Part 1世界越喧嚣，我们越需要内心平静 3
1.平静的价格 3
2.踩油门的人生 11
3.当你走投无路，你才能领悟什么是人生 17
4.忧郁，是大脑加工后的产物 25
5.仇人红线 32
6.关系愈是无法切割，伤害就愈大 38
7.找麻烦的贵人 45
8.人的优缺点，都是我们“看”出来的 51
Part 2平静，能够帮我们看清世界的底牌 59
9.每个人都有自己的上帝 59
10.看过涨潮退潮，才能认清一座岛 65
11.江湖险恶不在人心，而在因缘 71
12.背叛就像台风，都是自然现象 77
13.觉受一分的苦，就能悟到十分的平静 83
14.年过四十，我们都是能量的一级贫户 91
15.无法下跪的佛祖最可怜 98
16.三法界经济学 105
17.用心煮一碗面 113
Part 3平静是觉醒的起点，也是大彻大悟的终点 121
18.三十岁后没有觉，注定一生是“落叶” 121
19.“觉”像是便利商店架上的维他命 129
20.只要一个觉，就能省去一千○六次的吵架 138
21.戴着魔戒的女强人 147
22.看清生命的实相 154
23.秘密背后的“黑暗秘密” 160
24.青菜豆腐也能做出佛跳墙 168
25.娑婆世界是个摩天轮 175
26.用“四次元”的高度来看人生 181
【吴九箴语录】 189