大枣花生羹 225

何首乌茶 225

脂肪肝 226

绿豆莲子牛蛙汤 226

冬瓜薏米瘦肉汤 226

泽泻枸杞粥 227

决明子粥 227

慢性肝炎 228

茵陈甘草蛤蜊汤 228

牡蛎豆腐羹 228

玉米须煲蚌肉 229

白芍蒺藜山药排骨汤 229

肝硬化 230

猪苓垂盆草粥 230

鲫鱼炖西蓝花 230

鳗鱼冬瓜汤 231

山药枸杞炖甲鱼 231

胆囊炎 232

川楝子玉米须饮 232

玉米车前子粥 232

黄芪蛤蜊汤 233

萝卜丝鲫鱼汤 233

胆结石 234

洋葱炖乳鸽 234

玉米须粥 234

海带海藻瘦肉汤 235

海带炖排骨 235

黄疸 236

茵陈炒蛤蜊 236

茵陈姜糖茶 236

海带蛤蜊排骨汤 237

牡蛎糙米粥 237

肺炎 238

百部甲鱼汤 238

虫草鸭汤 238

桑白排骨汤 239

款冬花猪肺汤 239

肺结核 240

鸡蛋银耳浆 240

冬瓜白果姜粥 240

冬虫夏草参茶 241

白及玉竹燕窝饮 241

哮喘 242

麻黄陈皮瘦肉汤 242

菊花桔梗雪梨汤 242

杏仁无花果煲排骨 243

杏仁猪肺油菜汤 243

肾炎 244

红豆茉莉粥 244

车前子田螺汤 244

木耳海藻猪蹄汤 245

茯苓鸽子煲 245

肾结核 246

党参麦冬瘦肉汤 246

荠菜四鲜宝 246

瘦肉豌豆粥 247

茯苓双瓜汤 247

尿路结石 248

金钱草煲牛蛙 248

山药茅根粥 248

荸荠茅根茶 249

凉拌双笋 249

脱发 250

山药熟地乌鸡汤 250

苁蓉黄精骶骨汤 250

首乌肝片 251

首乌黑芝麻茶 251

五官科疾病 252

睡眠呼吸暂停综合征(打鼾) 252

白果百合拌鲜笋 252

花椒猪蹄冻 252

桂花莲子冰糖饮 253

龙胆草当归焖牛腩 253

慢性咽炎 254

罗汉果瘦肉汤 254

梨皮沙参粥 254

厚朴蔬果汁 255

乌梅竹叶绿茶 255

慢性支气管炎 256

鸡骨草煲猪肺 256

半夏桔梗薏米汤 256

川贝杏仁枇杷茶 257

沙参玉竹煲猪肺 257

腮腺炎 258

黄连冬瓜鱼片汤 258

柴胡莲子牛蛙汤 258

赤芍银耳饮 259

大蒜金银花饮 259

口腔溃疡 260

绿豆镶藕节 260

石斛炖鲜鲍 260

糯米莲子羹 261

麦冬竹叶茶 261

鼻炎 262

辛夷花鹌鹑汤 262

丝瓜络煲猪瘦肉 262

葱白大枣鸡肉粥 263

薄荷茶 263

夜盲症 264

菠菜羊肝汤 264

党参枸杞猪肝粥 264

桑麻蜜饮 265

菊花决明饮 265

流行性结膜炎 266

板蓝根丝瓜汤 266

薏米茉莉粥 266

枸杞菊花茶 267

桑杏菊花甜汤 267

妇科疾病 268

阴道炎 268

鱼腥草银花瘦肉汤 268

黄花菜马齿苋汤 268

土茯苓绿豆老鸭汤 269

苦参黄柏饮 269

尿道炎 270

车前子荷叶茶 270

苦瓜黄豆牛蛙汤 270

绿豆茯苓薏米粥 271

板蓝根西瓜汁 271

盆腔炎 272

绿豆薏米奶 272

薏米炖菱角 272

薏米黄芩酒 273

丹参红花陈皮饮 273

宫颈炎 274

红豆炒芦荟 274

凉拌鱼腥草 274

鸡蛋马齿苋汤 275

半枝莲蛇舌草茶 275

子宫脱垂 276

鲜人参炖鸡 276

党参淮山猪肚汤 276

黄芪猪肝汤 277

参芪玉米排骨汤 277

子宫肌瘤 278

三七木耳乌鸡汤 278

桂枝土茯苓鳝鱼汤 278

三术粥 279

红花木香饮 279

功能性子宫出血 280

三七炖乌鸡 280

墨鱼鸡肉汤 280

艾蒿茶 281

丹参槐花酒 281

子宫内膜癌 282

鸡血藤香菇鸡汤 282

三七香菇炖鸡 282

土茯苓灵芝炖草龟 283

鱼腥草乌鸡汤 283

子宫内膜异位症 284

当归瘦肉汤 284

清炖甲鱼 284

赤芍生地丹参饮 285

青皮红花茶 285

乳腺增生 286

青皮炒兔肉 286

味增海带汤 286

三七薤白鸡肉汤 287

柴胡橘皮饮 287

乳腺癌 288

佛手老鸭汤 288

排骨苦瓜煲陈皮 288

生地绿豆大肠汤 289

蒲公英茶 289

卵巢早衰 290

银耳水果牛奶 290

松茸鸽蛋海参汤 290

鲍鱼参汤 291

莲子补骨脂猪腰汤 291

痛经 292

归参炖母鸡 292

何首乌炒猪肝 292

上汤益母草 293

艾叶煮鸡蛋 293

闭经 294

当归熟地烧羊肉 294

参归枣鸡汤 294

川芎桃仁青皮饮 295

玫瑰花益母草茶 295

月经过多 296

黑豆益母草瘦肉汤 296

三七当归猪蹄汤 296

小蓟生地饮 297

洋参炖乳鸽 297

月经过少 298

党参薏米板栗蒸土鸡 298

首乌黄芪炖鸡 298

川芎鸡蛋汤 299

山楂二皮汤 299

月经周期紊乱 300

佛手瓜白芍瘦肉汤 300

杜仲乌鸡汤 300

韭菜花炖猪血 301

柴胡香附茶 301

带下过多 302

白果煲猪肚 302

覆盆子粥 302

白果莲子糯米乌鸡汤 303

莲子芡实薏米汤 303

带下过少 304

狗脊熟地乌鸡汤 304

枸杞龙眼银耳汤 304

当归苁蓉炖瘦肉 305

首乌大枣熟地粥 305

不孕症 306

菟丝子烩鳝鱼 306

肉桂茴香炖鹌鹑 306

苁蓉羊肉粥 307

当归生姜羊肉汤 307

更年期综合征 308

甘草大枣炖鹌鹑 308

核桃仁沙参汤 308

黄芪红茶 309

百合绿豆菊花粥 309

产科疾病 310

先兆流产 310

杜仲寄生鸡汤 310

猪肚炒莲子 310

白术大枣粥 311

菟丝子粥 311

习惯性流产 312

阿胶牛肉汤 312

莲子芡实瘦肉粥 312

艾叶煮鹌鹑 313

莲子大枣银耳汤 313

妊娠呕吐 314

陈皮话梅鸡 314

木瓜炖猪肚 314

紫苏叶砂仁鲫鱼汤 315

生姜牛奶 315

妊娠肿胀 316

山药黄芪鲫鱼汤 316

荸荠莲藕茅根汤 316

茯苓莲子粥 317

鲜车前草猪肚汤 317

妊娠贫血 318

大枣首乌芝麻粥 318

阿胶猪皮汤 318

莲子紫米粥 319

地黄乌鸡汤 319

妊娠高血压综合征 320

山药莲子粥 320

百合红豆甜汤 320

杜仲炖排骨 321

葛根粉甜粥 321

妊娠咳嗽 322

木瓜冰糖炖燕窝 322

川贝酿梨 322

杏仁鹌鹑汤 323

山药白果瘦肉粥 323

产后血晕 324

熟地龙骨煲冬瓜 324

大枣枸杞鸡汤 324

灵芝核桃仁枸杞汤 325

虫草瘦肉粥 325

产后腹痛 326

丹参三七炖鸡 326

丹参郁金乌鸡汤 326

鸡血藤鸡肉汤 327

桃仁红米粥 327

产后恶露不绝 328

当归白芍排骨 328

枸杞党参鱼头汤 328

当归墨鱼粥 329

无花果煲猪肚 329

产后缺乳 330

虾仁豆腐汤 330

金针黄豆煲猪蹄 330

通草丝瓜对虾汤 331

莲子土鸡汤 331

产后抑郁 332

百合莲子排骨汤 332

当归炖猪心 332

酸枣仁莲子茶 333

玫瑰香附茶 333

产后肥胖 334

山楂荷叶泽泻茶 334

玫瑰决明子茶 334

沙参豆腐冬瓜汤 335

泡菜烧魔芋 335

男科疾病 336

尿路感染 336

绿豆薏米粥 336

黄瓜蒲公英粥 336

通草车前子茶 337

乌梅甘草汁 337

阳痿 338

三参炖三鞭 338

葱烧海参 338

牛鞭汤 339

鹿茸黄芪煲鸡汤 339

异常勃起症 340

黄精海参炖乳鸽 340

巴戟天海参煲 340

竹叶地黄粥 341

枸杞炖甲鱼 341

早泄 342

莲子百合芡实排骨汤 342

板栗猪腰汤 342

枸杞水蛇汤 343

海马龙骨汤 343

遗精 344

莲子芡实猪尾汤 344

五子鸡杂汤 344

莲子芡实山药蛋汤 345

莲子芡实鸭汤 345

血精 346

莲子茅根炖乌鸡 346

黑米黑豆莲子粥 346

绿豆苋菜枸杞粥 347

马齿苋荠菜汁 347

少精无精症 348

菟丝子煲鹌鹑蛋 348

淡菜枸杞煲乳鸽 348

海马虾仁童子鸡 349

鹌鹑笋菇汤 349

不射精症 350

核桃仁生姜粥 350

鸽子瘦肉粥 350

灵芝鹌鹑汤 351

莲子山药甜汤 351

前列腺炎 352

圣女果烩鲜贝 352

白菜薏米粥 352

茅根冰糖粥 353

花生松子粥 353

前列腺增生 354

玉米须鲫鱼汤 354

腰果糯米粥 354

葡萄蜂蜜饮 355

西红柿炖棒骨 355

不育症 356

女贞子鸭汤 356

虫草海马四宝汤 356

茸杞大枣鹌鹑汤 357

杜仲炖牛肉 357

男性更年期综合征 358

板栗土鸡汤 358

大枣柏子小米粥 358

腰果核桃仁牛肉汤 359

百合粥 359

5 顺时养生,四季各不同 362

春季药膳养生 362

党参枸杞猪肝汤 362

燕麦枸杞粥 362

玄参蒸萝卜 363

山药白芍排骨汤 363

大枣带鱼粥 364

莲枣猪肝粥 364

猪肝笋尖粥 365

当归鹌鹑枸杞粥 365

五味子旱莲草茶 366

雪蛤枸杞甜汤 366

红花绿茶饮 367

枸杞淮山女贞子茶 367

丝瓜猪肝汤 368

西洋参鸽汤 368

麦冬杨桃甜汤 369

鸡肝胡萝卜粥 369

菠菜玉米枸杞粥 370

桑皮葡萄果冻 370

鸽肉豌豆粥 371

南瓜菠菜粥 371

苹果玫瑰奶 372

黄花菜菠菜汁 372

决明子柠檬茶 373

莲子蒸雪蛤 373

党参当归鸡汤 374

灵芝大枣兔肉汤 374

大枣核桃仁乌鸡汤 375

山药八宝羹 375

猪血腐竹粥 376

鸡蛋紫菜粥 376

阿胶龙眼人参粥 377

紫米甜饭团 377

阿胶黄芪大枣汤 378

绞股蓝枸杞茶 378

胡萝卜炒猪肝 379

党参淮山猪胰汤 379

山药炖鸡 380

白术黄芪煮鱼 380

山药鸡内金鳝鱼汤 381

生姜猪肚粥 381

山药黑豆粥 382

薏米小米羹 382

玉米党参羹 383

黑芝麻山药糊 383

山药五宝甜汤 384

麦芽茶 384

陈皮姜茶 385

泽泻薏米瘦肉汤 385

砂仁豆芽瘦肉汤 386

芹菜粥 386

芹菜根甘草汤 387

苍术鱼腥草蔬菜汤 387

草果草鱼汤 388

羊肉草果豌豆粥 388

银鱼苋菜粥 389

海带土豆条炖瘦肉 389

藿香菊花茶 390

乌龙茯苓茶 390

西洋参瘦肉汤 391

荸荠海蜇汤 391

夏季药膳养生 392

生地乌鸡汤 392

山楂粥 392

苦瓜炖蛤蜊 393

蛋花西红柿紫菜汤 393

百合生地粥 394

天冬甜粥 394

莲子红米粥 395

石斛麦冬洋参粥 395

绿豆炖鲫鱼 396

银耳枸杞羹 396

藿香粥 397

百合花茶 397

远志菖蒲鸡心汤 398

莲子茯神猪心汤 398

莲藕菱角排骨汤 399

龙眼莲子羹 399

西瓜玉米粥 400

黄瓜绿豆粥 400

莲藕胡萝卜汁 401

西瓜牛奶 401

洋葱炒芦笋 402

红糖西瓜饮 402

鲜果炒苦瓜 403

黄芪淮山鲫鱼汤 403

乌梅生地绿豆粥 404

西红柿蘑菇排骨汤 404

五味子西红柿面 405

薏米黄芪粥 405

酸枣仁玉竹糯米粥 406

乌梅山楂青菜粥 406

麦枣龙眼汤 407

乌梅生姜汤 407

浮小麦黑豆茶 408

太子参大枣茶 408

西瓜盅 409

西瓜绿豆鹌鹑汤 409

雪莲金银花煲瘦肉 410

沙葛薏米猪骨汤 410

双瓜萝卜粥 411

绿豆玉米粥 411

荸荠薏米粥 412

莲藕柿子汁 412

南瓜绿豆汤 413

葛根西瓜汤 413

黄瓜蜜饮 414

荷叶甘草茶 414

葛根猪肉汤 415

葛根银鱼汤 415

牛蒡肉汤 416

葛根荷叶牛蛙汤 416

豆皮鳕鱼丸汤 417

萝卜洋葱菠菜粥 417

鸭肉粥 418

大蒜洋葱粥 418

牛蒡芹菜汁 419

洋葱鲜果汁 419

淡菜三蔬粥 420

薄荷冰糖茶 420

半夏薏米汤 421

冬瓜薏米鸭 421

秋季药膳养生 422

桔梗苦瓜 422

银耳雪梨煲鸭 422

青橄榄炖鸭 423

熟地百合鸡蛋汤 423

百合南瓜粥 424

白梨鸡蛋糯米粥 424

百合葡萄干粥 425

鸭蛋银耳粥 425

莲子百合黑豆汤 426

蜜橘银耳汤 426

银耳木瓜羹 427

罗汉三宝茶 427

猪肚银耳西洋参汤 428

莲子牡蛎鸭汤 428

天冬龙眼参鲍汤 429

参麦五味子乌鸡汤 429

黄精陈皮粥 430

沙参竹叶粥 430

银耳莲子羹 431

芝麻糯米羹 431

西洋参大枣汤 432

沙参百合甜枣汤 432

苦瓜甘蔗鸡骨汤 433

北沙参茶 433

旋覆花乳鸽汤 434

石榴鲜奶甘蔗汁 434

萝卜大蒜鸡蛋汤 435

杏仁萝卜肉汤 435

杏仁大枣粥 436

豌豆烧兔肉 436

豆豉鲫鱼粥 437

红薯杏仁粥 437

奶香杏仁露 438

紫苏叶茶 438

麻黄饮 439

香菇白菜魔芋汤 439

杞叶菊花绿豆汤 440

苦瓜胡萝卜粥 440

决明子菊花茶 441

龙眼莲芡粥 441

莲子菠萝羹 442

韭黄蚌仔羹 442

山茱萸覆盆子奶酪 443

米酒煮元宵 443

韭菜汁 444

五味子山茱萸茶 444

香菇豆芽猪尾汤 445

佛手瓜炖猪蹄 445

胡萝卜蒸牡蛎 446

香菇花生鲜蚝汤 446

香附豆腐汤 447

枳实金针河粉 447

大枣菊花粥 448

白扁豆山药粥 448

蜜橘杏仁菠萝汤 449

菊花山楂饮 449

花椒生姜粥 450

佛手酒 450

核桃仁淮山蛤蚧汤 451

人参鹌鹑蛋 451

冬季药膳养生 452

狗肉煲萝卜 452

菟杞大枣炖鹌鹑 452

桂枝炖羊肉 453

何首乌盐水猪肝 453

白萝卜炖排骨 454

芝麻豌豆羹 454

板栗龙眼粥 455

龙眼羊肉粥 455

菠菜黑芝麻牛奶 456

黑豆芝麻汁 456

石斛熟地茶 457

牡蛎白萝卜蛋汤 457

蛤蚧鹌鹑汤 458

胡萝卜炖牛肉 458

海马汤 459

补骨脂虫草羊肉汤 459

韭菜牛肉粥 460

三七炖乌鸡 460

韭杞粥 461

羊肉枸杞生姜粥 461

韭菜黑豆汁 462

何首乌续断饮 462

蛤蚧酒 463

枸杞川芎猪心汤 463

香菜猪肝汤 464

当归苁蓉炖羊肉 464

椰子杏仁鸭汤 465

高良姜粥 465

荠菜粥 466

萝卜姜糖粥 466

豆豉葱姜粥 467

荠菜豆腐羹 467

甘草蛤蜊汤 468

胡萝卜甜椒汁 468

莱菔子萝卜汤 469

腐竹焖海参 469

神曲粥 470

神曲谷芽粥 470

银耳山楂粥 471

莱菔子粥 471

首蓿麦芽寿司 472

荞麦大枣羹 472

谷芽天冬汁 473

丹参大枣乌鸡汤 473

三七郁金炖乌鸡 474

五胡鸭 474

三七煮鸡蛋 475

人参猪心汤 475

鸡肝桂皮粥 476

刺五加粥 476

玫瑰枸杞羹 477

甜酒煮阿胶 477

丹参糖水 478

双藤大枣茶 478

核桃仁猪蹄汤 479

五灵脂红花炖鱿鱼 479

高丽参醉鸡 480

川芎当归鳝鱼汤 480

红花糯米粥 481

炮姜桃仁粥 481

6 因人施膳最相宜 484

男性强身保健药膳 484

猪肠莲子枸杞汤 484

猪肝炖五味子 484

核桃仁当归瘦肉汤 485

薏米板栗瘦肉汤 485

薏米鸡块汤 486

松子仁核桃仁粥 486

山药白术羊肚汤 487

山药鹿茸山楂粥 487

木瓜车前草猪腰汤 488

虫草炖乳鸽 488

参归山药猪腰汤 489

山药杏仁糊 489

螺肉煲西葫芦 490

葱油韭菜豆腐干 490

杜仲艾叶鸡蛋汤 491

鹿茸山药熟地瘦肉汤 491

海参青菜瘦肉粥 492

羊肉生姜粥 492

豌豆炒河虾 493

白果莲子乌鸡汤 493

党参大枣黑米粥 494

羊肉虾米青菜粥 494

白芍猪肝汤 495

板栗排骨汤 495

板栗香菇老鸡汤 496

南瓜子小米粥 496

凉拌玉米瓜仁 497

金针菇羊肉 497

羊肉锁阳粥 498

杜仲狗肉煲 498

附子生姜炖狗肉 499

菟丝子当归炖鸽 499

香菇甲鱼汤 500

当归牛尾虫草汤 500

姜片海参炖鸡汤 501

苦瓜炒虾仁 501

五味子羊腰汤 502

枸杞猪尾汤 502

枸杞叶鹌鹑蛋鸡肝汤 503

山茱萸丹皮炖甲鱼 503

女性美容美体药膳 504

红酒蘑菇烩乳鸽 504

枸杞黄芪蒸鳝鱼 504

黑豆大枣莲藕猪蹄汤 505

木瓜雪蛤羹 505

猪肝枸杞粥 506

香附豆腐泥鳅汤 506

当归川芎鱼头汤 507

西红柿阿胶薏米粥 507

南瓜蒸百合 508

防己黄芪粥 508

麦枣甘草排骨汤 509

茯苓豆腐 509

枸杞茉莉花粥 510

黑木耳大枣猪蹄汤 510

木瓜煲猪蹄 511

冰糖炖木瓜 511

银耳木瓜鲫鱼汤 512

阿胶煮鸡蛋 512

胡萝卜荸荠煮鸡腰 513

首乌核桃仁粥 513

枸杞叶猪肝汤 514

黑芝麻乌鸡汤 514

醪糟葡萄干 515

西芹山药炒木瓜 515

白果腐竹薏米汤 516

莲子百合煨瘦肉 516

芹菜蔬果汁 517

鲜笋魔芋面 517

猪蹄鸡爪冬瓜汤 518

薏米猪蹄汤 518

党参枸杞老鸭汤 519

红烧猪蹄 519

黑糯米糕 520

黑米红豆椰汁粥 520

红米粥 521

龙眼绿豆粽 521

核桃仁芝麻糊 522

人参糯米鸡汤 522

虎皮核桃仁 523

核桃仁乌鸡粥 523

老年人延年益寿药膳 524

板栗枸杞粥 524

黄精牛筋煲莲子 524

灵芝茯苓炖乌龟 525

杏仁核桃仁牛奶 525

百合猪蹄汤 526

香蕉莲子汤 526

石决明小米瘦肉粥 527

蒜香蚕豆 527

酸甜葡萄菠萝奶 528

银耳冰糖羹 528

金针海参鸡汤 529

桑葚大枣米糊 529

黄花菜炒牛肉 530

大蒜烧鳝段 530

西红柿炒菜花 531

菜花炒肉片 531

芝麻拌芹菜 532

芹菜烧豆腐 532

西红柿豆腐汤 533

附子参麦汤 533

苦瓜炖豆腐 534

党参枸杞大枣汤 534

陈皮牛肉 535

芹菜拌黄豆 535

黄豆猪蹄汤 536

胡萝卜烩木耳 536

小米南瓜粥 537

莲子大枣炖鸭 537

人参雪梨乌鸡汤 538

甲鱼大枣粥 538

板栗扒白菜 539

牛奶大枣粥 539

雪蛤蛋清枸杞甜汤 540

山药芝麻羹 540

核桃仁莲子黑米粥 541

龙眼黑枣汤 541

芹菜炒鳝鱼 542

海米炒丝瓜 542

大肠枸杞核桃仁汤 543

龙眼莲子羹 543