第一章 手耳足中的健康密码 2
手耳足——全身的缩略图 2
手耳足汇聚全身多条经脉 2
手耳足是全身的投影 4
健康的手足是什么样的 6
健康的手 6
手的外形 6
健康的足 7
手耳足基本按摩手法 9
刚柔相济是关键 9
哪疼按哪最简单 9
手指刺激最方便 10
按摩的注意事项 11
使用按摩介质提高疗效 11
手足浴增强按摩效果 11
不适合做按摩的情况 11
按摩后的正常反应 12
按摩细节要注意 12
手耳足的基础按摩方法 13
手部按摩很简单 13
独特的耳部按摩法 14
足部按摩有讲究 15
第二章 手耳足脊柱反射区分布 18
手部反射区分布 18
手掌反射区 18
手指反射区 25
手背反射区 30
手掌反射点 36
手背反射点 41
手部尺侧全息穴位 47
手部桡侧全息穴位 49
健康的耳是什么样子的 52
耳部反射区分布 54
耳轮部反射区 54
耳垂部反射区 56
对耳轮部反射区 58
三角窝部反射区 60
耳屏部反射区 62
对耳屏部反射区 64
耳甲部反射区 66
耳舟部反射区 72
对耳轮体部反射区 74
耳背部反射区 76
足部反射区分布 78
足心反射区 78
足趾反射区 80
足掌反射区 82
足内侧反射区 88
足外侧反射区 91
足背反射区 93
背部常用穴位 96
第三章 手耳足脊柱反射区按摩治疗常见病 106
常见疾病 106
头痛 106
手部按摩 大脑反射区、大陵穴 106
耳部按摩 神门、皮质下、交感反射区 106
足部按摩 颈项反射区、太冲穴 107
脊柱按摩 大椎穴、风门穴 107
耳鸣、耳聋 108
手部按摩 耳、肾反射区，关冲穴 108
耳穴按摩 肝、肾反射区 109
足部按摩 至阴穴、内耳迷路反射区 109
感冒 110
手部按摩 肺点、胸腔呼吸器官反射区 110
耳部按摩 肺、气管反射区 110
足部按摩 肾上腺、膀胱、胸部淋巴结、垂体、甲状旁腺反射区 111
脊柱按摩 风门穴、肺俞穴 111
咳嗽 112
手部按摩 肺、胸腔呼吸器官反射区 112
脊柱按摩 风门穴、肺俞穴 112
耳穴刺激 肺、气管、咽喉、肾上腺反射区 113
足部按摩 肺及支气管、肾脏、输尿管、膀胱反射区，太溪穴 113
眩晕 115
手部按摩 耳、颈项反射区 115
足部按摩 小脑及脑干、内耳迷路反射区 115
呃逆 116
手部按摩 横膈膜反射区、内关穴 116
耳部按摩 胃、交感、神门反射区 116
足部按摩 食管、胃、横膈膜、气管反射区 117
胸闷 118
手部按摩 中冲穴、神门穴、肺、支气管反射区 118
足部按摩 心、胸（乳房）、横膈膜反射区 119
脊柱按摩 膈俞穴 119
晕车晕船 120
手部按摩 大脑、心脏反射区 120
足部按摩 大脑、小脑及脑干、内耳迷路反射区 120
水肿 121
耳部按摩 肾、脾、肺反射区 121
足部按摩 涌泉穴、肾上腺反射区 121
三叉神经痛 122
耳部按摩 眼、颌、额、枕反射区 122
足部按摩 三叉神经、眼反射区 122
腹泻 123
耳部按摩 大肠、神门反射区 123
足部按摩 腹腔神经丛、肾上腺反射区 123
便秘 124
手部按摩 肛管、肛门反射区 124
耳部按摩 大肠、脾、直肠反射区 124
足部按摩 公孙穴、三阴交穴 125
脊柱按摩 大肠俞穴、胃俞穴 125
痔疮 126
手部按摩 会阴点 126
耳部按摩 肛门、直肠、大肠、脾、肾上腺反射区 126
足部按摩 照海穴、足三里穴 127
关节疾病 128
颈椎病 128
手部按摩 颈椎反射区 128
耳部按摩 颈椎、神门反射区 128
足部按摩 肩胛骨、颈项、斜方肌反射区 129
脊柱按摩 大杼穴、风门穴 129
肩周炎 130
手部按摩 合谷穴 130
足部按摩 肩胛骨、颈椎反射区，隐白穴、至阴穴 130
耳部按摩 肩反射区 130
脊柱按摩 风门穴、大杼穴 131
腰椎骨质增生 132
手部按摩 腰椎、骶骨反射区，坐骨神经点，腰肌点 132
耳部按摩 腰骶椎、坐骨神经反射区 133
足部按摩 腰椎、髋关节、坐骨神经反射区足 133
坐骨神经痛 134
手部按摩 脊柱点、腰肌点 134
耳部按摩 坐骨神经、腰骶椎反射区 134
足部按摩 坐骨神经、腰椎反射区 135
风湿性关节炎 136
手部按摩 肩关节、肘关节、膝关节反射区，合谷穴 136
耳部按摩 膝、肘反射区 137
足部按摩 肩关节、肩胛骨、肘关节、膝关节、髋关节反射区 137
落枕 139
耳部按摩 颈、颈椎反射区 139
足部按摩 隐白穴、至阴穴 139
慢性病、中老年疾病 140
糖尿病 140
手部按摩 肺点、胃脾大肠反射区、曲池穴、脾点、肾点、三焦点 140
耳部按摩 内分泌反射区 141
脊柱按摩 肾俞穴、脾俞穴 141
足部按摩 肾上腺反射区 141
冠心病 142
手部按摩 心反射区、内关穴 142
耳部按摩 心反射区 142
脊柱按摩 心俞穴 142
心律失常 143
手部按摩 心反射区、心点 143
耳部按摩 心、皮质下反射区 143
高血压 144
手部按摩 大脑反射区、命门点 144
耳部按摩 角窝上、肝反射区 144
足部按摩 大脑、心反射区 145
脊柱按摩 心俞穴、肝俞穴 145
高脂血症 146
手部按摩 合谷穴、脾点、肾点、三焦点 146
足部按摩 垂体、胰、肾上腺、输尿管、大脑、膀胱反射区 147
肾小球肾炎 148
耳部按摩 肾、肾上腺、膀胱、内分泌反射区 148
足部按摩 肾、尿道和阴道、输尿管、膀胱反射区 149
脊柱按摩 肾俞穴、脾俞穴 149
脂肪肝 150
耳部按摩 肝、脾反射区 150
足部按摩 肝、胆囊反射区 150
甲状腺功能亢进 151
耳部按摩 内分泌、缘中反射区 151
足部按摩 甲状腺、甲状旁腺反射区 151
慢性支气管炎 152
手部按摩 胸腔呼吸器官反射区、喘点 152
耳部按摩 肺、气管反射区 152
足部按摩 肺和支气管、肾上腺反射区 153
脊柱按摩 心俞穴、肺俞穴 153
支气管哮喘 154
手部按摩 喘点、三间穴、胸腔呼吸器官反射区 154
耳部按摩 肺、交感反射区 155
足部按摩 横膈膜、肺和支气管、肾上腺反射区，太溪穴 155
脊柱按摩 心俞穴、肺俞穴 156
慢性胃炎 157
手部按摩 胃、胃脾大肠反射区 157
足部按摩 胃、十二指肠反射区 157
胆囊炎、胆石症 158
手部按摩 胆囊、胃脾大肠反射区 158
耳部按摩 胆、三焦反射区 158
足部按摩 胆囊、胰反射区 159
脊柱按摩 胆俞穴、脾俞穴 159
慢性肝炎 160
手部按摩 肝、胆囊反射区 160
耳部按摩 肝、肝阳反射区 160
足部按摩 腹腔神经丛、肝、胆囊、肾反射区 161
脊柱按摩 脾俞穴、俞穴 161
动脉硬化 162
手部按摩 大脑、肾上腺反射区 162
脊柱按摩 膈俞穴、脾俞穴 162
青光眼 163
手部按摩 眼反射区 163
足部按摩 眼、三叉神经反射区 163
耳部按摩 耳尖反射区 163
中风后遗症 164
手部按摩 心点、肾点，心、脾反射区 164
耳部按摩 神门、内分泌反射区 165
脊柱按摩 肾俞穴 165
男性疾病 166
前列腺炎 166
手部按摩 前列腺反射区、神门穴 166
耳部按摩 尿道、肾反射区 166
足部按摩 输尿管、肾上腺、膀胱、前列腺反射区 167
阳痿、早泄 168
手部按摩 肾点、生殖腺反射区 168
耳部按摩 内、外生殖器反射区 168
足部按摩 前列腺、垂体反射区，足三里穴、阴陵泉穴、阳陵泉穴、涌泉穴 169
女性疾病 170
性冷淡 170
手部按摩 肾、大脑、生殖腺、垂体反射区 170
耳部按摩 胸、内分泌反射区 171
足部按摩 子宫反射区、至阴穴 171
月经不调 172
手部按摩 生殖腺反射区、肾点 172
耳部按摩 内分泌、皮质下反射区 172
足部按摩 三阴交穴、太溪穴、太冲穴、足外侧生殖腺反射区 173
痛经 174
手部按摩 内关穴、合谷穴 174
耳部按摩 内生殖器、神门反射区 174
足部按摩 大敦穴、太溪穴、三阴交穴、前列腺或子宫反射区 175
脊柱按摩 肾俞穴 175
阴道疾病 176
手部按摩 膀胱、输尿管反射区 176
足部按摩 输尿管、足外侧生殖腺反射区 176
更年期综合征 177
手部按摩 合谷穴、内关穴、关冲穴、心反射区 177
耳部按摩 内分泌、缘中反射区 178
足部按摩 肾上腺、足外侧生殖腺、脑垂体、肾反射区 178
附录 179