成长篇：让青春在阳光下绽放 3
公主与道白者：每个角色都很重要 3
不能指示时间的表：努力做一个有用的人 4
小橡树的困惑：做自己就好 5
爱因斯坦的父亲与约翰大叔：学会反观自身 7
弥留之际的犹太智者：不要成为别人的影子 8
只会模仿的鹦鹉：要有自己的特色 9
自力更生的小仲马：拒绝依赖 10
自以为是的山羊：看清自己的长处与短处 11
杰克的画：要有自己的主见 12
演说家的钞票：内在价值最重要 13
自作聪明的推销员：不要过分自信 14
水桶里的线：量力而行 15
为第二名叫好：不要在竞争中迷失自我 16
承认自己会输的教授：正视自己的不足 17
不带伞和拐杖的旅行者：不要炫耀自己的优势 18
春水上行的选择：做自己喜欢做的事 19
骄傲的陶罐：选择适合自己的角色 20
对“小燕子”的疯狂崇拜：走自己的路 21
小林的演讲：善待自己的缺点 23
琳达的大嘴和龅牙：接受自己，走出自卑 24
轮椅上的罗斯福：直面逆境 25
有裂缝的水桶：积极看待自己的价值 26
太太的鼻子：坦然接受不完美的东西 27
詹妮的苦恼：做真实的自己 28
信心篇：相信自己，钻石就在后花园 33
苏格拉底的助手：一定要相信自己 33
寻找钻石的阿尔伯特：不要忽视自己的优势 34
跪着的和尚：信心可以创造奇迹 35
“铁娘子”的精神：力争上游 36
奥里森看手相：信念成就理想 37
拿破仑的孙子：榜样的力量是无穷的 38
林肯的演讲：肯定自己的价值 39
那些贫穷的名人：信心带来成功 40
杀死怪兽的懦夫：每个人都可以创造奇迹 41
流浪者的转变：每个人内心都有巨大的力量 41
高僧的茶道：能力是自信的基础 43
沙子与珍珠：努力提高自身的素质 44
买氢气球的黑人小孩：成败取决于有无自信 45
刷瓶子的比赛：从点滴生活中培养自信 46
小男孩卖石头：重视自己 47
酒杯与生活：发现自己的价值 48
“你的名字写得很好”：每个人都有自己的优点 50
配音天才李扬：挖掘潜力，消除自卑 51
矮个子巨星：相信自己，就能成功 52
成功的自卑者：能产生动力的自卑是一种自信 53
乐谱里的错误：用自信面对权威 54
哈代改革游泳姿势：坚信自己不盲从 55
性格篇：塑造性格，成就美好人生 59
年轻人的烦恼：跳出自我的局限 59
打开心里的“牢笼”：不要无谓地担心生病 60
集中营里的弗兰克：追求内心的自由 61
除掉旷野里的杂草：在内心种下幸福的种子 62
约翰与汉斯：不要以自我为中心 63
囚犯成了垒球运动员：自重自爱，走向成功 64
作茧自缚的章鱼：放下心中的烦恼 65
桃树的悲剧：客观看待自己 66
寻短见的少妇：生活就在一念之间 67
大盗的忏悔：要对自己负责 68
清除内心的垃圾：拥有一颗洁净的心 69
林肯的智慧：让生活多一点幽默 69
“他们会笑话我吗”：无端的猜测只会带来烦恼 70
商人的烦恼：有些事情不要想得太多 71
面对挫折的王丽：困难终究会过去 72
懂得后退的商人：学会应对紧张和压力 74
抗“衰老”的总统：给内心留一片空间 75
总裁的醒悟：会休息才会工作 75
学会低头：谦虚是美德之母 76
情绪篇：做情绪的主人 81
“饥来吃饭，困来睡觉”：让内心去除负担，回归轻松 81
南瓜的力量：不要被压力击垮 81
流浪汉的重负：轻松面对生活 82
小公务员之死：不要无故给自己压力 83
侄儿的信：微笑面对生活 84
爱地巴的秘密：很多事情不必耿耿于怀 86
谁能让老人脱掉大衣：温和的态度也有巨大的力量 87
冷静的老板：不要因为生气而误了大事 88
丹尼尔的信：用温和替代愤怒 89
蓝色玻璃球与白色玻璃球：不要被情绪牵着走 90
生气时写的信要烧掉：合理调控自己的情绪 91
伤心的怀特小姐：学会克制自己的情绪 92
智者的话：不要冲动，避免悲剧 94
禅师的心境：保持心灵上的宁静 95
虚心的秀政：培养宽容大度的性情 96
一休禅师的教诲：不要把别人的挑衅放在心上 96
老人与年轻人：不要被浮躁的情绪所掌控 97
冷静的福特：将不满转化为动力 98
快乐篇：享受快乐，让生活更多彩 103
乐观的亨利：微笑面对挫折 103
快乐藏在哪里：改变情绪，改变人生 103
国王与磨坊主：热爱自己的生活就会快乐 104
总是乐呵呵的小王：凡事多往好处想 105
阳光、颜色和单词：收藏快乐，渡过情绪的严冬 107
一支冰激凌：从不好的境遇里发现乐趣 108
上帝是公平的：为自己所拥有的而快乐 109
叫花子迪克的烦恼：知足就会快乐 110
众生的答卷：拒绝攀比，收获快乐 112
妻子开花店：为自己赚取快乐 113
将军的答案：真正的快乐就是感到别人需要自己 115
镜子外面的世界：与人分享会带来快乐 115
洗手间里的男人：保持快乐的习惯 116
心理医生的主意：假装快乐就会真的快乐 117
给人带来快乐的天使：快乐就在你身边 118
老头子总不会错：笑着面对现实 119
四句话：快乐就在转念间 120
智者与泥像：忍受痛苦才能品味快乐 121
修炼篇：完善自我，走向卓越 127
除了眼泪，还有阳光和蓝天： 127
灾难的意义：学会走出挫败的阴影 128
起火的茅屋：学会为失去而感恩 128
父亲的教诲：用行动改变环境 129
铅笔有多少种用途：在任何处境中都要保持积极的态度 130
最后一道面试题：面对失败要保持自信与坦然 131
盲人琴师：希望带来勇气与力量 132
教练的绝招：鼓励自己，走出困境 133
虚掩的门：不要束缚了自己 134
第11次敲门：不要因为挫败而停止尝试 135
卖陶瓷的商人：过程比结果更重要 137
妈妈的答案：永远不要气馁 138
芬妮学游泳：战胜自己 139
“不可能”先生的葬礼：只要努力，一切皆有可能 140
艾森豪威尔的童年：学会勇敢 142
法拉第求职：摆脱恐惧的枷锁 143
魔术师打不开的锁：不要过分依赖自己的经验 144
敢于尝试的王子：推走心灵的巨石 145
老者的职场告别演说：勤勤恳恳地做好每一件事 146
蜘蛛人的非常之举：再大的困难也可以克服 148
从丑小鸭到白天鹅：用勇气挖掘内心的宝藏 149
会弯曲的雪松：灵活应对生活中的不幸 149
喜欢说闲话的女孩：学会克制自己的言行 150
走出“旧我”的巷子：破除保守，改变自我 151
成功篇：不断进取，让梦想照进现实 155
洛奇的忠告：发现自我，走向成功 155
董贤的悲剧：学会独立是成功的前提 156
总统给弟弟的一封信：不要依赖别人 157
不要只为面包祈祷：用自己的双手去换取成功 159
大力神与车夫：开动脑筋，解决困难 160
三只青蛙：冷静而积极地想办法 161
蛹：解决问题得靠自己 162
猫的礼物：练就一身好本领 162
炼金术：脚踏实地才能成功 163
哈默的尊严：拒绝施舍，靠努力获取成功 164
沙漠与小河：适应外界变化才能成功 166
飞翔的小毛虫：顺其自然，迎接挑战 167
裁员：积极求变，适应社会 168
不变的是变化：调整自己，积极面对变化 169
眼镜：要想成功先要改变自己的内在 170
门：迅速找到解决问题的方案 170
唤山：调整自己，适应环境 171
拼图：换一种思路看问题 172
另类的风景：障碍也可以成为风景 173
贷款的犹太富翁：学会变通思考 173
驴子的结论：要用发展的眼光来看事物 175
珍妮的日记：没有什么不可以改变 175
保曼的面试：有时需要等一等 177
士兵过河：趟过命运的冰河 178
不要在冬天砍树：积蓄力量，等待成功 179
心态篇：摆正心态，从容面对 183
一切都会过去：忘掉悲伤，直面逆境 183
不要为打翻的牛奶流泪：珍惜现在所拥有的 183
那不过是一件衣服：不要为小事而烦恼 184
“烦恼树”：找回心理平衡 185
医生的秘诀：每天给自己一个希望 186
叶天士：心病还须心药医 187
太太的经验：不要太在意别人的眼光 188
爱丽莎的转变：喜欢自己，别人才会喜欢你 189
瓦伦达心态 191
贫穷的青年：你是最富有的人 191
一片枯叶：乐观向上，战胜挫折 192
球迷的横幅：不要因为失败而丧失斗志 193
心若在，梦就在：摆脱阴影，重振精神 194
寄往天堂的信：走出悲伤，摆脱忧郁 195
把荣誉当玩具：不要把荣誉看得太重 197
交际篇：学会交际，打造黄金人脉 201
地狱和天堂的差别：合作才能双赢 201
鱼竿与鱼：合作才能生存 201
三个和尚：相互协作，共同完成任务 202
雁群的启示：在团队中才能发挥出最大的力量 203
搬岩石的男孩：借助别人的力量来实现目标 204
手指的争吵：相互合作，取长补短 205
信赖：相信别人，才能合作顺利 206
球场上的友谊：团队的成功才是最大的成功 207
梁亭与楚亭：学会忍让，化敌为友 208
鹿肉：以德报怨 209
薛雪与叶天士：丢弃前嫌 210
放下手中的枪：宽容消除仇恨 211
谦和的拳王：宽容别人也是一种自重 212
监狱中的曼德拉：原谅伤害过你的人 213
瓜地里的风波：多一分宽容，多一个朋友 214
女鬼与菩萨：打开心窗，接受他人 215
蕨菜和无名小花：保持距离才能以礼相待 216
学会倾听 217
给别人一个台阶下 219
一位漂亮女士的交际技巧 220
请客 221
竞争上岗 222
一碗汤 223
报答 224
松下待客 225
加温的选择 226
两根蜡烛：打开心锁，体会温暖 228
开放的花园最美丽：学会分享，你会更幸福 229
王强的邻居：宽容是座连心桥 231
爱心篇：与人为善，让生活充满温暖 235
智者与蝎子：不要放弃自己的爱心 235
爱的力量：唯有爱才能让人敞开心灵 235
小男孩的愿望：给予比接受更令人快乐 236
一把小提琴：爱可以拯救迷途的灵魂 238
成功、财富和爱心：爱是人生最伟大的信念 240
转变：真诚地关怀别人 241
沙漠中的抽水机：付出关怀才能得到关爱 242
佛莱明与丘吉尔：助人如助己 243
拾海星的老人：不以善小而不为 244
20元：在别人最困难的时候伸出援手 245
喜欢说“早安”的传教士： 246