Part1 掌握自己独特的学习法 人生就会充满无限可能 1
不擅长是因为“方法”不对 3
你为什么学不好英语 6
什么是适合你的学习法 9
学习也讲契合度 14
做好心理准备，开始相亲式学习 16
我不想写“基础练习题” 19
失败的法语口语班 22
是需求，还是喜欢 24
“总有一天用得上”的想法靠不住 26
学会取舍 28
所有的考试经验都是你的财富 30
Part2 确立了“原创学习法”的伟人 35
学习启示No.1 献给有干劲，却看不到成果的你德鲁克的“目标管理＆命名思考法” 37
学习启示No.2 献给想要摆脱学历自卑的你本田宗一郎的“不请自来学习法” 47
学习启示No.3 献给爱找借口的你斯蒂芬·金的“外界屏蔽法” 60
学习启示No.4 献给过于认真、容易郁郁寡欢的你夏目漱石的“个人主义学问” 69
学习启示No.5 献给无法明确目标的你歌德的“限定法” 79
学习启示No.6 献给一个人提不起干劲的你吉田松阴的“相互学习法” 87
学习启示No.7 献给做事容易找借口的你福泽谕吉的适塾式“切磋学习法” 100
学习启示No.8 献给缺少精神支柱的你涩泽荣一的“古典学习法” 110
学习启示No.9 献给叛逆心强的你香奈儿的“对镜观察法” 119
学习启示No.10 献给希望每天能有规律、按计划学习的你木田元的“外语背诵学习法” 129
学习启示No.11 献给焦虑不安、内心苦闷的你坂口安吾的“翻字典断绝妄想学习法” 136
学习启示No.12 献给不曾为学习着迷的你谢里曼的“追求冒险学习法” 143
学习启示No.13 献给无法突破自我的人佐伯祐三的“激情点燃法” 150
学习启示No.14 献给容易陷入专业领域，困于狭小世界的你爱因斯坦的“张弛有度学习法” 157
学习启示No.15 献给从未感受过调查之乐的你南方熊楠的“图书馆抄阅法” 164
学习启示No.16 献给正为努力了却看不到成效而发愁的你村上春树的“体能强化法” 171
Part3 立竿见影“斋藤式”速效学习法 183
把短板变成兴趣“一气呵成学习法” 185
短时间树立自信心“连休集训学习法” 189
注意力集中，进入巅峰领域“集中学习法” 191
轻轻松松手不停笔“白纸活用法” 195
在电视中迅速找到学习启示“身临其境学习法” 199
用自己的方式整理实时新闻“剪报学习法” 202
建立一个自己偏爱的世界“用剪报构建自己的世界” 207
轻松地把隐晦难懂的理论输入大脑“耳学法＆聊天术” 210
让“听懂”升华为“会做”“王牌参考书反复练习学习法” 213
出版后记 218