第一章 摆脱“不好意思”，告诉自己我能行 3
让微笑彰显你的自信 3
要学会喜欢你自己 6
自信的人生拒绝恐惧 10
相信自己一定能行 13
抛开“怀疑”这个敌人 17
肯定自己的优点 21
自卑是人生的绊脚石 25
做一个乐观自信的人 29
自信就是看得起自己 33
驱走阴霾，建立自信 36
第二章 甩掉“不好意思”，学会主动出击 43
消极等待，错失机会 43
主动给自己创造机遇 46
主动开启“尝试”之门 50
主动向自己挑战 53
主动的人生拒绝懒惰 56
拒绝拖延，立即行动 60
主动向“不可能”发起挑战 64
下定决心，主动出击 67
抢占先机，快人一步 70
第三章 远离“不好意思”，拿出一颗积极的心 77
成功需要一颗积极的心 77
不要总是“不好意思” 80
乐观才会播种希望 83
你要自己寻找快乐 86
点燃热情，过夺目人生 89
不抱怨的人生才能更积极 92
积极创造美好人生 95
明确心中的目标 98
把自己的想法坚持到底 101
第四章 击碎“不好意思”，勇敢面对一切 107
你的命运你是主宰 107
靠勇气叩开成功的大门 111
拿出勇气，战胜恐惧怯懦 113
世上没有等来的运气 116
迈出勇敢的第一步 119
勇气让事业如日中天 122
困难最惧怕勇气 126
逼自己一把 129
勇敢尝试，闯出一条路 131
有勇气才能有成就 135
第五章 拒绝“不好意思”，人生没有借口 141
成功者不会给自己找借口 141
别让“借口”成为你的绊脚石 144
没有任何借口 148
借口多的人缺乏责任感 151
没有人喜欢爱找借口的人 154
过去的挫折不是借口 157
借口是怯懦的体现 161
千万别让借口变成习惯 163
杜绝找借口这个坏毛病 166
别找借口，坚持就是胜利 169
第六章 抛开“不好意思”，不要太好面子 175
放开面子，享受快乐 175
学会接受批评，别因面子而动怒 178
别为面子而赌气才会幸福 181
别因面子而太过傲慢 184
不要因一时面子而计较 187
不要得理不饶人 190
不要为了面子去压制别人 193
抛开面子，学会低头 196
别为面子强撑，要懂得量力而行 198
收起你所谓强大的自尊心 201
第七章 丢却“不好意思”，学会展现自己 207
学会把自己秀出来 207
关键时刻就要露一手 210
学会适时地表达自己 213
学会显露自己的优势 216
张扬个性，显露自我 219
让自己像金子一样发光 222
学会为自己制造影响力 225
学会借他人之势宣传自己 228
学会为老板分忧解难 230
拿出自己的绝活展现自己 233
第八章 赶走“不好意思”，试着走进交际圈 239
面对无理的辱骂要选择沉默 239
恭维别人别不好意思 241
别不好意思，学会跟陌生人打交道 244
别不好意思，客套一下也无妨 246
不要吝啬对女人的赞美 249
借梯登高，别不好意思 252
学会开口拒绝别人 255
别不好意思赞美别人 257