上篇 做人一定要少生气 2
第一章 心宽一点少生气 2
第一节 生气是一种负面情绪，伤害最深的人是自己 2
为什么我们如此爱生气 2
生气的杀伤力有多大 5
生气的极端容易绝望 8
生气让友情破裂 10
理智才是成熟的表现 12
第二节 气来气去气自己，为不生气找个理由 14
生气是拿别人的错误来惩罚自己 14
愤怒起于愚昧，终于悔恨 16
学会发泄，找个出气口 17
豁达的人生幸福快乐 19
如何把地狱变成天堂 21
第二章 放下一点少生气 24
第一节 换个角度想想，你就不会那么生气 24
化解怨气多争气 24
感谢责骂你的人 27
批评是一种关注 28
平衡心态，控制情绪 30
以恕己之心恕人 32
报复的人并不快乐 34
把怒气关在门外 35
第二节 凡事看开一些，有些事不必过分计较 37
凡事看开一点 37
不在意是一种潇洒 39
有些事不必太认真 41
做人要能吃亏 42
不计较的人少树敌 45
第三章 忍让一点少生气 47
第一节 退一步海阔天空，让人一步又何妨 47
君子以让人为上策 47
多些包容，少些争端 49
惩罚不如引人为善 51
适当让对方占些便宜 52
把个人恩怨放一边 54
用善意征服人心 55
第二节 忍气不是怯懦，而是争气的智慧 57
忍，是高明人的谋略 57
化敌为友是智者所为 59
能屈能伸是豪杰 62
取人之长，补己之短 64
豁达让人生更美好 66
第四章 感恩一点少生气 68
第一节 凡事以感恩面对，自然变得宽容 68
感谢批评你的人 68
以感恩发现真情 70
以微笑面对逆境 73
忘怀是痊愈伤口的良药 75
感恩是爱和善的基础 77
第二节 感恩如同阳光一样，能带给我们温暖 79
感谢别人的付出 79
感恩的生活很美好 80
感恩把苦涩变甜 82
以感恩面对风雨 84
相逢一笑泯恩仇 85
第五章 随缘一点少生气 87
第一节 有胸怀的人不生气，有气度的人争大气 87
笑看输赢得失 87
适时调整心态 89
人比人不一定气死人 91
以雅量抹平伤害侮辱 93
第二节 不管得到还是失去，都要有得失泰然的心态 95
患得患失是人生的枷锁 95
追求完美是一种折磨 98
不完美的人生才真实 99
得与失只有一线之隔 101
既拿得起，也放得下 104
第六章 糊涂一点少生气 107
第一节 大智若愚是一种不生气的智慧 107
故意装傻，不跟他人赌气 107
聪明的人不炫耀 110
不在意别人怎么看 112
不要说你比人家更聪明 113
装出一副笨样子 114
第二节 做人太认真，活得会很累 117
太认真容不下人 117
糊涂比聪明更重要 118
不跟自己过不去 120
不钻牛角尖 121
淡泊名利是一种境界 123
第七章 淡定一点少生气 126
第一节 把握住情绪，你可以不生气 126
不做情绪的奴隶 126
爱产生爱，恨产生恨 128
抱怨会让自己更伤心 130
面对辱骂不失去理智 132
不为别人的责骂声买单 134
生气时智商只有五岁 135
第二节 保持平常心，拥有一分淡定自如的气质 137
不抱怨世态炎凉 137
宽容冒犯你的人 138
勿与人争，唯求己知 139
看淡不公平 141
领悟平常心 143
下篇 做事一定要多争气 148
第一章 积怨气不如争运气 148
第一节 平庸的人消极抱怨，成功的人积极改变 148
抱怨只会让人泄气 148
抱怨不会改变不幸 151
不要活在抱怨之中 153
与其抱怨，不如改变 154
第二节 生气是愚蠢的体现，争气是智慧的象征 156
一定要为自己争口气 156
不和缺点生气 158
面对屈辱不生气 160
有胸怀不生气 162
学会咽下怨气 163
第二章 德高一点争正气 166
第一节 正直做人很重要，它是我们的立身之本 166
正直是立身之本 166
正直做人很重要 169
做事要问心无愧 170
做人不要过于贪婪 172
不做伤害别人的事情 174
第二节 小赢靠才大赢靠德，先做一个有人品的人 176
好人品必不可少 176
品德胜于能力 179
品德也能创造财富 182
人品是最好的品牌 184
第三章 积极一点争锐气 186
第一节 只有不断追求卓越，才能变得更优秀 186
追求卓越，拒绝平庸 186
漫无目的是虚度光阴 189
重新开始人生 191
定位决定成就 193
有决心就会有力量 194
第二节 生活没有捷径，不能知难而退 197
遇到困难不轻易放弃 197
跌倒一定要爬起来 199
懒惰让人一事无成 201
不能只靠天分 203
第四章 勤奋一点争志气 206
第一节 想成为卓越者，勤奋是必不可少的 206
成就和勤奋成正比 206
态度决定是否认真 208
缺什么不能缺热情 211
全力以赴是成功的保障 213
第二节 多努力一分，就多一分成绩 216
以努力提升能力 216
少点怨言，多些努力 217
培养主动执行的精神 220
努力改变人生 222
第五章 勇猛一点争霸气 226
第一节 做人不但应该有正气，也应该有一点霸气 226
做人要有霸气 226
以霸气激励自己 227
培养自身的霸气 229
第二节 舍我其谁，霸气是一种力量 231
战胜别人先要战胜自己 231
机会要靠自己争取 234
与困难较量不服输 237
以信念激发霸气 240
第六章 大度一点争人气 243
第一节 多替他人着想，好人缘自然来 243
善待别人 243
送人玫瑰，手有余香 245
君子应成人之美 246
为别人开花留果 248
学会与他人分享荣誉 250
有理也要让三分 252
第二节 折磨是对人的历练，懂得感谢折磨你的人 255
感谢折磨你的人 255
经历苦痛才能重生 257
奇迹多在厄运中出现 259
感谢与每个人的相逢 260
经过磨炼才坚强 262
第七章 常泄气不如多争气 264
第一节 把挫折当阶梯，要争气不要泄气 264
活着要争气，不要泄气 264
“不可能”会泄气， “我能”才争气 266
把愤怒转变为争气的力量 268
第二节 只有不断争气，人生才有希望 270
要有耐烦不生气的本事 270
再苦要也笑一笑 271
争气是一种积极的作为 274