第一章 充分利用学习资源 3
课本是学习的根本 3
怎样选择和使用参考书 7
怎样利用计算机学习 12
怎样使用工具书 14
怎样整理和应用平时的试卷 16
如何与老师沟通 19
如何与同学交往 20
怎样面对父母的期望 22
第二章 制订必要的学习计划 27
学习计划十分重要 27
怎样制订学习计划 30
根据不同学科制订计划 35
如何执行学习计划 37
学习要张弛有度 39
第三章 好成绩来自好习惯 45
培养良好的学习习惯 45
形成固定的学习规律 49
做事专心致志 51
热爱读书使你的知识更渊博 53
多动手让你更聪明 57
善于自己发现问题 61
科学使用大脑 63
第四章 预习：让你时刻领先一步 69
预习有十分重要的作用 69
预习的基本步骤 72
根据情况进行预习 75
预习效果不好怎么办 77
预习时应注意的几个问题 79
第五章 听课：向45分钟要成绩 85
认真做好课前准备 85
专心上好每一节 课 88
课堂上回答问题脸红心跳怎么办 93
为什么在课堂上积极发言能提高成绩 94
如何抓住每节课的重点 96
怎样才能做到专心听讲 98
怎样适应不同老师的教学风格 100
第六章 作业：数量和质量同等重要 107
充分认识作业的价值 107
做作业的四个基本步骤 110
如何高质量完成作业 113
怎样提升解题能力 115
及时纠正作业中的错误 117
第七章 复习：提高成绩的摇篮 125
复习使知识得到了巩固和强化 125
复习使知识更加系统化 126
怎样制订可行的复习计划 129
“树形复习”如何进行 131
复习期间的自习课该如何利用 133
复习需要注意的几个问题 135
考前十天应怎样复习 138
考试前一天为什么要停止复习 140
第八章 考试：如何做到超常发挥 147
考前给自己定个目标 147
考前如何做好准备 149
考试紧张心慌怎么办 152
如何确保考试时处于最佳状态 154
拿到试卷后不要急着做 158
考场必备的应试技巧 160
标准化考试答题有哪些技巧 167
考后做好总结 171
第九章 找到适合自己的学习方法 177
学习一定要讲究方法 177
学习方法不当的表现及改正措施 179
循序渐进的学习方法 183
间隔交替学习方法 186
常用的联想学习方法 190
大胆质疑的学习方法 195
第十章 让身体保持最佳状态 201
采取措施预防眼睛近视 201
及时给大脑补充营养 203
学习任务重为什么还要加强体育锻炼 206
睡眠好学习才能好 210
第十一章 克服学习中的障碍 217
如何防止学习疲劳 217
学习成绩差怎么办 220
偏科怎么办 223
怎样提高背诵的能力 225
第十二章 三大主科的学习技巧 231
语文学习是一个积累的过程 231
掌握语文字词的诀窍 233
怎样阅读文言文 235
怎样翻译文言文 238
怎样写好考场作文 239
数学把掌握概念放在首位 244
重新认识例题的作用 248
数学成绩不好的原因及对策 251
学英语要有一个好的开头 255
如何巧记英语单词 258
怎样开口说英语 261
怎样掌握英语语法 264
怎样提高英语阅读能力 267
怎样提高写短文的能力 269