自序&洋滔 1
我们活着（代序）&冰岛 3
第一辑 恩重如山 3
铁山苍苍 3
大爱无疆 6
父亲打我那一火钳和我的忏悔 13
恩重如山 16
怀念岳父 19
胖妻 21
如愿 47
欣慰 51
亲情泱泱 55
他一生没有离开过土地 58
二哥琐忆 62
美好的印象 66
大堰河畔，悠扬的小提琴声 70
桃，活在人间，活在天堂 73
紫红色绒衣 75
凋零的瑰宝 77
漂泊的云 79
善良的心 93
祖国的好儿女 101
老顽童 117
第二辑 一路鲜花 121
一路鲜花 121
学海无涯苦作舟 125
难以忘却的记忆 129
创作，敢开顶风船 133
编辑的天职 136
第一张《拉萨晚报》凝结着我们的心血 145
工资 149
邮趣 151
集邮三题 155
钱币收藏乐 159
名字 161
结缘电脑 163
花的故乡 167
鸟友 169
竹林 172
鱼趣 175
故居 178
山湾塘 182
美丽家乡 185
巴山深处真佛山 188
故乡的山 191
清潭古寺 195
蜜蜂和蜂蜜 198
老南瓜 200
回归的燕子与诗歌 202
深山电脑梦 204
山里人的“黄金” 206
故乡的苦荞 208
核桃树 210
阳台——我的空间 212
第三辑 旅途情深 217
三峡中的神秘之地 217
无限风光小三峡 222
油菜花香“四知堂” 225
幸福村的幸福路 227
虎溪，书山花香 230
深情厚谊 234
朋友是生命离不开的空气 236
特别的礼物 244
李瑛，钟情于世界屋脊的诗人 246
不竭的诗情 249
沉默北岛 253
雾城访吕进 257
马原的西藏 259
史铁生的微笑诚挚而灿烂 263
王老师，一路走好！ 265
天堂里的加央，你接到我的电话吗？ 266
现代“文成公主” 272
生命的价值 275
洛河诗人 280
追寻文成公主的脚步 285