第一章 茶叶中的有效成分 3
茶叶中的健康小天使 3
好喝不苦——茶叶也能当药喝 9
茶叶功效多，医生远离我 10
四季饮茶大不同 14
第二章 中国养生名茶 16
代表性茶叶种类 16
知名茶品功效一览 18
饮茶十大禁忌 23
中国十大名茶 24
第三章 女性专用的茶包配方 26
纤体养颜 山楂益母草茶 26
润肤美颜 蜂蜜芦荟茶 28
润肤美颜 珍珠绿茶 29
美颜暖胃 红茶奶茶 30
润肤美颜 玫瑰绿茶 31
减肥通便 大黄茶 33
减肥通便 冬瓜皮荷叶茶 35
减肥通便 诃子皮生姜茶 37
减肥 何首乌丹参茶 38
减肥 三红茶 41
减肥降火 山楂茴香茶 42
排毒减肥 柠檬红糖茶 45
祛痘祛斑 芦荟鲜果茶 46
调经美颜 鱼腥草蒲公英茶 49
淡斑去痘印 桃李冰糖茶 51
消火祛痘 罗汉果抗痘茶 52
淡斑亮肤 黄芪当归茶 55
活血调经 当归益母茶 56
活血调经 桃仁双红茶 58
活血调经 三花茶 59
活血调经 姜枣红糖茶 61
第四章 老人专用的茶包配方 65
延缓衰老 菖蒲茉莉茶 65
延缓衰老 山楂冬瓜茶 66
降血压 菊槐双花茶 67
延缓衰老 桂圆茉莉茶 68
祛火利尿 金盏菊苦丁茶 71
降血脂 牛膝自芍茶 73
降血压 苹果蜂蜜茶 74
降脂润肺 香橙木瓜茶 75
清热解毒 决明子荷叶茶 76
减脂降压 山楂白菊茶 78
软化血管 冬瓜皮山楂茶 80
清肝明目 山楂菊花茶 81
降血压 罗布麻茶 82
清肝明目 二草茶 84
清肝降血压 枸杞菊花茶 86
降血压 龙胆草茶 88
降血压 杜仲茶 90
保护心脑血管 丹参茶 91
增强食欲 醋茶 92
预防冠心病 何首乌茶 93
润肠通便 参芪陈皮茶 95
润肠通便 芝麻核桃茶 97
第五章 男性专用的茶包配方 100
醒酒解酒 龙胆橄榄茶 100
醒酒解酒 鲜果茶 101
醒酒解酒 黑豆甘草茶 103
醒酒解酒 枳椇子茶 105
醒酒解酒 藿香双花茶 106
醒酒解酒 金橘绿茶 108
提神抗疲劳 薄荷绿茶 109
提神抗疲劳 薄荷三花茶 110
提神抗疲劳 党参红枣茶 111
抗疲劳清口气 桂花提神茶 113
提神抗疲劳 桑叶菊花茶 115
安神助眠 莲子绿茶 117
帮助助眠 人参茯苓茶 118
安神助眠 茉莉薰衣草茶 120
安神助眠 薰衣草洋甘菊茶 121
养肾补肾 桂圆枸杞茶 123
养肾补肾 桂圆茉莉花茶 124
养肾补肾 菟丝子茶 125
养肾补肾 桑葚茶 127
清热利咽 桑菊山楂茶 128
清热利咽 薄荷胖大海茶 129
调理脾胃 玫瑰普洱茶 131
防辐射 黄芪茉莉茶 132
第六章 儿童专用的茶包配方 134
强身健体 鱼腥草桔梗茶 134
消积食 麦芽红茶 135
缓解感冒咳嗽 菊花绿茶 136
缓解感冒咳嗽 葱姜陈皮茶 137
驱寒暖胃 香菜陈皮茶 138
消积食 梨皮萝卜皮茶 139
止咳化痰 银耳茶 140
止咳化痰 百合天冬茶 141
清肺热 甜瓜茶 142
缓解感冒咳嗽 紫苏叶羌活茶 143
消炎化痰 桑菊梨皮茶 145
健胃消积食 山楂二麦茶 146
第七章 应急茶包小偏方 148
缓解腹泻便秘 姜丝绿茶 148
缓解腹泻便秘 无花果茴香茶 149
缓解腹泻便秘 茴香盐茶 150
去牙痛 桂花蜜酱茶 151
止血消肿痛 雪莲花茶 152
止血消肿痛 马鞭草金盏菊茶 153
消炎解毒 橘皮甘草鲜柠茶 154